Isi
National Institutes of Health merekomendasikan penggunaan humidifier untuk membantu meredakan hidung tersumbat akibat infeksi flu biasa, flu, dan sinus. Kapan pun Anda mengalami kemacetan, pelembab udara mungkin dapat membantu. Mereka menambahkan kelembapan ke udara yang pada gilirannya akan melembabkan kulit Anda (termasuk saluran hidung) dan mengencerkan beberapa lendir di sinus Anda. Hal ini membuat Anda lebih mudah bernapas dan lebih mudah mengeluarkan lendir. Kuncinya adalah menjaga humidifier Anda tetap bersih dan terawat dengan baik sehingga Anda tidak menciptakan lingkungan yang membuat Anda sakit, alih-alih membantu Anda menjadi lebih baik.Ada dua kategori utama pelembab udara, kabut hangat, dan kabut dingin. Mereka pada dasarnya melakukan hal yang sama tetapi dengan cara yang berbeda. Ada pro dan kontra untuk masing-masing, jadi Anda harus memutuskan jenis mana yang tepat untuk Anda.
National Institutes of Health sekarang merekomendasikan penggunaan kabut dingin humidifier untuk semua orang, tetapi terutama di rumah dengan anak-anak, karena risiko luka bakar saat menggunakan humidifier kabut hangat atau alat penguap uap.
Pelembab Kabut Dingin
Pelembab kabut dingin adalah cara yang efektif untuk melembabkan rumah Anda dan mengurangi hidung tersumbat, tenggorokan kering, dan kulit. Ada tiga jenis humidifier kabut dingin.
- Impeller - menggunakan disk berputar berkecepatan tinggi untuk melepaskan tetesan air ke udara.
- Menguapkan - mentransmisikan kelembapan ke udara menggunakan kipas yang bertiup melalui bahan penyerap.
- Ultrasonik - menciptakan kabut dingin melalui getaran ultrasonik.
Meskipun pelembab kabut dingin tidak memiliki bahaya luka bakar atau bahaya kebakaran, perangkat ini juga dikhawatirkan. Jika tidak dirawat dengan benar, humidifier kabut dingin dapat menampung bakteri, jamur, dan endapan mineral yang kemudian menyebar ke udara.
Sangat penting untuk membersihkan humidifier Anda dengan benar sesuai dengan petunjuk pabriknya.
Cara lain untuk memastikan bahwa Anda tidak menempatkan diri Anda dan keluarga dalam risiko termasuk:
- Mengganti air di tangki penampungan setiap hari.
- Bersihkan seluruh pelembab secara menyeluruh setiap tiga hari.
- Menggunakan air suling di tangki daripada air keran yang diisi mineral.
- Memantau tingkat kelembapan di rumah Anda. Higrometer tersedia di toko perangkat keras untuk digunakan di rumah Anda. Tingkat kelembapan yang ideal di rumah Anda harus antara 30% hingga 50%. Kelembaban lebih dari 60% mendorong pertumbuhan bakteri, lumut, jamur, dan jamur.
Humidifier Kabut Hangat / Alat Penguap Uap
Jika Anda masih lebih suka menggunakan humidifier kabut hangat dan tidak ada anak kecil atau orang di rumah Anda yang berisiko tinggi terkena luka bakar, pastikan Anda merawat humidifier dengan benar dan mengikuti semua tindakan pencegahan untuk keselamatan.
Alat penguap uap dan pelembab kabut hangat memanaskan air dan kemudian melepaskannya ke udara. Obat-obatan tertentu juga dapat ditambahkan ke alat penguap uap untuk penghirupan.
Keduanya efektif dalam membantu meredakan hidung tersumbat tetapi harus digunakan dengan hati-hati. Karena keduanya memiliki elemen pemanas, keduanya dapat menyebabkan luka bakar dan bahkan dapat menimbulkan bahaya kebakaran. Pastikan untuk mengikuti pedoman ini saat menggunakan pelembab kabut hangat.
- Jauhkan dari jangkauan anak-anak dan dari benda yang mudah terbakar.
- Jangan pernah menempatkan pelembab kabut hangat atau penguap uap di atas karpet atau permukaan berlapis kain lainnya.
Apakah Anda memutuskan untuk mendapatkan kabut hangat atau pelembab kabut dingin, selalu pastikan untuk mengikuti petunjuk pabrik dan menjaganya tetap bersih. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah tertular infeksi yang lebih buruk dari sesuatu yang seharusnya membantu Anda merasa lebih baik.