Isi
- 1. Kadar Gula Darah Anda Mungkin Lebih Sulit untuk Diatur pada Waktu-Waktu Tertentu dalam Satu Bulan
- 2. Kontrasepsi Hormon Dapat Meningkatkan Resistensi Insulin
- 3. Haid Terlambat, Menopause Dini
- 4. Penambahan Berat Badan Dapat Menyebabkan Haid Tidak Teratur
- 5. Peningkatan Risiko Kanker Endometrium
1. Kadar Gula Darah Anda Mungkin Lebih Sulit untuk Diatur pada Waktu-Waktu Tertentu dalam Satu Bulan
Apakah Anda frustrasi mengejar kontrol glikemik dalam seminggu sebelum menstruasi? Apakah Anda bertanya-tanya mengapa gula darah Anda turun saat Anda tidak melakukan sesuatu yang berbeda dari yang Anda lakukan minggu lalu?
Kontrol glikemik yang sulit ini adalah hal yang nyata - Anda tidak membayangkannya.
Alasan mengapa gula darah Anda mungkin lebih sulit untuk dikendalikan semakin dekat Anda dengan menstruasi berkaitan dengan perubahan hormonal dari siklus menstruasi Anda. Kira-kira setengah dari siklus menstruasi Anda terjadi ovulasi. Pada saat itu dalam siklus Anda, tingkat progesteron Anda meningkat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa progesteron dikaitkan dengan peningkatan resistensi insulin. Itu berarti bahwa selama paruh kedua siklus Anda setelah ovulasi (fase luteal) ketika kadar progesteron Anda secara alami lebih tinggi, Anda akan mengalami resistensi insulin relatif. Respon fisiologis ini dikenal sebagai resistensi insulin fase luteal.
Resistensi insulin fase luteal seringkali secara alami akan menghasilkan lebih banyak episode hiperglikemik bahkan jika Anda tidak mengubah olahraga dan diet Anda dengan cara apa pun.
Tetapi ada tantangan fase luteal yang lebih besar bagi wanita yang hidup dengan diabetes.
Peningkatan progesteron yang sama yang menyebabkan Anda untuk sementara lebih resisten terhadap insulin juga kemungkinan besar akan menyebabkan Anda mengidam makanan untuk karbohidrat sederhana dan dapat menyebabkan Anda kehilangan motivasi untuk berolahraga.
resistensi insulin + mengidam makanan + aktivitas menurun = kontrol glikemik yang buruk
Seiring waktu, kontrol yang buruk siklus ini dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes.
Jika Anda hidup dengan diabetes, sangat penting untuk memperhatikan pola makan dan pola olahraga Anda selama fase luteal dari siklus menstruasi Anda. Wanita dengan diabetes tipe 1 mungkin lebih sensitif terhadap resistensi insulin terkait siklus menstruasi ini. Namun, jika Anda sedang menjalani pengobatan oral untuk diabetes Anda kemungkinan besar tidak memeriksa gula darah Anda secara teratur, jadi Anda mungkin tidak menyadari kontrol glikemik yang buruk secara siklik.
2. Kontrasepsi Hormon Dapat Meningkatkan Resistensi Insulin
Jika fluktuasi hormonal Anda sendiri dapat memengaruhi kontrol glikemik Anda, tidak mengherankan jika hormon eksogen dapat memiliki efek yang serupa. Selama siklus menstruasi Anda, resistensi insulin yang paling signifikan terlihat selama fase luteal ketika kadar progesteron Anda paling tinggi. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa estrogen, serta progesteron, juga dapat menyebabkan resistensi insulin. Metode kontrasepsi hormonal yang mengandung estrogen dan progesteron antara lain:
- pil kontrasepsi oral
- alat kontrasepsi
- cincin vagina kontrasepsi
Metode kontrasepsi hormonal yang hanya mengandung progesteron meliputi:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Pil progesteron saja
Salah satu metode kontrasepsi hormonal ini dapat meningkatkan resistensi insulin tubuh Anda, sehingga lebih sulit untuk mengontrol gula darah Anda. Secara umum, tidak masalah menggunakan metode ini jika Anda menderita diabetes. Penting untuk diketahui bahwa menggunakan kontrasepsi hormonal dapat mengubah kendali glikemik Anda. Pastikan untuk memberi perhatian ekstra pada gula darah Anda saat Anda memulai atau mengubah metode kontrasepsi hormonal Anda.
3. Haid Terlambat, Menopause Dini
Apakah semua teman Anda mulai menstruasi? Apakah Anda bertanya-tanya mengapa Anda belum mendapatkan milik Anda? Mungkin diabetes Anda di tempat kerja.
Jika Anda hidup dengan diabetes tipe 1, Anda cenderung mengalami rentang tahun reproduksi yang sedikit lebih pendek dibandingkan dengan wanita tanpa diabetes dan bahkan wanita yang hidup dengan diabetes tipe 2. Tahun-tahun reproduksi Anda adalah tahun-tahun antara periode pertama Anda, juga disebut menarche, dan dimulainya menopause.
Sayangnya, kami belum memahami secara pasti mengapa hal ini terjadi, tetapi meskipun terdapat perbaikan dalam manajemen diabetes dan kontrol glikemik, penelitian mendukung onset menarche yang tertunda pada diabetes tipe 1. Hal ini terutama terjadi pada usia yang lebih muda saat Anda didiagnosis dengan diabetes tipe 1.
Selain menstruasi yang tertunda, Anda mungkin juga mengalami menstruasi yang lebih tidak teratur daripada teman Anda yang tidak menderita diabetes. Diduga bahwa lebih dari sepertiga remaja dengan diabetes tipe 1 akan mengalami periode menstruasi yang tidak teratur.
4. Penambahan Berat Badan Dapat Menyebabkan Haid Tidak Teratur
Meskipun diabetes tipe 2 dapat terjadi pada wanita yang tidak kelebihan berat badan, kemungkinan besar jika Anda hidup dengan diabetes tipe 2 Anda berjuang dengan berat badan Anda. Penurunan berat badan bisa menjadi tantangan tetapi bukan tidak mungkin bagi wanita dengan diabetes tipe 2. Tidak seperti diabetes tipe 1 di mana tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin, jika Anda hidup dengan diabetes tipe 2, tubuh Anda resisten terhadap insulin.
Ketika Anda kelebihan berat badan, jaringan lemak atau adiposa Anda yang berlebih menghasilkan hormon yang meningkatkan resistensi insulin Anda. Resistensi insulin ini kemudian memicu pankreas memproduksi lebih banyak insulin. Meskipun kami tidak mengerti persis bagaimana itu terjadi, peningkatan kadar insulin ini berinteraksi dengan hormon yang mengontrol siklus menstruasi Anda. Ketika fluktuasi hormonal siklik Anda terganggu, Anda tidak akan berovulasi dan Jika Anda tidak berovulasi, Anda tidak akan mengalami menstruasi yang teratur.
Diabetes tipe 2 Anda mungkin merupakan bagian dari kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik atau PCOS. Jika Anda menderita PCOS, Anda memiliki ketidakseimbangan dalam produksi hormon ovarium Anda. Ketidakseimbangan ini mencegah ovulasi teratur yang mengakibatkan siklus menstruasi tidak teratur. Kondisi ini juga dikaitkan dengan peningkatan kadar insulin karena produksi insulin yang berlebihan karena resistensi insulin yang mendasari. Seringkali, semakin Anda kelebihan berat badan, semakin jarang Anda mengalami ovulasi dan semakin tidak teratur menstruasi Anda.
5. Peningkatan Risiko Kanker Endometrium
Kanker endometrium adalah kanker ginekologi yang paling sering didiagnosis. Ini jarang terjadi pada wanita di bawah 50 tahun dan paling sering didiagnosis pada wanita setelah menopause.
Jika Anda hidup dengan diabetes tipe 2, Anda berada pada peningkatan risiko terkena kanker endometrium dan risiko ini tidak tergantung pada BMI Anda. Peningkatan risiko ini diperkirakan terkait dengan resistensi insulin dan peningkatan kadar insulin pada diabetes tipe 2.
Risiko Anda semakin meningkat jika Anda kelebihan berat badan secara signifikan. BMI yang tinggi dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur atau anovulasi. Selama siklus ini, lapisan rahim Anda terpapar estrogen tanpa efek perlindungan progesteron, yang menyebabkan lebih banyak pertumbuhan endometrium. Dan jika itu tidak cukup, jaringan lemak atau adiposa Anda menghasilkan estrogen ekstra. Semakin Anda kelebihan berat badan, semakin banyak estrogen ekstra yang Anda hasilkan.
Seiring waktu, paparan estrogen ekstra ini dapat menyebabkan kanker endometrium.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks