Isi
Mungkin hal terpenting untuk dipahami tentang menopause adalah bahwa menopause tidak terjadi dalam semalam. Faktanya, bagi kebanyakan wanita, ini adalah proses bertahap yang terjadi selama beberapa tahun. Tahun-tahun ini disebut sebagai transisi menopause. Sebagian besar gejala terburuk Anda mungkin akan terjadi selama tahun-tahun ini dan mungkin benar-benar membaik setelah Anda mencapai menopause.Menopause sebenarnya tidak terdiagnosis sampai sudah satu tahun penuh sejak periode terakhir menstruasi Anda. Anda mungkin menjalani 11 bulan tanpa menstruasi dan kemudian mengalami pendarahan. Ini menyetel ulang jam diagnostik.
Sekarang mari kita perjelas, menopause bukanlah penyakit. Ini adalah bagian normal dari proses penuaan pada wanita. Percaya atau tidak, sistem reproduksi Anda sebenarnya mulai menua bahkan sebelum Anda lahir, dan seiring waktu ovarium Anda akan terus kehilangan folikel dan oosit (telur). Tingkat terjadinya hal ini tidak sama untuk setiap wanita. Inilah mengapa usia Anda bukanlah prediktor yang baik untuk apakah Anda akan menopause atau tidak. Meskipun rata-rata usia menopause adalah 52 tahun, rentang usia yang dikenali adalah 40-58 tahun. Tingkat usia ovarium Anda dan akhirnya membawa Anda ke menopause dipengaruhi oleh genetika dan paparan lingkungan.
Tes Hormon Bisa Menyesatkan
Kadar hormon yang dianggap berpotensi membantu untuk mendiagnosis menopause adalah FSH atau hormon perangsang folikel. FSH diproduksi oleh kelenjar pituitari dan memainkan peran penting dalam siklus menstruasi Anda. FSH merangsang ovarium Anda untuk menghasilkan estrogen, dan ketika estrogen yang cukup diproduksi, ia memberi makan kembali dan menurunkan FSH Anda. Ini sebagian merupakan dasar dari siklus menstruasi Anda yang teratur.
Tetapi ketika transisi menopause melanda dan ovarium Anda menurunkan produksi estrogennya, kadar FSH Anda mulai meningkat, mencoba merangsang ovarium Anda untuk membuat cukup estrogen untuk menjaga siklus tetap berjalan.
Kadar FSH yang meningkat mengindikasikan penurunan fungsi ovarium. Tapi ini terjadi seiring waktu, dan kadar FSH dan estrogen Anda akan terus berfluktuasi. Pada tahun-tahun transisi menopause, tingkat FSH Anda mungkin tinggi suatu hari dan secara signifikan lebih rendah di hari berikutnya, namun Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun. Mungkin juga Anda mengalami gejala yang sangat tidak menyenangkan dengan kadar hormon yang masih dalam kisaran nilai normal.
Intinya, memeriksa FSH dan kadar hormon ovarium lainnya pada kebanyakan wanita bisa sangat menyesatkan.
Mungkin satu-satunya situasi klinis ketika kadar FSH membantu adalah jika Anda pernah menjalani histerektomi atau ablasi endometrium sebelumnya. Karena Anda telah berhenti mendapatkan menstruasi karena operasi, Anda tidak dapat menentukan dengan benar kapan sudah satu tahun tanpa menstruasi.
Ini Semua Tentang Gejalanya
Ketika datang untuk mendiagnosis dan mengelola transisi menopause, itu semua tentang gejala Anda. Penting untuk mengenali perubahan dalam tubuh Anda dan mendiskusikannya dengan dokter Anda. Bergantung pada tingkat keparahan gejala Anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan pengobatan Anda.
Keringat Malam
Ini termasuk dalam kategori gejala vasomotor yang lebih luas yang juga mencakup hot flashes. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa di bagian akhir siklus menstruasi, Anda mulai bangun dalam keadaan basah kuyup meskipun tidak mengalami gejala di siang hari. Ini bisa sangat bermasalah, karena mengganggu tidur Anda dan bisa menyebabkan kelelahan kronis. Dan jika Anda berbagi tempat tidur dengan seseorang, hal itu dapat menambah masalah lainnya.
Pola Pendarahan Tidak Normal
Karena perubahan kadar hormon yang disebabkan oleh penurunan fungsi ovarium Anda, siklus menstruasi Anda menjadi tidak teratur. Menstruasi Anda mungkin menjadi lebih ringan dan / atau lebih jarang. Jenis perubahan dalam pola pendarahan Anda sepenuhnya normal.
Tapi terkadang Anda bisa mengalami pendarahan yang lebih berat dan atau lebih sering. Penting untuk mendiskusikan jenis perubahan ini dengan dokter Anda. Karena ketidakseimbangan hormon dalam transisi menopause, kondisi uterus tertentu seperti fibroid dan polip rahim dapat menjadi lebih bergejala. Juga tergantung pada faktor risiko atau masalah medis Anda yang lain, dokter Anda mungkin menyarankan pengujian tambahan untuk mengevaluasi jenis perdarahan abnormal ini.
Perubahan Suasana Hati
Ini bisa menjadi salah satu gejala transisi menopause yang paling mengganggu. Anda mungkin tidak pernah mengalami masalah suasana hati yang signifikan di masa lalu, tetapi tiba-tiba Anda merasa sangat cemas atau depresi. Anda mungkin merasa seperti benar-benar kehilangan akal sehat.
Atau mungkin Anda pernah bergumul dengan gejala suasana hati di masa lalu dan memperhatikan gejala yang memburuk. Hal ini terutama berlaku untuk wanita yang pernah mengalami gangguan mood reproduksi atau yang dimediasi oleh hormon seperti depresi pasca melahirkan atau gangguan disforik pramenstruasi (PMDD). Tentu saja, itu tidak membantu bahwa transisi menopause datang pada saat banyak pemicu stres sosial lainnya seperti pekerjaan, anak-anak, dan orang tua yang menua.
Sangat penting bagi Anda untuk mendiskusikan gejala-gejala ini dengan dokter Anda. Jangan menderita dalam kesunyian dan jangan malu dengan perasaan Anda.
Sakit kepala
Bagi beberapa wanita, sakit kepala migrain mungkin pertama kali muncul selama transisi menopause. Hal ini tidak mengherankan karena banyak faktor yang dianggap sebagai pemicu umum terjadi dalam transisi menopause termasuk:
- Gangguan tidur
- Perubahan mood
- Menurunnya kadar estrogen
Meskipun tidak mengherankan bahwa jenis sakit kepala normal dapat berkembang selama masa transisi menopause, sangat penting untuk mendiskusikan sakit kepala baru atau perubahan apa pun dalam sakit kepala biasa Anda dengan dokter Anda.
Jerawat Kulit
Mungkin salah satu tanda yang paling membuat frustrasi bahwa Anda mungkin mengalami transisi menopause adalah kulit berjerawat. Bahkan jika Anda tidak memiliki masalah dengan kulit Anda saat Anda remaja, perubahan hormon dalam transisi menopause dapat menimbulkan masalah pada jerawat.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Ketika datang untuk mencari tahu apakah Anda mengalami transisi menopause atau tidak, jangan terpaku pada mengejar angka. Ini adalah situasi klinis ketika gejala Anda jauh lebih dapat diandalkan untuk menegakkan diagnosis dan memantau respons Anda terhadap pilihan pengobatan. Dengarkan tubuh Anda dan temukan dokter yang akan mendengarkan Anda dan membantu Anda hidup dengan baik melalui transisi menopause dan seterusnya.