Isi
- Jerawat, Penyakit Celiac, dan Sensitivitas Gluten
- Jerawat dan Diet Rendah Glikemik
- Mungkinkah Obat Jerawat Isotretinoin Menyebabkan Penyakit Celiac?
Namun, itu tidak berarti orang yang percaya bahwa diet bebas gluten membantu masalah jerawat mereka membayangkan hasil. Sangat mungkin bahwa orang dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten non-celiac dapat melihat kulit mereka menjadi lebih bersih setelah bebas gluten, tetapi itu tidak akan terjadi karena protein gluten awalnya menyebabkan jerawat mereka (padahal sebenarnya tidak).
Mungkin juga seseorang yang tidak memiliki celiac atau sensitivitas gluten mungkin melihat perbaikan pada jerawat mereka dengan bebas gluten, tetapi untuk alasan yang tidak ada hubungannya dengan kandungan gluten diet mereka. Baca terus untuk mengetahui apa yang dikatakan ilmu pengetahuan tentang penyakit celiac, diet bebas gluten, dan jerawat.
Jerawat, Penyakit Celiac, dan Sensitivitas Gluten
Tidak diragukan lagi bahwa penyakit celiac dan sensitivitas gluten non-celiac telah dikaitkan dengan banyak kondisi kulit, termasuk dermatitis herpetiformis ruam yang sangat gatal, kondisi kulit kronis eksim, psoriasis kondisi kulit autoimun, dan gatal-gatal kronis, yang paling sering berhubungan dengan alergi.
Namun, tidak ada laporan dalam literatur medis tentang sensitivitas celiac atau gluten yang dikaitkan dengan jerawat. Itu tidak berarti hubungan antara kondisi yang berhubungan dengan gluten dan jerawat tidak mungkin terjadi, tetapi itu berarti dokter belum menemukannya.
Namun, ada banyak cerita anekdot dari orang-orang yang didiagnosis dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten yang melihat jerawat mereka membaik begitu mereka mulai makan bebas gluten. Jadi apa yang terjadi dalam kasus ini?
Salah satu kemungkinannya adalah seseorang yang memiliki kondisi kulit yang secara definitif dikaitkan dengan celiac dan / atau sensitivitas gluten - seperti eksim atau gatal-gatal - dapat melihat perbaikan secara keseluruhan setelah orang tersebut didiagnosis dengan kondisi terkait gluten dan mulai mengikuti gluten. -diet gratis.
Mungkin saja seseorang dengan salah satu masalah kulit itu mungkin salah mengira itu sebagai jerawat, dan mungkin juga seseorang bisa memiliki jerawat dan kondisi kulit lain pada saat yang bersamaan, memperumit diagnosis lebih jauh.
Karena diet bebas gluten diketahui dapat memperbaiki eksim, gatal-gatal, dan psoriasis setidaknya pada beberapa orang dengan sensitivitas celiac dan gluten, itu bisa menjadi alasan mengapa Anda melihat laporan diet bebas gluten membantu membersihkan jerawat.
Jerawat dan Diet Rendah Glikemik
Ada alasan lain mengapa beberapa orang mungkin menganggap diet bebas gluten membantu mengatasi jerawat mereka: Ada beberapa bukti bahwa diet rendah glikemik dapat membantu memperbaiki jerawat. Oleh karena itu, jika seseorang memulai diet bebas gluten yang juga lebih rendah pada indeks glikemik, maka diet bebas gluten / indeks glikemik rendah mungkin benar-benar membantu mengatasi jerawat mereka.
Indeks glikemik memberi peringkat makanan berdasarkan bagaimana pengaruhnya terhadap kadar gula darah Anda. Makanan yang indeks glikemiknya lebih tinggi diserap lebih cepat di saluran pencernaan Anda dan akibatnya membuat gula darah Anda naik lebih cepat, sementara makanan yang indeks glikemiknya lebih rendah tidak berdampak besar pada kadar gula darah Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan indeks glikemik rendah dapat membantu penderita diabetes mengendalikan kondisinya.
Studi yang dilakukan di Australia menemukan bahwa orang yang mengikuti diet rendah glikemik melihat jerawat mereka membaik secara signifikan jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengikuti diet rendah glikemik. Ada kemungkinan bahwa mengurangi lonjakan gula darah dapat membantu menyeimbangkan hormon dengan lebih baik yang diduga terlibat dalam perkembangan jerawat.
Tetapi bagaimana semua ini berhubungan dengan diet bebas gluten dan laporan tentang jerawat dan perbaikan kulit lainnya? Ketika Anda membuat perubahan signifikan dalam diet Anda - seperti bebas gluten - Anda harus menghilangkan banyak makanan, mungkin termasuk pilihan glikemik tinggi seperti kue dan produk roti yang diproses dengan baik. Anda juga mungkin mendapati diri Anda memasak di rumah lebih sering, yang mungkin berarti diet Anda menjadi lebih baik (dan berpotensi menurunkan indeks glikemik juga).
Tentu saja, efek ini masih jauh dari pasti. Faktanya, banyak orang yang beralih ke diet bebas gluten mendapati diri mereka makan makanan yang lebih tinggi gula dan tepung beras, yang keduanya merupakan bahan indeks glikemik tinggi. Hanya beberapa merek roti bebas gluten yang mengandung biji-bijian, dan kemungkinan toko bahan makanan di sekitar Anda tidak menyediakan jenis roti yang berserat lebih tinggi (biji-bijian lebih rendah indeks glikemiknya). Jadi, jika Anda bebas gluten tetapi mendapati diri Anda makan banyak tepung beras yang sangat halus, atau meraih paket kue dan permen bebas gluten, Anda tidak mungkin menemukan bahwa itu membantu memperbaiki jerawat Anda.
Tentu saja, jika diet gluten-free / low-glycemic index benar-benar membantu mengatasi jerawat Anda, itu bukan karena Anda telah menghilangkan gluten-itu karena Anda telah menghilangkan lonjakan gula darah Anda.
Bukti bahwa diet indeks glikemik rendah dapat membantu mengatasi jerawat adalah awal - para ahli mengatakan penelitian ini menarik, tetapi belum ada bukti bahwa diet rendah glikemik bermanfaat.
Mungkinkah Obat Jerawat Isotretinoin Menyebabkan Penyakit Celiac?
Ada alasan lain untuk kebingungan potensial tentang kemungkinan hubungan antara gluten, penyakit celiac dan jerawat: Ada laporan, sekarang dibantah, tentang orang yang mengembangkan penyakit celiac saat menggunakan obat tertentu untuk jerawat.
Jika Anda memiliki jerawat yang parah, dokter Anda mungkin telah meresepkan obat jerawat isotretinoin. Obat tersebut dulunya dijual sebagai Accutane di Amerika Serikat, tetapi sekarang tersedia sebagai obat generik. Ada bukti bahwa isotretinoin dapat menyebabkan penyakit radang usus dalam kasus yang sangat jarang, dan ada banyak laporan anekdot dari orang yang memakai obat yang mengatakan mereka mengembangkan penyakit celiac saat menggunakannya.
Namun, dua penelitian medis tidak menemukan hubungan antara penggunaan isotretinoin dan penyakit celiac. Studi tersebut, satu dari Pusat Penyakit Celiac Universitas Columbia dan yang lainnya dari Klinik Mayo, mengamati populasi besar orang yang telah menggunakan isotretinoin untuk melihat apakah mereka memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit celiac.
Studi dari Universitas Columbia menemukan bahwa orang dengan penyakit celiac memiliki risiko yang sedikit lebih tinggi untuk didiagnosis dengan jerawat. Namun, para peneliti tidak yakin mengapa hubungan antara celiac dan jerawat itu mungkin terjadi, dan mengatakan itu mungkin hanya karena apa yang disebut "bias pengawasan," yang dalam hal ini berarti bahwa orang dengan penyakit celiac lebih cenderung melihat dokter secara umum, dan karena itu lebih mungkin didiagnosis dengan jerawat.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jerawat bisa menjadi kondisi yang membuat frustasi dan sulit diobati, sehingga dapat dimengerti bahwa seseorang dengan kasus jerawat yang parah akan mencari solusi diet. Faktanya, berbagai diet lain telah diteliti sehubungan dengan jerawat: Ada beberapa bukti bahwa diet rendah daging dapat membantu mengatasi jerawat, meskipun diet vegetarian atau vegan belum terbukti membantu. Selain itu, hanya makan makanan organik tidak akan membantu mengobati jerawat Anda, para peneliti telah menemukan, tetapi ada beberapa bukti bahwa teh hijau dapat membantu mengatasi jerawat. .
Intinya adalah, menerapkan diet mode tertentu - terutama diet ketat - kemungkinan tidak akan membantu jerawat Anda, dan berpotensi menyebabkan kekurangan nutrisi.
Jika Anda memang memiliki jerawat, taruhan terbaik Anda adalah berbicara dengan dokter kulit tentang pendekatan perawatan jerawat terbaik untuk kasus khusus Anda. Perawatan yang efektif termasuk produk yang dijual bebas, obat resep (diminum dan dioleskan ke kulit Anda), dan prosedur seperti pengelupasan kimiawi dan fototerapi. Terlepas dari apa yang mungkin telah Anda baca, diet bebas gluten tidak mungkin membantu Anda membersihkan kulit.