Isi
Diperiksa oleh:
Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
Diketahui bahwa diabetes meningkatkan kadar gula darah Anda. Namun kondisi kesehatan kronis ini juga meningkatkan risiko penyakit mata yang bisa menyebabkan kebutaan, kata pakar diabetes Johns Hopkins Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
“Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina — area di belakang mata yang mengirimkan sinyal ke otak Anda,” kata Kalyani. "Kerusakan ini, yang disebut retinopati diabetik, dapat dimulai bertahun-tahun sebelum Anda menyadari perubahan penglihatan." Kondisi ini dapat menyebabkan edema makula diabetik, penyebab utama kehilangan penglihatan pada penderita diabetes.
Retinopati diabetik adalah penyebab utama kasus baru kebutaan yang dapat diperbaiki di Amerika Serikat. Sekitar 40 persen penderita diabetes memiliki beberapa derajat retinopati, menurut National Institutes of Health's National Eye Institute. Pada awalnya, pembuluh darah kecil di mata bisa membengkak. Nantinya, penyumbatan dapat menghalangi darah dan nutrisi mencapai bagian retina. Di kemudian hari, retinopati diabetes stadium parah, pembuluh darah baru tumbuh saat tubuh Anda mencoba mengirimkan darah ke retina. Tapi kapal baru bisa bocor dan menghalangi penglihatan.
Selain itu, diabetes meningkatkan risiko katarak (kondisi yang membuat lensa mata menjadi keruh, menghalangi cahaya) hingga 60 persen. Dan itu meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan glaukoma, tekanan yang merusak saraf optik yang mengirimkan sinyal dari mata ke otak, sebesar 40 persen.
Namun demikian, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk melindungi penglihatan Anda.
Jaga gula darah Anda pada tingkat yang sehat. “Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk mencapai tujuan gula darah Anda,” Kalyani merekomendasikan. "Ikuti rencana makan yang sehat, berolahraga teratur, dan minum obat sesuai petunjuk." Menurunkan kadar gula darah dapat mengurangi komplikasi mikrovaskuler seperti penyakit mata hingga 25 persen.
Perhatikan tekanan darah Anda. Ikuti langkah-langkah yang direkomendasikan dokter untuk mengontrol tekanan darah Anda, yang dapat membantu melindungi pembuluh darah kecil di mata Anda dari kerusakan lebih lanjut dan mengurangi risiko kehilangan penglihatan.
Jalani pemeriksaan mata dilatasi setiap tahun. Dilakukan oleh dokter mata atau ahli optometri berpengalaman menangani penderita diabetes, pemeriksaan mata dilatasi dapat mengungkap perubahan mata sejak dini. “Deteksi dini memberi Anda waktu untuk perawatan, seperti terapi laser, yang dapat melindungi mata Anda,” kata Kalyani. "Ini juga memberi Anda lebih banyak waktu untuk melindungi penglihatan Anda dengan mengontrol gula darah dan tekanan darah."
Jangan merokok. Penggunaan tembakau dapat menambah kerusakan mata.
Definisi
Pembuluh darah (ve-suls): Sistem tabung fleksibel — arteri, kapiler, dan vena — yang membawa darah ke seluruh tubuh. Oksigen dan nutrisi dikirim oleh arteri ke kapiler kecil berdinding tipis yang memberi mereka makan ke sel dan mengambil bahan limbah, termasuk karbon dioksida. Kapiler meneruskan limbah ke pembuluh darah, yang membawa darah kembali ke jantung dan paru-paru, tempat karbon dioksida dikeluarkan melalui napas saat Anda menghembuskan napas.