Isi
Tinnitus dapat memiliki banyak efek berbeda pada kehidupan seseorang. Meskipun tidak ada dua orang yang mengeluhkan masalah yang persis sama, kategori utama dampaknya adalah kesulitan berkonsentrasi, reaksi emosional, dan gangguan tidur. Biasanya, efek tinitus termasuk reaksi emosional. Misalnya, kesulitan berkonsentrasi dapat menyebabkan frustrasi dan kemarahan.Konsentrasi
Bayangkan Anda sedang duduk di kantor yang tenang menulis laporan. Di kejauhan, alarm mobil berbunyi. Anda menyadarinya, tetapi alarm mobil berbunyi sepanjang waktu sehingga Anda tidak terlalu memperhatikannya. Namun, jika alarm terus berbunyi, suara tersebut dapat mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan Anda. Tinitus yang konstan seperti "alarm mobil tanpa akhir". Suaranya tidak diterima. Itu tidak bisa dimatikan. Tantangannya adalah untuk tetap berfungsi meskipun ada suara yang tidak diinginkan.
Orang berbeda dalam kemampuannya untuk mengabaikan suara tertentu. Misalnya, beberapa siswa suka belajar dengan TV menyala sementara yang lain membutuhkan ketenangan. Demikian pula, orang berbeda dalam cara mereka mengabaikan tinitus. Bagi beberapa orang, ini mudah untuk diabaikan, sementara bagi yang lain itu adalah suara yang mengganggu. Saat tinnitus mengganggu Anda, hal itu dapat memengaruhi tugas apa pun yang membutuhkan konsentrasi, seperti membaca, menulis, belajar, belajar, atau memecahkan masalah.
Tinnitus tidak membuatnya lebih sulit untuk didengar. Namun, itu bisa secara tidak langsung mempengaruhi pendengaran kita jika itu mempengaruhi konsentrasi kita. Itu dapat mengganggu mendengarkan terfokus. Karena alasan ini, tinitus dapat memengaruhi kemampuan kita untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Reaksi Emosional
Pada awalnya, suara alarm mobil mengganggu. Jika suara terus berlanjut, itu bisa menjadi mengganggu. Jenis siklus ini dapat terjadi dengan tinitus. Reaksi emosional dapat berupa frustrasi, kekhawatiran, dan kemarahan. Beberapa orang melaporkan kecemasan atau depresi karena tinitus. Seperti disebutkan di atas, efek tinitus biasanya mencakup reaksi emosional. Untuk alasan ini, manajemen tinnitus harus fokus pada manajemen reaksi untuk tinnitus.
Tidur Terganggu
Penderita tinitus sering kali mengalami masalah tidur. Kontras tajam antara tinitus dan ruangan yang sunyi menarik perhatian; ketika Anda pergi tidur di malam hari, Anda biasanya berada di ruangan yang sunyi. Situasi ini dapat membuat tinnitus sangat sulit diabaikan. Menyadari tinnitus bisa membuat Anda sulit tidur. Hal ini juga dapat membuat Anda sulit untuk kembali tidur jika Anda terbangun di tengah malam. Jika tinitus mengganggu tidur setiap malam, Anda bisa jadi kurang tidur. Ini dapat membuat Anda lebih sulit untuk berfungsi secara normal sepanjang hari.
Mengapa Tinnitus Menjadi Masalah?
Kami membahas bagaimana tinitus bisa menjadi masalah. Sekarang kita akan membahas mengapa itu menjadi masalah.
1. Banyak pasien tinnitus melaporkan tinnitus mereka "muncul begitu saja." Tinnitus adalah suara baru. Suara baru ini bisa mengejutkan, dan berasal dari dalam kepala - yang sangat menarik perhatian kami.
2. Jika tinnitus dianggap sebagai ancaman, itu akan menarik perhatian kita. Tinnitus dapat dianggap sebagai ancaman jika menimbulkan ketakutan akan masalah medis atau psikologis yang serius. Pasien sering melaporkan kekhawatiran bahwa tinnitus berarti mereka "menderita tumor otak" atau "menjadi gila".
3. Semakin Anda memperhatikan tinnitus, semakin cenderung menjadi masalah. Faktor gaya hidup yang mungkin cenderung membuat Anda lebih memperhatikan tinnitus antara lain:
- kurangnya aktivitas yang menantang dan bermakna
- menghabiskan waktu dalam suasana tenang
- menekankan
- kurang tidur
- pengangguran
4. Kurangnya kendali adalah satu lagi alasan mengapa tinnitus bisa menjadi masalah. Bahkan orang dengan tinitus ringan merasa mereka tidak dapat mengontrol atau menghindarinya; ini mengarah pada frustrasi, marah, dan putus asa.
Pikiran Akhir
Kami berbicara tentang alarm mobil di kejauhan menjadi semakin mengganggu. Alarm menjadi masalah jika itu adalah mobil orang lain dan Anda tidak memiliki kendali atasnya. Jika itu adalah mobil Anda sendiri, Anda dapat mematikan alarm dan mengakhiri masalah. Perbedaan cara Anda bereaksi bergantung pada apakah Anda merasa memiliki kendali atau tidak.