Isi
Keluhan umum dari penderita fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis adalah cuaca dingin membuat rasa sakit mereka semakin parah, dingin sepertinya masuk ke tulang dan membuat semuanya menegang dan sakit. Ilmu kedokteran telah menemukan kemungkinan penyebabnya: jumlah saraf sensorik yang sangat tinggi dalam sistem peredaran darah.Pada fibromyalgia, dingin dapat membuat kulit sakit, dan ketika Anda kedinginan, akan sangat sulit untuk menghangatkan kembali. Namun, penelitian terpecah tentang sifat pasti dari dampak dingin.
Saraf Ekstra
Pada 2013, sebuah penelitian dipublikasikan di jurnal Obat Nyeri menyatakan bahwa para peneliti menemukan saraf sensorik ekstra yang berjalan ke struktur dalam sistem peredaran darah yang disebut arterial venule shunts (AVS). AVS bertindak seperti katup, memungkinkan dan membatasi aliran darah, yang membawa panas ke seluruh tubuh.
Teorinya adalah bahwa saraf tambahan berarti AVS mendapatkan informasi yang berlebihan tentang input seperti nyeri dan suhu, dan itu membuat mereka merespons dengan tidak tepat. Hal ini dapat menjelaskan kecenderungan orang dengan fibromyalgia pada tangan dan kaki untuk kedinginan dan kesulitan melakukan pemanasan. Kami memerlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui dengan pasti apa yang terjadi dan perawatan apa yang dapat membantu mengatasinya.
Saraf Ekstra, Respons Abnormal terhadap Panas
Temuan yang Bertentangan
Sudah mapan bahwa suhu berdampak pada orang dengan fibromyalgia lebih banyak daripada orang lain-bahkan digunakan dalam penelitian karena dapat dipercaya menyebabkan rasa sakit pada fibromyalgia lebih mudah daripada pada orang sehat. Secara khusus, ini adalah indikator yang baik dari ambang nyeri yang diturunkan (titik di mana sensasi menjadi menyakitkan) yang merupakan ciri dari kondisi ini.
Sebuah penelitian di Belgia tahun 2015 menegaskan bahwa tubuh penderita fibromyalgia beradaptasi secara berbeda dengan suhu rendah. Faktanya, peserta penderita fibromyalgia sangat sulit untuk mentolerir dingin sehingga menghambat penelitian!
Dalam studi tahun 2015, peserta dengan fibromyalgia melaporkan bahwa perubahan cuaca adalah penyebab utama gejala flare, bersamaan dengan stres, berlebihan, dan kurang tidur. Namun, ini adalah laporan diri, yang mungkin tidak akurat.
Beberapa penelitian telah menyimpulkan tentang hubungan antara cuaca dan nyeri fibromyalgia. Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan di Perawatan & Penelitian Arthritis menyatakan bahwa:
- Tidak ada koneksi universal
- Bahwa individu tertentu memang tampak sensitif terhadap kondisi cuaca tertentu
- Tidak ada karakteristik pada pasien yang tampaknya memprediksi sensitivitas cuaca
Cerita Pribadi
Ketika Anda berbicara dengan penderita fibromyalgia, biasanya ada sedikit ketidaksepakatan tentang dampak dingin. Sangat umum untuk menemukan pertanyaan dan komentar seperti ini:
"Cuaca adalah penyebab terbesar. Saya ingin tahu apakah orang yang tinggal di negara bagian yang hangat & kering memiliki gejala yang lebih sedikit?" -JennyG
"Saya harus pindah ke Arizona ......... musim dingin di midwest sangat brutal bagi saya." -al hujan es
"Saya tinggal di Inggris di mana cuacanya sering lembab dan dingin, bahkan di musim panas! Kami sekarang telah membeli apartemen di Spanyol, karena setelah 'uji coba' di sebuah vila di sana pada bulan Oktober 2009, di mana saya menemukan diri saya di banyak lebih sedikit rasa sakit (cuaca, stres berkurang, pekerjaan rumah berkurang, dll.) kami memutuskan bahwa itu adalah iklim yang jauh lebih baik untuk saya! " -Sharon
"Saya tinggal di Arizona selatan di mana kami baru-baru ini mengalami hawa dingin yang tidak biasa dan dramatis (sementara semua orang mendapatkan salju dan es besar) yang memecahkan banyak rekor. Saya perhatikan ketika bagian depan datang melalui otot-otot saya menegang dengan cepat dan rasa sakit hilang. Saya pindah ke sini dari Kansas tahun lalu karena perubahan tekanan udara dan suhu yang cepat dan sering serta untuk sinar matahari yang menurut saya sangat terapeutik. Saya segera diingatkan tentang efek perubahan cuaca yang tiba-tiba pada tingkat nyeri saya. " -delere
Pada saat yang sama, banyak penderita penyakit ini peka terhadap panas, dan beberapa peka terhadap panas dan dingin. Hal ini membuat sulit untuk mengelola tidak peduli cuaca atau iklim tempat Anda tinggal. Untuk mengelola gejala, perlu memperhatikan lingkungan Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi tubuh Anda dan berpikir ke depan untuk saat-saat ketika Anda tahu Anda akan menghadapi hal-hal ekstrem .
Dapatkan Bantuan Hidup Dengan Sensitivitas Suhu
- Sensitivitas Suhu di FMS & ME / CFS
- Bertahan dari Cuaca Dingin
- Bertahan dari Cuaca Panas