Isi
- Betapa Takutnya Sakit Kepala Anda Dapat Membuat Mereka Lebih Buruk
- Batasan Studi Ini
- Apa Yang Dapat Anda Lakukan Jika Anda Takut akan Sakit?
Betapa Takutnya Sakit Kepala Anda Dapat Membuat Mereka Lebih Buruk
Satu studi tahun 2015 di Sakit kepala meneliti peran rasa takut nyeri pada sakit kepala pada lebih dari 900 orang dewasa muda. Dari peserta ini, 382 menyangkal gangguan sakit kepala dan menjabat sebagai kelompok kontrol non-sakit kepala. Dari peserta dengan sakit kepala (526 peserta), sekitar setengah mengalami sakit kepala tipe tegang episodik atau migrain episodik. Sebagian kecil (sekitar 5%) mengalami migrain kronis atau sakit kepala tipe tegang kronis.
Para peserta mengisi serangkaian survei:
- Skala Depresi, Kecemasan, dan Stres (DASS-21): Tes pertanyaan 21 untuk menilai perasaan depresi, kecemasan, dan stres selama seminggu terakhir.
- Headache Impact Test (HIT-6): Tes 6 pertanyaan yang digunakan untuk menentukan dampak sakit kepala seseorang pada fungsi sehari-hari - termasuk aktivitas fisik, fungsi kognitif atau otak, dan fungsi emosional - selama 4 minggu terakhir.
- Gejala Kecemasan Nyeri Skala-20 (PASS-20): Tes 20 pertanyaan untuk menilai rasa takut seseorang terhadap rasa sakit.
- Wawancara Diagnostik Terstruktur untuk Sakit Kepala-Revisi (SDIH-R): Sebuah tes 17 pertanyaan untuk menilai diagnosis sakit kepala, menurut edisi kedua dari International Classification of Headache Disorders (ICHD-II).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih takut sakit kepala dibandingkan pria. Mereka yang lebih takut juga lebih mungkin menderita kecemasan dan depresi.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa peserta dengan sakit kepala tipe tegang umumnya tidak melaporkan rasa takut yang lebih tinggi terhadap sakit kepala dibandingkan dengan peserta yang tidak sakit kepala.
Di sisi lain, mereka yang mengalami migrain melaporkan lebih banyak rasa takut terhadap rasa sakit daripada peserta non-sakit kepala - dengan migrain kronis melaporkan ketakutan tertinggi terhadap rasa sakit.
Menarik untuk dicatat juga bahwa peserta sakit kepala dengan rasa takut yang lebih tinggi terhadap sakit kepala melaporkan sakit kepala yang lebih parah dan lebih sering sakit kepala daripada mereka yang memiliki skor rasa takut yang lebih rendah. Selain itu, penderita sakit kepala yang lebih takut akan rasa sakit memiliki kecacatan terkait sakit kepala yang lebih tinggi - yang merupakan pengaruh sakit kepala terhadap fungsi sehari-hari seseorang.
Batasan Studi Ini
Setiap penelitian memiliki batasan atau alasan mengapa kita perlu mundur selangkah dan tidak menganggap hasil 100% benar. Pertama, penelitian tersebut mengamati orang dewasa muda sehingga hasil ini mungkin tidak berlaku untuk orang dewasa yang lebih tua dengan sakit kepala. Kedua, hubungan antara rasa takut akan nyeri dan peningkatan keparahan sakit kepala serta kecacatan tidak jelas. Apakah ada faktor lain yang memediasi atau berperan dalam asosiasi ini? Apakah ketakutan penderita sakit kepala akan nyeri menyebabkan lebih banyak kecacatan atau sebaliknya? Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memisahkan hubungan ini.
Apa Yang Dapat Anda Lakukan Jika Anda Takut akan Sakit?
Rasa takut akan nyeri merupakan masalah umum pada penderita gangguan sakit kepala. Rasa takut ini dapat memperburuk gangguan sakit kepala Anda, terutama jika berhubungan dengan aktivitas sehari-hari Anda, seperti hubungan sosial, kesejahteraan emosional, dan fungsi mental.
Jika Anda memang menderita rasa takut sakit kepala, harap bicarakan dengan dokter Anda. Terapi perilaku kognitif-yang akan membantu Anda mengubah perilaku dan cara berpikir Anda-adalah salah satu pengobatan potensial yang mungkin direkomendasikan oleh dokter Anda untuk membantu Anda mengatasi ketakutan Anda.