Isi
Sebuah studi yang dilakukan di University of North Carolina menunjukkan bahwa "Ibu dari anak autis mungkin rentan terhadap depresi jika mereka merasa bertanggung jawab atas penyebab atau hasil dari gangguan anak mereka ...". Lima puluh persen ibu dengan anak autis mengalami peningkatan skor depresi, dibandingkan dengan 15 persen hingga 21 persen pada kelompok lain. Ibu tunggal dari anak penyandang disabilitas ditemukan lebih rentan terhadap depresi berat daripada ibu yang tinggal dengan pasangan.Mengapa Ibu dari Anak Autis Lebih Rentan Terhadap Depresi?
Dr. Dan Gottlieb dari stasiun NPR Philadelphia MENGAPA mengomentari penelitian ini. Untuk memparafrasekannya, dia menyarankan bahwa ibu yang merasa mereka tidak pernah bisa berbuat cukup untuk anak mereka dengan autisme cenderung menderita depresi.
Tentu, perasaan tidak pernah cukup baik itu bisa meningkatkan risiko mengalami depresi. Dan dalam beberapa kasus, konseling individu untuk para ibu bisa sangat membantu.
Tapi sementara perasaan bersalah dan tidak mampu pasti sedang bermain bagi banyak orang tua, ada lebih banyak cerita. Keluarga, bahkan mereka yang memiliki anak di ujung "atas" spektrum autisme, menghadapi banyak masalah penting lainnya yang dapat menyebabkan, setidaknya, frustrasi, kemarahan, mudah tersinggung, kecemasan, dan banyak lagi. Contoh-contoh ini dapat meningkatkan risiko mengalami depresi:
- Orang tua yang didiagnosis autisme juga menghadapi hilangnya banyak harapan sebagai orang tua. Pada saat yang sama, mereka kehilangan "klub orang tua" yang mungkin telah menopang mereka - mulai dari bertukar teman bermain dan mengasuh anak dengan tetangga hingga melatih tim bola lokal.
- Mungkin sulit untuk terlibat dalam aktivitas sosial normal dengan anak penyandang autisme.
- Mungkin mahal untuk merawat anak dengan spektrum autisme. Beberapa keluarga berhutang untuk mendukung terapi yang tidak dibayar oleh asuransi.
- Orang tua dengan anak autis dapat berhenti dari pekerjaan yang mereka sukai (dan pendapatan yang mereka butuhkan atau inginkan) untuk mengasuh anak pada spektrum tersebut.
- Banyak anak autis mengalami kesulitan tidur dan membuat orang tua mereka terjaga sepanjang malam.
- Orang tua yang harus berjuang melawan distrik sekolah dan lembaga kesehatan mental negara bagian untuk mendapatkan jenis layanan yang sesuai hampir pasti akan mengalami masalah dan keadaan yang tidak dapat diterima, tetapi mereka hanya memiliki sedikit kendali.
- Seiring bertambahnya usia anak autis, orang tua sering menghadapi masa pensiun dengan tanggung jawab penuh pribadi dan keuangan untuk anak dewasa yang bergantung pada mereka untuk segalanya.
Jika Anda memiliki gejala depresi, temui penyedia perawatan primer Anda atau penyedia kesehatan mental. Anda juga dapat meminta teman atau kerabat tepercaya untuk memantau tanda-tanda ini dan mendorong Anda untuk mendapatkan bantuan jika itu terjadi.
Mengatasi Tekanan Emosional Autisme
Apa yang harus dilakukan orang tua dalam menghadapi begitu banyak hal negatif? Ada sejumlah opsi untuk bertindak. Meskipun tidak ada yang akan mengubah kebenaran yang mendasari bahwa autisme akan tetap ada, banyak yang dapat membantu orang tua mengatasi ketegangan emosional dengan lebih baik.
- Temukan dukungan di antara orang tua yang berpikiran sama untuk anak autis.
- Carilah perawatan istirahat, sehingga Anda dan pasangan bisa pergi bersama untuk istirahat yang memang layak.
- Cari bantuan profesional dari terapis dengan pengalaman bekerja dengan keluarga dengan kebutuhan khusus.
- Cobalah membuat jurnal untuk menghilangkan stres Anda.
- Kurangi biaya terapi Anda dengan memilih perawatan berbiaya rendah dan berisiko rendah untuk anak autis.
Mungkin yang paling penting dari semuanya, ketahuilah bahwa Anda sedang melakukan yang terbaik untuk anak Anda dengan autisme. Daripada menyiksa diri sendiri dengan "bagaimana jika", luangkan waktu sejenak untuk menikmati anak Anda.