Isi
- Tujuan berdasarkan Jenis
- Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup
- Resep
- Prosedur yang Didorong oleh Spesialis
- Perawatan paliatif
- Pengobatan Pelengkap (CAM)
Panduan Diskusi Dokter Penyakit Jantung
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Unduh PDF
Tujuan berdasarkan Jenis
Tujuan pengobatan tergantung pada jenis penyakit jantung yang Anda derita, serta seberapa parah kasus Anda.
Penyakit Aterosklerotik
Penyakit aterosklerotik termasuk penyakit arteri koroner, penyakit arteri karotis, dan penyakit arteri perifer. Tujuan pengobatan adalah untuk mencegah gejala, mencegah serangan jantung, dan memperlambat atau menghentikan perburukan penyakit Anda.
Aritmia Jantung
Perawatan mungkin tidak diperlukan untuk aritmia kecuali jika menimbulkan masalah atau jika dapat menyebabkan aritmia atau komplikasi yang lebih parah. Dalam kasus ini, perawatan akan difokuskan pada pengaturan detak jantung Anda.
Penyakit Katup Jantung
Dengan penyakit katup jantung, tujuan perawatan Anda adalah melindungi jantung Anda dari lebih banyak kerusakan, mengelola gejala Anda, dan mungkin memperbaiki masalah katup dengan pembedahan.
Infeksi Jantung
Jika Anda mengalami infeksi jantung seperti endokarditis, perikarditis, atau miokarditis, tujuan utama pengobatan adalah untuk menghilangkan infeksi dan peradangan di jantung Anda, serta gejala yang mungkin Anda alami.
Gagal jantung
Gagal jantung membutuhkan perawatan seumur hidup, tetapi ini dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan berkualitas lebih baik. Tujuannya adalah untuk mengurangi gejala Anda sebanyak mungkin sambil menyeimbangkan pengobatan dan pilihan pengobatan lainnya.
Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup
Apa pun jenis penyakit jantung yang Anda derita, dokter kemungkinan besar akan merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk membantu menjaga gejala Anda dan mencegah kondisi Anda menjadi lebih buruk.
Penghentian Merokok
Jika Anda merokok, berhenti adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu kesehatan jantung Anda. Merokok dapat lebih merusak jantung dan pembuluh darah Anda, serta berkontribusi pada aritmia jantung dan tekanan darah tinggi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang program untuk membantu Anda berhenti.
Olahraga
Cukup tidak dapat dikatakan tentang keefektifan tetap aktif untuk kesehatan jantung. Tidak hanya membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol Anda lebih rendah, ini juga dapat membantu Anda mengendalikan diabetes dan mencegah Anda menambah terlalu banyak faktor risiko berat badan untuk mengembangkan atau memperburuk penyakit jantung. Jika Anda menderita aritmia jantung atau kelainan jantung bawaan, Anda perlu berbicara dengan dokter tentang kemungkinan pembatasan olahraga sebelum memulai program. Secara umum, cobalah berolahraga selama 30 hingga 60 menit hampir setiap hari.
Diet Sehat Jantung
Makan makanan yang kaya buah, sayuran, dan biji-bijian baik untuk jantung dan berat badan Anda. Fokus pada sumber protein tanpa lemak dan produk susu bebas lemak atau rendah lemak. Perhatikan juga asupan kolesterol, lemak, garam, dan gula Anda.
Pengendalian berat
Meningkatkan berat badan Anda ke tingkat normal dapat membantu mencegah penyakit jantung Anda memburuk. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kisaran yang baik untuk Anda dan tipe tubuh Anda. Secara umum, bidik indeks massa tubuh (BMI) 24 atau di bawahnya.
Manajemen stres
Jangan biarkan stres dalam hidup Anda menumpuk. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memiliki metode relaksasi yang dapat Anda gunakan. Meditasi, olahraga, yoga, menulis jurnal, melukis, merajut, relaksasi otot, dan pernapasan dalam adalah cara yang bagus untuk mengatasi stres.
Kebersihan yang Baik
Jika Anda mengidap penyakit jantung, Anda perlu sangat berhati-hati untuk menjauhi orang yang sakit dengan penyakit menular. Cuci tangan Anda secara teratur dan menyeluruh, sikat dan bersihkan gigi Anda setidaknya dua kali sehari, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang vaksinasi flu dan pneumonia untuk membantu Anda tetap sehat.
Pertahankan Perawatan Tindak Lanjut
Pastikan untuk mengambil semua obat Anda sesuai petunjuk, menepati semua janji tindak lanjut Anda, dan tetap berpegang pada rencana perawatan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran, bicarakan dengan dokter Anda. Rencana perawatan sering kali memiliki banyak pilihan, jadi jika ada yang tidak berhasil untuk Anda, kemungkinan besar dokter Anda dapat menemukan solusi yang berbeda. Tetap di bawah perawatan rutin dokter Anda juga membantunya mengetahui apakah ada perubahan dalam kondisi Anda sehingga langkah-langkah dapat diambil untuk mengatasinya sebelum menjadi tidak terkendali.
Pengendalian Diabetes
Jika Anda menderita diabetes, penting bagi Anda untuk mengaturnya dengan baik. Diabetes yang tidak terkontrol dapat memperburuk penyakit jantung, serta komplikasi lainnya. Jujurlah dengan dokter Anda tentang seberapa baik Anda mematuhi pengobatan sehingga dia dapat membuat rencana terbaik untuk Anda.
Resep
Untuk semua jenis penyakit jantung, Anda mungkin memerlukan obat resep untuk mengatasi gejala Anda dan mengurangi risiko kerusakan lebih lanjut jika perubahan gaya hidup tidak cukup atau jika Anda mengalami infeksi jantung atau gagal jantung. Ada sejumlah besar obat berbeda yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda.
Antagonis Aldosteron
Diuretik hemat kalium ini digunakan untuk gagal jantung dan dapat membantu Anda hidup lebih lama sambil memperbaiki gejala Anda. Salah satu potensi efek samping adalah kadar kalium yang sangat tinggi dalam darah Anda, jadi pemantauan ketat oleh dokter Anda akan diperlukan. Aldactone (spironolactone) dan Inspra (eplerenone) adalah dua merek yang tersedia.
Inhibitor Angiotensin-Converting Enzyme (ACE)
Digunakan untuk mengobati gagal jantung, tekanan darah tinggi, penyakit katup jantung, penyakit arteri koroner, miokarditis, dan serangan jantung, penghambat ACE bekerja dengan merelaksasikan pembuluh darah Anda, membantu jantung Anda bekerja lebih efisien. Potensi efek samping termasuk batuk kering, kadar kalium tinggi dalam darah, pusing, kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan indra perasa. Contoh penghambat ACE adalah Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (kaptopril), dan Monopril (fosinopril).
Penghambat Reseptor Angiotensin II
Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati gagal jantung, miokarditis, dan tekanan darah tinggi. Mereka juga bekerja dengan membantu pembuluh darah Anda membesar sehingga jantung Anda dapat bekerja lebih efisien dan tekanan darah Anda tetap dalam batas normal. Efek sampingnya bisa berupa pusing, kadar kalium tinggi dalam darah, dan pembengkakan di jaringan Anda. Contoh penghambat reseptor angiotensin II termasuk Atacand (candesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan), dan Cozaar (losartan).
Penghambat Neprilysin Reseptor Angiotensin (ARNIs)
Obat baru ini digunakan untuk mengobati gagal jantung. Mereka mengandung kombinasi penghambat reseptor angiotensin II dan penghambat neprilysin yang membantu pembuluh darah Anda melebar, meningkatkan aliran darah ke jantung Anda, mengurangi jumlah garam yang ditahan tubuh Anda, dan mengurangi ketegangan pada jantung Anda. Potensi efek samping adalah pusing, pusing, atau batuk. Satu-satunya ARNI yang saat ini disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) AS adalah Entresto (sacubitril / valsartan).
Pengobatan Antiaritmia
Obat antiaritmia membantu mengatur detak jantung Anda dan digunakan untuk mengobati aritmia dan penyakit katup jantung.
Efek samping mungkin termasuk perubahan rasa, kehilangan nafsu makan, kepekaan terhadap sinar matahari, diare, dan sembelit. Obat antiaritmia yang biasa diresepkan antara lain Cordarone (amiodarone), Tambocor (flecainide), Rhythmol (propafenone), dan quinidine.
Antibiotik
Antibiotik digunakan untuk mengobati infeksi jantung seperti endokarditis dan perikarditis bakterial. Dokter Anda akan melakukan tes darah untuk melihat jenis mikroba yang menyebabkan infeksi Anda dan meresepkan antibiotik atau kombinasi dari mereka berdasarkan hasil. Anda mungkin perlu mendapatkan antibiotik secara intravena, yang berarti Anda mungkin akan berada di rumah sakit setidaknya selama seminggu. Setelah dokter Anda dapat melihat bahwa infeksinya sembuh, Anda mungkin bisa datang untuk perawatan intravena (IV) atau bahkan melakukannya di rumah.
Antikoagulan
Antikoagulan mencegah pembentukan gumpalan darah dan mencegah pembekuan darah yang Anda miliki menjadi lebih besar. Mereka digunakan untuk mengobati jenis aritmia yang disebut fibrilasi atrium, penyakit katup jantung, cacat jantung bawaan, dan untuk orang yang berisiko terkena stroke atau serangan jantung.
Efek sampingnya mungkin termasuk pendarahan yang berlebihan, pusing, lemah, rambut rontok, dan ruam. Contoh antikoagulan adalah Coumadin (warfarin), heparin, Pradaxa (dabigatran), dan Eliquis (apixaban).
Agen Antiplatelet
Agen antiplatelet menghentikan pembentukan gumpalan darah dengan mencegah trombosit dalam darah Anda saling menempel. Ini sering digunakan untuk penyakit aterosklerosis dan untuk orang yang pernah mengalami serangan jantung, stroke, serangan iskemik transien (TIA), angina tidak stabil, atau operasi jantung tertentu. Bergantung pada kondisi Anda, Anda mungkin diresepkan dua agen antiplatelet.
Potensi efek samping termasuk sakit kepala, pusing, mual, sembelit, diare, gangguan pencernaan, sakit perut, mimisan, dan mudah memar. Aspirin adalah agen antiplatelet, seperti Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel), dan Brilinta (ticagrelor).
Pemblokir Beta
Obat-obatan ini membantu mengurangi tekanan darah Anda dengan memblokir epinefrin, yang membantu jantung Anda berdetak perlahan dan tidak terlalu kuat dan pembuluh darah Anda melebar. Beta blocker biasanya digunakan untuk tekanan darah tinggi, penyakit aterosklerotik, aritmia jantung, miokarditis, penyakit katup jantung, gagal jantung, dan serangan jantung.
Efek samping mungkin termasuk tangan dan kaki dingin, kelelahan, dan penambahan berat badan. Beta blocker yang umum diresepkan adalah Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Kerlone (betaxolol), dan Zebeta (bisoprolol).
Pemblokir Saluran Kalsium
Penghambat saluran kalsium memblokir sebagian efek kalsium pada sel otot jantung dan pembuluh darah. Mereka dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung. Mereka digunakan untuk mengobati penyakit aterosklerotik, tekanan darah tinggi, dan aritmia.
Efek samping dapat berupa sembelit, sakit kepala, keringat, kantuk, ruam, pusing, jantung berdebar-debar, mual, dan bengkak di kaki atau tungkai Anda. Penghambat saluran kalsium yang biasanya diresepkan antara lain Norvasc (amlodipine), Cardizem dan Tiazac (diltiazem), Plendil (felodipine), dan Sular (nisoldipine).
Digitalis
Juga dikenal sebagai Lanoxin (digoxin), obat ini untuk gagal jantung dan aritmia jantung tertentu memperlambat jantung Anda, mengurangi gejala gagal jantung, dan membantu memberi Anda detak jantung yang lebih kuat.
Efek samping potensial yang umum adalah pusing, pingsan, dan detak jantung lambat atau cepat.
Diuretik
Anda mungkin pernah mendengar diuretik disebut sebagai pil air. Itu karena mereka mencegah cairan dan natrium menumpuk di tubuh Anda, yang mengurangi jumlah pekerjaan yang harus dilakukan jantung Anda. Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati penyakit katup jantung, miokarditis, penyakit aterosklerotik, tekanan darah tinggi, dan gagal jantung.
Meskipun umumnya cukup aman, Anda mungkin akan melihat peningkatan buang air kecil, yang dapat menyebabkan hilangnya mineral. Efek samping lain yang mungkin terjadi termasuk kadar natrium rendah dalam darah Anda, pusing, dehidrasi, sakit kepala, kram otot, masalah sendi, dan disfungsi ereksi. Contoh diuretik termasuk Midamor (amiloride), Bumex (bumetanide), Diuril (chlorothiazide), dan Hygroton (chlorthalidone).
Statin
Statin digunakan untuk menurunkan kolesterol. Mereka biasanya diresepkan ketika Anda mengidap penyakit aterosklerotik untuk membantu menjaga kadar kolesterol Anda dalam batas normal untuk mencegah serangan jantung dan stroke.
Efek samping yang paling umum adalah nyeri otot. Efek samping yang kurang umum adalah kerusakan hati, peningkatan kadar gula darah, dan efek neurologis seperti kebingungan atau kehilangan memori. Contoh statin adalah Lipitor (atorvastatin), Lescol (fluvastatin), Altoprev (lovastatin), dan Zocor (simvastatin).
Vasodilator
Juga dikenal sebagai nitrat, vasodilator mengurangi beban kerja jantung Anda dengan membiarkan pembuluh darah Anda rileks dan melebar, meningkatkan darah dan oksigen ke jantung Anda. Vasodilator sering digunakan untuk mengobati penyakit katup jantung, tekanan darah tinggi, gagal jantung, dan penyakit aterosklerotik. Karena dapat memiliki banyak efek samping, vasodilator umumnya hanya diresepkan jika metode lain tidak berhasil mengontrol tekanan darah Anda.
Efek sampingnya dapat berupa detak jantung cepat, jantung berdebar-debar, menahan cairan, mual, muntah, kulit memerah, sakit kepala, pertumbuhan rambut lebih banyak dari biasanya, dan nyeri sendi atau dada. Vasodilator yang umumnya diresepkan termasuk Isordil (isosorbide dinitrate), Natrecor (nesiritide) , tablet nitrogliserin, dan Apresoline (hydralazine).
Prosedur yang Didorong oleh Spesialis
Jika perubahan gaya hidup dan resep obat tidak efektif mengobati penyakit jantung Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pilihan lain seperti operasi, prosedur khusus, atau perangkat medis. Berikut gambaran umum dari beberapa prosedur dan perangkat yang mungkin digunakan.
Coronary Artery Bypass Graft (CABG)
Cangkok bypass arteri koroner (CABG) digunakan saat jantung Anda tersumbat. Dalam CABG, ahli bedah menggunakan arteri atau vena dari tungkai, lengan, atau dada untuk mengubah rute darah di sekitar penyumbatan ke jantung, memungkinkan darah dan oksigen untuk mengalir lebih bebas sehingga jantung Anda tidak harus bekerja terlalu keras. CABG juga dapat membantu meredakan nyeri dada (angina). Anda mungkin menjalani satu atau beberapa cangkok, tergantung seberapa banyak penyumbatan yang ada. Operasi ini digunakan untuk mengobati gagal jantung, penyakit aterosklerotik, dan aritmia.
Perbaikan atau Penggantian Katup Jantung
Jika Anda memiliki masalah katup jantung, seperti yang dapat ditemukan pada penyakit katup jantung, gagal jantung, dan endokarditis, dokter Anda mungkin menyarankan agar katup Anda diperbaiki atau diganti. Katup asli Anda dapat diperbaiki menggunakan salah satu dari beberapa metode berbeda atau dapat diganti dengan katup prostetik jika tidak dapat diperbaiki. Ada perbaikan dan penggantian katup jantung tertentu yang dapat dilakukan tanpa operasi jantung terbuka dalam prosedur invasif minimal. Dokter Anda akan memutuskan pilihan terbaik untuk Anda berdasarkan kondisi Anda.
Implan Cardioverter-Defibrillator (ICD)
Jika Anda menderita aritmia jantung, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memasang implan cardioverter-defibrillator (ICD). Itu berada tepat di bawah kulit dada Anda dan memiliki kabel yang mengalir melalui pembuluh darah Anda ke jantung Anda. ICD memonitor detak jantung Anda dan memberikan kejutan pada jantung Anda jika terlalu cepat atau berhenti. Ini juga dapat berfungsi sebagai alat pacu jantung, menjaga jantung Anda agar tidak berdetak terlalu lambat. Kadang-kadang orang dengan gagal jantung atau penyakit jantung lainnya berakhir dengan aritmia, jadi ICD bisa menjadi pilihan.
Perangkat Bantuan Ventrikel (VAD)
Jika jantung Anda lemah dan / atau Anda mengalami gagal jantung, dokter Anda mungkin ingin memasang alat bantu ventrikel (VAD). Perangkat ini membantu jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Ini dapat ditempatkan di salah satu dari dua ventrikel di jantung Anda atau di keduanya, tetapi paling sering ditempatkan di ventrikel kiri, dalam hal ini disebut LVAD. VAD dapat digunakan saat Anda menunggu untuk menjalani transplantasi jantung, jika Anda bukan kandidat yang baik untuk transplantasi jantung, atau jika dokter Anda mengharapkan jantung Anda kembali berfungsi normal tetapi perlu bantuan untuk sementara. Implantasi memang membutuhkan operasi jantung terbuka, jadi risiko dan manfaatnya perlu dipertimbangkan. Bagi orang dengan gagal jantung parah, bagaimanapun, ini bisa menjadi penyelamat.
Intervensi Koroner Perkutan [PCI]
Juga dikenal sebagai angioplasti, intervensi koroner perkutan (PCI) melibatkan pemasangan tabung dengan balon kempes yang dipasang melalui pembuluh darah Anda ke arteri koroner Anda. Balon kemudian digelembungkan untuk memperlebar tempat di arteri Anda yang tersumbat untuk memungkinkan darah mengalir lebih bebas. Prosedur ini sering digabungkan dengan pemasangan stent, tabung kawat yang membantu menjaga arteri tetap terbuka sesudahnya. PCI juga dapat membantu mengurangi nyeri dada (angina) dan membuka arteri di leher dan otak Anda jika Anda berisiko mengalami stroke.
Alat pacu jantung
Mirip dengan ICD, alat pacu jantung juga ditanamkan tepat di bawah kulit dekat tulang selangka Anda dengan kabel yang menuju ke jantung Anda. Ketika detak jantung Anda tidak normal, ia mengirimkan impuls listrik ke jantung Anda untuk membuatnya berdetak secara teratur. Alat pacu jantung digunakan untuk penderita aritmia.
Prosedur Labirin
Untuk beberapa jenis aritmia, prosedur labirin berfungsi untuk mengatur ritme jantung. Dokter bedah membuat serangkaian luka di bagian atas jantung Anda yang kemudian meninggalkan bekas luka, sehingga menyulitkan impuls listrik yang menyimpang untuk melewatinya.
Endarterektomi
Untuk beberapa orang dengan penyakit aterosklerotik, pembedahan menghilangkan penumpukan lemak dari dinding arteri mungkin diperlukan untuk menghilangkan penyumbatan. Jika ini dilakukan pada arteri di leher Anda, arteri karotis, ini disebut endarterektomi karotis.
Ablasi Kateter
Prosedur untuk jenis aritmia tertentu ini melibatkan pemasangan kateter dengan elektroda di ujungnya melalui pembuluh darah ke jantung. Kateter ditempatkan di area jantung Anda yang mengeluarkan sinyal listrik abnormal dan elektroda mengaburkan, atau menghancurkan, sejumlah kecil jaringan di sana menggunakan energi frekuensi radio. Ini menciptakan pemblokiran sehingga sinyal tidak bisa lagi masuk.
Kardioversi
Prosedur lain untuk aritmia tertentu, terutama fibrilasi atrium, jantung Anda diberi kejutan dengan menggunakan elektroda atau pedal di dada Anda. Ini memaksanya untuk berdetak dalam ritme normal.
Transplantasi Hati
Jika jantung Anda rusak parah dan permanen serta perawatan lain tidak berhasil, Anda mungkin memerlukan transplantasi jantung, menggantikan jantung yang sakit dengan jantung yang sehat dari donor organ. Transplantasi jantung dapat memperpanjang hidup Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda, tetapi perlu waktu lama untuk menemukan donor yang sesuai.
Perawatan paliatif
Perawatan paliatif melibatkan perawatan rasa sakit, ketidaknyamanan, efek samping obat-obatan, dan gejala penyakit serius, seperti gagal jantung. Ini mungkin pilihan yang baik untuk Anda jika Anda menderita penyakit jantung parah dan Anda mengalami gejala yang menyusahkan yang sulit dikendalikan, seperti:
- Nyeri dada (angina) bahkan saat Anda sedang istirahat
- Sesak napas (dispnea) bahkan saat sedang istirahat
- Gejala yang terus-menerus, seperti pembengkakan di kaki Anda, meskipun ditangani secara agresif
- Ketidakmampuan untuk mentolerir pengobatan agresif karena tekanan darah rendah atau penyakit ginjal
- Riwayat serangan jantung dan / atau resusitasi
Ingatlah, perawatan paliatif dapat diterapkan kapan saja selama Anda sakit dan Anda mungkin ingin mempertimbangkannya segera setelah Anda didiagnosis menderita penyakit serius. Bukan hanya untuk akhir hidup, meskipun perawatan rumah sakit selalu mencakup perawatan paliatif. Tujuan dari perawatan paliatif adalah untuk membantu Anda mengatasi gejala, stres, dan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Ini digunakan bersamaan dengan perawatan rutin Anda sehingga Anda dapat terus menemui dokter Anda saat ini.
Ini dapat mendorong semua penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengoordinasikan perawatan mereka, yang membuat semua orang setuju. Perawatan paliatif juga dapat memberi Anda dukungan emosional, membantu memastikan bahwa keinginan Anda diikuti, dan mendidik Anda tentang penyakit Anda. Tim perawatan paliatif Anda dipersonalisasi dan dapat terdiri dari berbagai penyedia layanan kesehatan termasuk dokter, perawat, konselor, ahli gizi, pekerja sosial, apoteker, dan penasihat agama atau spiritual.
Pengobatan Pelengkap (CAM)
Ada beberapa makanan dan suplemen berbeda yang dapat Anda pertimbangkan untuk ditambahkan ke program perawatan Anda yang dapat membantu penyakit jantung Anda. Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda sebelum meningkatkan atau menambahkannya ke dalam diet Anda.
Benih lenan
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa melengkapi diet Anda dengan biji rami dapat mengurangi kolesterol jahat jika kolesterol Anda sudah tinggi. Hal ini terlihat ketika biji rami utuh atau suplemen lignan digunakan, tetapi bukan minyak biji rami. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen biji rami dapat menurunkan tekanan darah Anda secara signifikan.
Anda dapat mencampurkan biji rami dengan cairan atau makanan padat, tetapi bicarakan dengan dokter Anda tentang berapa banyak yang harus Anda konsumsi karena terlalu banyak menelan dapat menyebabkan masalah seperti sembelit dan, jarang, obstruksi usus. Biji rami juga mungkin tidak baik untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu, jadi periksakan ke dokter terlebih dahulu.
Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 dalam ikan dapat sedikit membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan trigliserida, menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, dan menurunkan detak jantung tidak teratur. Faktanya, jika Anda mengalami gagal jantung, penyakit aterosklerotik, atau baru-baru ini mengalami serangan jantung, American Heart Association merekomendasikan agar Anda mengonsumsi suplemen minyak ikan omega-3 setiap hari untuk membantu mengobati penyakit Anda.
Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama dengan mengonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega-3 setidaknya dua kali seminggu. Tuna, salmon, mackerel, trout danau, herring, dan sarden memiliki paling banyak, tetapi ada ikan lain yang juga bermanfaat. Perlu dicatat bahwa asam lemak omega-3, baik dalam bentuk suplemen atau makanan, tidak akan mencegah penyakit jantung.
Bawang putih
Dalam tinjauan studi tentang efek bawang putih terhadap penyakit jantung, ditemukan bahwa suplemen bawang putih berpotensi membantu mencegah penyakit jantung, sekaligus mengobatinya. Meskipun studi yang termasuk dalam tinjauan menggunakan berbagai jenis sediaan bawang putih, umumnya bubuk bawang putih, ekstrak bawang putih tua, atau minyak bawang putih, secara umum, ditemukan bahwa ekstrak bawang putih tua memiliki efek yang paling konsisten. Tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik masing-masing berkurang 7 sampai 16 mmHg dan 5 sampai 9 mmHg, dan kolesterol total berkurang 7,4 sampai 29,8 mg / dL. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa suplementasi bawang putih memiliki efek positif pada faktor risiko penyakit aterosklerotik seperti penumpukan kalsium di arteri koroner, kekakuan arteri, dan penanda peradangan yang disebut protein C-reaktif.
Bawang putih sangat aman dan sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi di negara berkembang. Efek samping yang paling umum adalah bau badan dan bau mulut, yang dapat diminimalkan jika Anda mengonsumsi bawang putih dalam bentuk kapsul alih-alih memakannya mentah. Bawang putih juga dapat menyebabkan beberapa masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, gas, dan, jarang, reaksi alergi.
Vitamin D
Semakin banyak penelitian yang mengaitkan defisiensi vitamin D dengan semua jenis penyakit jantung seperti serangan jantung, gagal jantung, penyakit arteri perifer, stroke, dan tekanan darah tinggi. Hal ini secara alami akan mengikuti kemudian mungkin menambahkan lebih banyak vitamin D ke tubuh Anda. diet dapat membantu mencegah atau mengobati penyakit jantung.
Berbagai uji klinis sekarang sedang dilakukan untuk kemungkinan itu dan, sejauh ini, hasilnya menggembirakan. Satu studi menggunakan bentuk vitamin D yang disebut 1,25-dihydroxyvitamin D3 (1,25D) dalam sel jantung tikus yang disebut fibroblas unit pembentuk koloni jantung (cCFU-Fs). Sel cCFU-Fs mulai menggantikan sel di jaringan yang telah meradang dan rusak akibat kekurangan oksigen setelah serangan jantung. Hal ini menyebabkan jaringan parut di jantung Anda yang dapat menghentikannya memompa darah secara efektif dan dapat menyebabkan gagal jantung. Para peneliti menemukan bahwa 1,25D mampu menghentikan pembentukan cCFU-Fs, jadi studi pendahuluan positif. Tentu saja, karena ini adalah penelitian pada hewan, hasilnya mungkin tidak sama pada manusia.
Meskipun demikian, meminta dokter untuk memeriksa kadar vitamin D Anda mungkin merupakan ide yang baik untuk memastikan Anda berada di jalur yang benar, terutama karena telah terbukti baik untuk tulang Anda dan mungkin ada manfaat tambahan untuk kardiovaskular. Mendapatkan sekitar 10 menit paparan sinar matahari musim panas dalam jumlah sedang adalah cara terbaik untuk meningkatkan level Anda.
Mengatasi Penyakit Jantung