Isi
Minyak esensial helichrysum, juga dikenal sebagai Immortelle, adalah jenis minyak esensial yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Bersumber dari tumbuhan dalam keluarga bunga matahari, minyak esensial helichrysum disebut-sebut memiliki efek penyembuhan dari senyawa harumnya. Minyak esensial dan bunga kering Helichrysum juga terkadang digunakan dalam sediaan jamu.Kegunaan
Saat digunakan dalam aromaterapi, aroma minyak esensial helichrysum dikatakan dapat melawan kondisi seperti alergi, artritis, eksim, dan kecemasan.
Selain itu, sebagai sediaan herbal, helichrysum dapat digunakan / disebut-sebut untuk mengurangi peradangan, meningkatkan penyembuhan luka dan luka bakar, merangsang pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan, dan menenangkan tubuh dan pikiran.
Manfaat
Meskipun telah lama digunakan, penelitian tentang minyak esensial seringkali terbatas dan minyak helichrysum tidak terkecuali. Namun, ada beberapa penelitian awal yang menunjukkan bahwa minyak esensial helichrysum mungkin menawarkan manfaat.
Misalnya, studi tahun 2012 yang diterbitkan di Komunikasi Produk Alami menemukan bahwa minyak esensial helichrysum mungkin memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Namun, karena kurangnya uji klinis yang menguji efek minyak esensial helichrysum, terlalu dini untuk merekomendasikan minyak ini dalam pengobatan infeksi bakteri atau jamur.
Dalam studi percontohan kecil yang diterbitkan di Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap pada tahun 2013, para peneliti menentukan bahwa campuran minyak esensial peppermint, basil, dan helichrysum lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi tingkat kelelahan mental dan kelelahan mental.
Penggunaan Umum
Apakah Anda tertarik mempelajari cara menggunakan minyak esensial di rumah atau ingin mendapatkan perawatan aromaterapi, ada beberapa pilihan:
- Aplikasi topikal:Ketika jumlah yang sangat kecil digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau minyak alpukat), minyak esensial helichrysum dapat dioleskan ke kulit selama pijat atau ditambahkan ke bak mandi.
- Inhalasi: Minyak esensial helichrysum juga dapat dihirup setelah memercikkan setetes minyak ke kain atau tisu (atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer).
Menurut ahli aromaterapi, minyak esensial helichrysum menyatu dengan baik dengan sejumlah minyak esensial lain seperti minyak bergamot, kamomil, lavender, mawar, dan pohon teh.
Minyak esensial helichrysum tidak boleh dicerna atau diambil secara internal.
Kemungkinan Efek Samping
Seperti semua minyak esensial, minyak esensial helichrysum kuat dan tidak boleh digunakan murni atau dalam jumlah besar pada kulit Anda. Pastikan untuk mengencerkan minyak dalam minyak pembawa sebelum digunakan untuk menghindari iritasi kulit, peradangan, dan toksisitas (minyak diserap melalui kulit).
Lakukan uji tempel kulit pada area kecil sebelum digunakan secara topikal. Beberapa minyak dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit, yang mungkin disebabkan oleh alergi terhadap bunga atau bahan dan zat tambahan lain dalam minyak. Jika Anda mengalami gatal-gatal, ruam, atau kemerahan, jangan gunakan.
Meskipun aromaterapi dalam jangka waktu singkat dapat membantu, hindari paparan lama (lebih dari satu jam) terhadap minyak esensial. Jika mencampur minyak esensial di rumah, pastikan Anda berada di area yang berventilasi baik.
Jika Anda hamil, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan minyak esensial.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun minyak esensial helichrysum mungkin memiliki beberapa efek menarik pada tubuh dan pikiran, belum ada penelitian yang cukup untuk mendukung penggunaannya sebagai pengobatan utama untuk kondisi apapun. Meskipun ini mungkin bukan pengobatan lini pertama, aromanya yang menenangkan masih dapat membantu bila digunakan sebagai bagian dari rencana pengobatan yang komprehensif. Ingatlah bahwa sedikit saja sudah cukup, dan oli harus selalu digunakan dengan hemat dan diencerkan dalam minyak pembawa.
Selain helichrysum, beberapa jenis minyak esensial lainnya telah ditemukan menawarkan manfaat tertentu. Misalnya, minyak esensial lavender dapat membantu mengurangi kecemasan dan meredakan insomnia, sementara minyak esensial mawar dapat meredakan kram menstruasi dan mengurangi stres. Selain itu, minyak esensial jeruk dan minyak esensial lemon dapat membantu meningkatkan suasana hati.
- Bagikan
- Balik
- Surel