Isi
- Kebocoran Udara Dari Masker CPAP
- Tanda Kulit atau Ruam Dari CPAP
- Kekeringan di Hidung atau Mulut Dari CPAP
- Ketidaknyamanan Bernapas Keluar
- Menelan Udara Dari CPAP
- Mengembangkan Central Sleep Apnea
- Hadapi Masalah Pertumbuhan pada Anak-anak yang Menggunakan CPAP
- Claustrophobia
- Suara yang besar
- Dorongan Seks
- Menyesuaikan Pengaturan CPAP
CPAP adalah terapi yang diresepkan dengan banyak variabel untuk dipertimbangkan, jadi jangan membuat perubahan ini sendiri atau Anda mungkin mengalami efek berbahaya.
Kebocoran Udara Dari Masker CPAP
Sejauh ini, kebocoran udara adalah keluhan paling umum yang terkait dengan penggunaan CPAP. Jika masker tidak pas, udara bisa keluar dari tepinya, terutama saat Anda mengubah posisi saat Anda tidur. Masker yang lebih besar, seperti yang menutupi hidung dan mulut, lebih rentan bocor. Kebocoran dapat membahayakan terapi Anda dengan mengurangi tekanan yang diberikan, atau mungkin berisik dan mengganggu pasangan tidur Anda.
Kebocoran udara dapat dikurangi dengan menggunakan masker hidung atau bantal hidung. Jika Anda kesulitan dengan masker CPAP Anda, mengubah pengaturan tekanan terkadang dapat membantu. Jika tekanan udara terlalu banyak, udara yang berlebihan akan keluar di sekitar tepi masker atau keluar dari mulut. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum mengubah pengaturan.
Tanda Kulit atau Ruam Dari CPAP
Masker CPAP Anda mungkin meninggalkan bekas pada kulit Anda jika tidak pas, mungkin menyebabkan luka atau bahkan bisul, terutama di sepanjang batang hidung Anda. Orang dengan kulit sensitif juga bisa mengalami ruam atau iritasi kulit, terutama dengan masker yang mengandung lateks. Liner masker, krim penghalang, melonggarkan masker, atau masker yang lebih pas dapat meredakan gejala ini.
Kekeringan di Hidung atau Mulut Dari CPAP
Hidung atau mulut kering sering kali menyertai kebocoran. Hal ini dapat menyebabkan mimisan atau bahkan kerusakan pada gusi dan gigi Anda. Jika mulut Anda terbuka, udara bisa keluar, menyebabkan mulut atau lidah kering.
Jika hidung Anda kering, semprotan garam hidung yang dijual bebas dapat membantu. Menggunakan humidifier berpemanas dan selang berpemanas juga dapat membantu mencegah kekeringan. Agar mulut Anda tidak terbuka, Anda dapat mencoba chinstrap atau masker seluruh wajah yang menutupi hidung dan mulut.
Ketidaknyamanan Bernapas Keluar
Meskipun mudah untuk bernapas, Anda mungkin merasa sulit bernapas melawan tekanan saat pertama kali mulai menggunakan terapi CPAP. Ini mungkin membaik seiring waktu, tetapi upaya tersebut juga dapat menyebabkan insomnia.
Dalam beberapa kasus, meningkatkan tekanan awal yang lebih rendah atau fitur untuk memudahkan pernafasan dapat membantu. Mungkin perlu untuk mengurangi tekanan secara keseluruhan. Dalam kasus yang jarang terjadi, terapi dua tingkat - di mana satu tekanan digunakan untuk bernapas, dan tekanan yang lebih rendah digunakan untuk mengeluarkan napas - mungkin diperlukan.
Menelan Udara Dari CPAP
Banyak orang mengalami menelan udara, yang disebut aerophagia (secara harfiah berarti "makan udara"). Jika Anda terbangun dan perut Anda terisi udara, ini mungkin disebabkan oleh aerophagia.
Gejalanya meliputi:
- Bersendawa
- Kentut
- Kembung
Udara yang tertelan bisa jadi pertanda tekanan CPAP yang terlalu tinggi. Alih-alih memasuki saluran napas bagian atas, udara yang berlebihan dapat masuk ke perut melalui kerongkongan. Tekanan yang berkurang dapat membantu mencegah hal ini. Perawatan lain untuk aerophagia termasuk bantal baji tidur, obat-obatan yang digunakan untuk mulas dan GERD, dan terapi dua level.
Mengembangkan Central Sleep Apnea
Setelah menggunakan terapi CPAP, beberapa orang mungkin mulai mengalami episode karakteristik menahan napas dari apnea tidur sentral. Anda mungkin mengalami apnea tidur kompleks jika apnea sentral tidak menyebabkan sebagian besar gangguan pernapasan Anda sebelum memulai CPAP tetapi sekarang berkontribusi pada lebih dari lima kejadian per jam.
Ini kadang-kadang hilang pada waktunya, dan dapat dikurangi hanya dengan menurunkan tekanan CPAP. Kadang-kadang, pengobatan mungkin memerlukan perubahan pada terapi adaptive servo-ventilation (ASV), di mana volume dan kecepatan udara dapat diatur untuk bervariasi sesuai dengan kebutuhan Anda.
Hadapi Masalah Pertumbuhan pada Anak-anak yang Menggunakan CPAP
Anak-anak yang menggunakan CPAP harus dipantau untuk menghindari berkembangnya masalah pertumbuhan pada bagian tengah wajah yang terkait dengan tekanan masker di sepanjang hidung. Model masker yang lebih baru, termasuk bantal hidung, dapat mengurangi risiko ini.
Claustrophobia
Beberapa orang merasa terkungkung atau tertutup saat memakai masker. Hal ini biasanya akan hilang seiring waktu, terutama jika Anda meluangkan waktu untuk menyesuaikan penggunaan masker secara bertahap.
Jika Anda menderita klaustrofobia dan kesulitan memakai masker CPAP, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan perawatan untuk klaustrofobia.
Suara yang besar
Kebisingan dapat mengganggu tidur, terutama bagi orang yang Anda tiduri. Meskipun perangkat yang saat ini digunakan jauh lebih tenang daripada yang digunakan di masa lalu, mungkin perlu beberapa waktu untuk membiasakan diri. Secara keseluruhan, sebagian besar pasangan dapat lebih mudah beradaptasi dengan kebisingan CPAP yang dapat diprediksi daripada suara mendengkur, yang sangat umum terjadi pada apnea tidur obstruktif.
Dorongan Seks
Beberapa orang mungkin mengeluh bahwa penggunaan masker CPAP tidak menarik dan dapat menghambat gairah seks untuk salah satu atau kedua pasangan. Jika ini masalahnya, yang terbaik adalah berdiskusi secara terbuka dengan pasangan Anda untuk memutuskan kapan Anda akan menggunakannya dan bagaimana menghindari perasaan negatif tentang topeng.
Menyesuaikan Pengaturan CPAP
Terkadang, tekanan mesin CPAP perlu disesuaikan karena faktor risiko Anda untuk perubahan apnea tidur obstruktif. Beberapa faktor dapat membuat hal ini diperlukan, termasuk:
- Perubahan Berat: Berat badan yang berlebihan merupakan salah satu penyumbang terbesar risiko apnea tidur. Jika Anda kehilangan setidaknya 10 persen dari berat badan Anda melalui diet dan olahraga, Anda mungkin mulai mengalami masalah dengan menelan udara, kebocoran masker, atau kesulitan bernapas saat melawan tekanan. Menurunkan tekanan CPAP dapat membantu. Demikian pula, penambahan berat badan dapat membutuhkan perubahan tekanan CPAP.
- Alergi: Jika Anda memiliki alergi lingkungan, pengobatan yang dioptimalkan dengan obat-obatan atau semprotan hidung dapat mengurangi kebutuhan tekanan Anda dengan meningkatkan aliran udara melalui saluran hidung.
- Operasi: Prosedur bedah, termasuk tonsilektomi, septoplasti hidung, dan bedah langit-langit lunak atau lidah, dapat mengubah persyaratan terapi CPAP Anda.
- Penggunaan Zat: Jika Anda merokok, mendengkur dan sleep apnea bisa menjadi lebih parah. Penggunaan alkohol menjelang waktu tidur dapat menyebabkan relaksasi otot, memperburuk gejala apnea tidur obstruktif Anda. Demikian pula, obat-obatan seperti pelemas otot dan benzodiazepin dapat memperburuk gejala Anda. Jika Anda menghentikan penggunaan salah satu zat ini, risiko apnea tidur Anda dapat menurun, dan kebutuhan tekanan Anda juga dapat berkurang.
Ingatlah bahwa Anda harus meminta dokter menyesuaikan pengaturan Anda. Melakukannya sendiri bisa berbahaya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Untungnya, perubahan seringkali dapat dilakukan untuk meningkatkan pengalaman dengan terapi CPAP dan untuk mengurangi efek samping. Jika Anda mengalami efek samping, bicarakan dengan spesialis tidur atau penyedia peralatan Anda, yang dapat menyarankan solusi untuk Anda. Setelah meninjau data CPAP Anda, keputusan dapat dibuat tentang cara terbaik untuk mengubah pengaturan tekanan Anda atau membuat perubahan lain.