Isi
- Dasar-dasar Dilator Hidung
- Efek Samping Terkait Dengan Penggunaan Strip Bernapas Kanan
- Alat Lain Apa yang Ada untuk Membuka Hidung?
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Mendengkur Terus Terjadi
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Dilator hidung ini bekerja dengan membuka lubang hidung atau saluran hidung untuk meningkatkan aliran udara melalui hidung, tetapi apakah cocok untuk Anda? Bisakah obat ini meredakan sleep apnea? Pelajari lebih lanjut tentang perangkat ini dan apakah mereka layak untuk dicoba.
Dasar-dasar Dilator Hidung
Ada dua jenis dilator hidung: yang membuka lubang hidung atau saluran hidung dari luar dan yang melebarkan lubang hidung dari dalam.
Dilator eksternal sering kali terdiri dari strip kaku yang diaplikasikan pada permukaan luar hidung dengan perekat, seperti Band-Aid kaku. Salah satu merek populer adalah strip hidung Bernapas Kanan, meskipun yang lain pasti ada.
Dilator hidung bekerja dengan menarik lubang hidung dan sisi hidung terbuka, seperti mengangkat sisi tenda untuk membuat lebih banyak ruang di dalam. Ini dapat membantu meringankan pernapasan melalui hidung dan dapat mengurangi dengkuran.
Hal ini kemungkinan besar terjadi karena peningkatan aliran udara melalui hidung Idealnya, aliran udara akan masuk melalui hidung yang terbuka penuh, melewati tenggorokan dan melewati pangkal lidah, dan masuk ke paru-paru.
Ketika penyumbatan terjadi di hidung - karena penyempitan dari anatomi, septum yang menyimpang, atau hidung tersumbat karena flu atau alergi - aliran udara masuk sebagai gantinya. Aliran udara ini menjadi bergolak, seperti aliran yang dangkal dan dipenuhi bebatuan.
Akibatnya, jaringan yang melapisi tenggorokan (terutama langit-langit lunak dan uvula) bisa bergetar dan menimbulkan suara mendengkur. Dengan penggunaan dilator hidung, jumlah udara yang masuk ke hidung dapat ditingkatkan dan pergerakan udara turbulen tetap.
Septoplasty: Pembedahan untuk Mendengkur dan Apnea TidurApakah Strip Bernapas dengan Benar Mengurangi Mendengkur?
Sebuah penelitian terhadap 30 pendengkur menemukan bahwa dilator hidung eksternal, mirip dengan strip Bernapas Kanan, efektif dalam mengurangi intensitas mendengkur yang diukur dengan penelitian tidur, atau polisomnogram, pada 73 persen orang. Dilator ini bekerja paling baik jika pendengkur tidak memiliki kondisi lain yang mempengaruhi pernapasan mereka selama tidur, seperti apnea tidur obstruktif.
Penelitian lain menemukan hasil yang lebih beragam tentang seberapa efektif perawatan ini. Sebuah tinjauan pustaka yang komprehensif tidak menemukan perbaikan pada apnea tidur dan sedikit perbaikan pada mendengkur saat strip Bernapas Kanan digunakan.
Efek Samping Terkait Dengan Penggunaan Strip Bernapas Kanan
Selain kemungkinan reaksi kulit dari perekat yang digunakan dengan dilator hidung eksternal, atau cedera pada kulit saat pengangkatan, kemungkinan ada beberapa risiko efek samping yang merugikan dengan salah satu dari jenis produk ini.
Meskipun strip dilator hidung dapat meredakan dengkuran, strip dilator hidung tidak dapat mengobati apnea tidur. Menggunakan strip untuk mengurangi gejala dapat memberikan rasa percaya diri yang salah pada keefektifan terapi.
Alat Lain Apa yang Ada untuk Membuka Hidung?
Alternatif lain adalah dilator hidung internal, yang merupakan colokan yang dimasukkan ke dalam lubang hidung yang tetap di tempatnya selama tidur. Sebuah tinjauan pustaka menemukan bahwa dilator internal menunjukkan perbaikan mendengkur yang sedikit lebih besar dibandingkan dengan strip hidung eksternal.
Ada juga pilihan resep yang disebut Provent dan variasi non-resep serupa yang disebut Theravent. Setelah menarik udara ke dalam hidung, ini mengurangi jumlah udara yang dihembuskan. Mereka mencoba menciptakan peningkatan volume udara di jalan napas untuk membantu menstabilkannya, sehingga mengurangi getaran dengkuran.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Mendengkur Terus Terjadi
Secara umum, dilator hidung mudah digunakan dan mungkin merupakan pilihan yang masuk akal bagi mereka yang mendengkur meskipun telah mencoba perawatan konservatif lainnya. Mereka mungkin patut dicoba untuk melihat apakah mereka membantu. Namun, dilator hidung mungkin tidak tepat untuk Anda, terutama jika Anda menderita apnea tidur.
Apa sajakah gagasan lain? Pertimbangkan opsi berikut:
- Semprotan garam hidung
- Pembilasan garam (melalui panci Neti atau alternatif)
- Pengobatan alergi (semprotan steroid hidung seperti Flonase, Nasacort, Rhinocort, dll. Atau pil alergi oral seperti Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, dll.)
- Terapi posisi (tidur miring)
- Mengangkat kepala tempat tidur
- Terapi myofunctional
- Operasi yang dilakukan oleh spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT)
Jika Anda terus menerus mendengkur, menyaksikan jeda saat bernapas, terengah-engah atau tersedak, atau gejala atau tanda apnea tidur lainnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang evaluasi lebih lanjut.
Mungkin perlu menjalani studi tidur untuk mengidentifikasi kondisinya. Perawatan mungkin termasuk penggunaan mesin tekanan saluran napas positif terus menerus (CPAP), alat oral dari dokter gigi, atau bahkan operasi pada hidung atau tenggorokan. Semua ini dapat menghilangkan dengkuran sepenuhnya.
Apa Itu CPAP? Pelajari Bagaimana Terapi Mengobati Sleep Apnea Dengan Tekanan UdaraSebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda terus mendengkur, Anda harus mencari evaluasi medis tambahan. Untuk informasi lebih lanjut, bicarakan dengan dokter Anda yang mungkin merujuk Anda ke dokter obat tidur bersertifikat untuk pengujian dan perawatan definitif.
- Bagikan
- Balik
- Surel