Isi
- Penyebab Insomnia
- Mengapa Gagal Jantung Berhubungan Dengan Insomnia
- Tidur dan Gejala Gagal Jantung
- Sleep Apnea dan Gagal Jantung
- Gangguan Gerakan Nokturnal dan Gagal Jantung
Insomnia ditandai dengan sulit tidur, sulit tidur, atau bangun terlalu pagi (atau ketiganya), diikuti dengan gejala kurang tidur pada siang hari, seperti kantuk, kelelahan, kekurangan energi, kemurungan, dan / atau kesulitan berkonsentrasi. Sementara siapa pun dapat mengalami insomnia sesekali, orang dengan gagal jantung cenderung menderita insomnia lebih sering dan lebih parah daripada orang lain.
Penyebab Insomnia
Ada banyak penyebab insomnia. Ini termasuk predisposisi genetik (seperti peningkatan laju metabolisme atau hiperaktif); faktor perilaku (seperti jadwal kerja, tuntutan keluarga, atau kebiasaan makan atau aktivitas malam hari); faktor psikologis (seperti depresi, kecenderungan untuk khawatir, stres kronis, atau krisis hidup baru-baru ini); dan penyakit (seperti gagal jantung).
Banyak spesialis perilaku percaya bahwa, apa pun yang memicu insomnia, kondisi ini dapat diperpanjang dengan mengkhawatirkan tidak cukup tidur (yang dengan sendirinya membuat lebih sulit untuk tidur), atau dengan mekanisme penanganan yang kontraproduktif (seperti menonton TV atau bermain video game sebelum tidur). Jadi serangan insomnia sementara sering kali diabadikan oleh reaksi kita terhadapnya.
Mengapa Gagal Jantung Berhubungan Dengan Insomnia
Orang dengan gagal jantung rentan terhadap faktor penyebab insomnia seperti orang lain. Faktanya, karena mereka berada di bawah tekanan karena penyakit kronis, dan karena mereka sangat mungkin mengembangkan depresi, “faktor penyebab biasa” dari insomnia seringkali meningkat.
Tetapi selain dari kemungkinan orang lain untuk mengalami penyebab insomnia yang biasa, orang dengan gagal jantung mengalami beberapa masalah tambahan yang sering kali menyebabkan gangguan tidur.
Tidur dan Gejala Gagal Jantung
Gejala umum gagal jantung bisa mengganggu tidur. Orthopnea, sesak napas saat berbaring telentang bisa membuat sulit untuk tidur. Kondisi terkait, dispnea nokturnal paroksismal, atau PND menyebabkan terbangunnya tiba-tiba dari tidur, dan sering kali merupakan pengalaman yang sangat menakutkan sehingga sering kali tidak mungkin untuk kembali tidur setelah episode PND. Obat diuretik yang diresepkan untuk kebanyakan pasien dengan gagal jantung dapat mengganggu tidur dengan menyebabkan nokturia-kebutuhan untuk bangun dan buang air kecil di malam hari. Jadi gagal jantung itu sendiri bisa mengganggu tidur.
Sleep Apnea dan Gagal Jantung
Apnea tidur sering terjadi pada gagal jantung. Pasien dengan apnea tidur mengalami jeda napas yang lama selama tidur. Jeda pernapasan ini menyebabkan gairah mendadak dari tidur nyenyak, sering kali berkali-kali per malam, dan mengakibatkan kurang tidur yang signifikan. Pasien dengan apnea tidur sering kali tidak menyadari gairah nokturnal mereka, dan mungkin tidak mengeluhkan insomnia-tetapi mereka mengalami banyak tanda kurang tidur.
Jika dicari, apnea tidur ditemukan pada hingga 50 persen pasien gagal jantung. Apnea tidur cenderung memperburuk gagal jantung, dan memburuknya gagal jantung sering kali membuat apnea tidur menjadi lebih buruk, sehingga lingkaran setan dapat terjadi. Untuk alasan ini, sangat penting bagi pasien gagal jantung dengan apnea tidur untuk mendapatkan pengobatan yang optimal untuk kedua kondisi tersebut.
Gangguan Gerakan Nokturnal dan Gagal Jantung
Telah diketahui bahwa pasien dengan gagal jantung lebih mungkin daripada populasi umum untuk mengembangkan dua jenis gangguan gerakan malam hari yang dapat mengganggu sindrom kaki gelisah tidur dan gangguan gerakan tungkai berkala.
Sindrom kaki gelisah (Restless Leg Syndrome / RLS) ditandai dengan beberapa gejala yang sangat tidak nyaman pada tungkai yang biasanya terjadi setelah tidur semalaman. Gejala ini termasuk sensasi terbakar, berkedut, dan / atau merayap yang memaksa penderita untuk mulai menggerakkan kaki mereka. sekitar untuk bantuan (karenanya, "kaki gelisah"). Mereka akan melaporkan membuat sentakan tiba-tiba yang hampir tidak disengaja atau gerakan gemetar pada kaki mereka. Akibatnya, pasien-pasien ini sangat sering mengalami kesulitan untuk tidur. Untungnya, pengobatan bisa sangat efektif.
Gangguan gerakan tungkai periodik (PLMD) mirip dengan sindrom kaki gelisah, yang melibatkan gerakan kaki yang tidak disengaja (menyentak, menendang, atau berkedut) yang terkait dengan tidur. Perbedaan utamanya adalah PLMD terjadi selama tidur, dan mungkin tidak langsung diperhatikan oleh penderita (meskipun mungkin diperhatikan, seringkali menyakitkan, oleh pasangan tidur). Namun, PLMD sering menyebabkan gangguan pada tidur nyenyak, sehingga menyebabkan kurang tidur. Sama halnya dengan RLS, PLMD dapat diobati setelah dikenali.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda mengalami gagal jantung, ada kemungkinan besar Anda menderita kurang tidur, yang mungkin disebabkan oleh apnea tidur, gangguan gerakan di malam hari, atau insomnia "sederhana". Terapi optimal gagal jantung Anda sangat penting dalam mengobati semua gangguan tidur ini, jadi Anda dan dokter Anda perlu memastikan bahwa Anda menerima semua terapi gagal jantung yang seharusnya Anda dapatkan.
Namun, pengobatan yang ditujukan untuk gangguan tidur tertentu - khususnya, apnea tidur dan gangguan gerakan nokturnal - mungkin penting untuk mengatasi gangguan tidur Anda. Jika Anda mengalami gagal jantung dan Anda mengalami gejala kurang tidur - seperti mengantuk di siang hari, kelelahan, konsentrasi yang buruk, kemurungan yang ekstrem - terlepas dari apakah Anda menyadari masalah tidur atau tidak, Anda harus membicarakannya dengan dokter Anda. Studi tidur - polisomnogram - mungkin diperlukan untuk membuat diagnosis khusus, sehingga pengobatan yang tepat dapat dimulai.