Isi
Apakah panas yang ekstrim atau cuaca ekstrim lainnya membuat gejala asma musim panas Anda bertambah buruk? Tidak diketahui mengapa panas ekstrem atau cuaca ekstrem lainnya memperburuk asma musim panas Anda, tetapi cuaca ekstrem dapat menyebabkan gejala asma seperti:- Desah
- Sesak dada
- Sesak napas
- Batuk
Serangan asma musim panas dan panas yang ekstrim mungkin terkait dengan sejumlah alasan lain:
- Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa badai petir dapat meningkatkan kunjungan gawat darurat untuk asma lebih dari 15%. Meskipun ini mungkin tampak aneh bagi sebagian orang, para peneliti merasa bahwa angin kencang yang terjadi selama badai besar meningkatkan spora jamur di udara.
- Kelembaban: Saat terjadi panas yang ekstrim, seringkali juga terjadi kelembapan yang ekstrim. Kondisi lembab memberikan lingkungan yang sempurna bagi tungau debu dan jamur untuk berkembang biak.
- Cetakan: Jika Anda memiliki kombinasi cuaca ekstrem antara panas dan kelembapan, Anda memiliki kondisi yang sempurna untuk pertumbuhan jamur.
- Ozon: Kombinasi panas ekstrem, sinar matahari, dan polusi udara dapat meningkatkan kadar ozon, yang dikenal sebagai pemicu asma. "Selama musim panas ketika tingkat ozon meningkat, jumlah orang dengan gejala terkait asma yang dirawat di rumah sakit dan ruang gawat darurat meningkat," menurut siaran pers EPA.
- Serbuk sari: Anda mungkin lebih cenderung membuka jendela rumah dan mobil yang meningkatkan paparan serbuk sari. Anda akan lebih baik menghindari asma musim panas dengan menutup jendela dan pintu serta menggunakan AC.
Cara Mengatasi Asma Musim Panas dan Cuaca Ekstrim
Ada cara tertentu yang dapat Anda lakukan untuk menyesuaikan atau mengubah risiko eksaserbasi asma selama kondisi cuaca ekstrem. Harap diingat bahwa Anda bebas untuk mendiskusikan pemicu asma potensial dan penghindarannya dengan dokter Anda.
- Tetap Di Dalam Ruangan: Meskipun olahraga itu penting dan banyak dari kita suka keluar rumah, panas ekstrem dan cuaca ekstrem lainnya dapat menyebabkan eksaserbasi. Jika Anda perlu pergi keluar, hindari bagian terpanas hari itu. Pastikan untuk menghindari perokok dan menjauh dari api unggun dan barbekyu berasap.
- Periksa Kualitas Udara Anda: Menurut EPA, "Indeks Kualitas Udara menggunakan sistem kode warna untuk menampilkan apakah lima polutan udara utama melebihi standar kualitas udara untuk hari itu. Ketika Indeks Kualitas Udara melaporkan tingkat yang tidak sehat, orang-orang, terutama penderita asma dan orang lain yang menderita penyakit pernapasan. , harus membatasi aktivitas luar ruangan yang berat. " Anda dapat memeriksa kualitas udara lokal Anda dengan menonton berita lokal atau membuka situs web EPA.
- Mandi: Mandi setelah kembali ke dalam akan mengurangi alergen dan pemicu lain yang Anda bawa ke rumah. Selain itu, Anda dapat mengurangi paparan alergen rumah dengan meninggalkan pakaian di ruang cuci dan menyikat sepatu.
- Selalu Bawa Inhaler Penyelamatan Anda: Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin memiliki masalah atau jenis pemicu apa yang mungkin Anda hadapi sebagai akibat dari panas yang ekstrim atau cuaca ekstrim lainnya.
- Ikuti Rencana Tindakan Anda: Rencana perawatan asma Anda memungkinkan Anda untuk menentukan tindakan apa yang perlu diambil jika cuaca ekstrim memperburuk gejala asma Anda.