Isi
Mengetahui bahwa anak Anda menderita hemofilia (atau kelainan perdarahan lainnya) dapat mengubah hidup, terutama jika tidak ada riwayat keluarga dengan kondisi ini. Banyak pertanyaan mungkin berputar-putar di kepala Anda. Sebuah pertanyaan umum yang terdengar di klinik hemofilia pediatrik adalah "bisakah dia tetap berolahraga?" Jawaban singkatnya adalah Iya, tetapi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.Meskipun perdarahan spontan paling sering terjadi pada hemofilia berat, perdarahan dengan cedera meningkat pada semua bentuk hemofilia. Ini adalah perhatian terbesar ketika anak-anak penderita hemofilia berolahraga, terutama dalam olahraga dengan kontak (bola basket) atau olahraga tabrakan (sepak bola). Meskipun ada kekhawatiran dalam olahraga tertentu, aktivitas fisik dianjurkan untuk semua pasien hemofilia. Ini termasuk berpartisipasi dalam kelas pendidikan jasmani di sekolah, dengan batasan yang sesuai. Berada dalam kondisi fisik yang baik dapat mencegah terjadinya cedera dan pendarahan. Namun, risiko dan manfaat dari setiap jenis aktivitas fisik harus dipertimbangkan dengan cermat.
Faktor Keamanan Anak Anda
Ada banyak faktor yang menentukan apakah anak Anda dapat berpartisipasi dalam olahraga atau olahraga apa yang aman untuk dimainkan oleh anak Anda. Ini termasuk:
- Tingkat keparahan hemofilia anak Anda: Pasien yang terkena dampak lebih parah lebih mungkin mengalami episode perdarahan sekunder akibat cedera olahraga. Keluarga anak-anak dengan hemofilia berat cenderung mengenali perdarahan sekunder akibat cedera sejak dini dan mengobati secara agresif. Penting bagi keluarga dengan anak-anak yang terkena dampak lebih ringan untuk waspada dan memulai pengobatan secepat mungkin.
- Jumlah episode perdarahan / kondisi sendi: Perdarahan sendi menyebabkan kerusakan pada sendi itu sendiri, meningkatkan risiko perdarahan tambahan. Penting untuk mempertimbangkan persendian mana yang lebih mungkin terluka selama olahraga. Jadi, jika sendi target anak Anda adalah siku dominannya, mungkin tenis bukanlah pilihan terbaik.
- Tingkat aktivitas: Seiring bertambahnya usia anak, intensitas olahraganya juga meningkat. Bola basket dianggap sebagai olahraga yang relatif aman untuk anak-anak tetapi mungkin perlu evaluasi ulang jika anak Anda berpartisipasi dalam tim universitas sekolah menengah karena kemungkinan cedera meningkat.
- Pendarahan baru-baru ini: Penting untuk berdiskusi dengan tim perawatan hemofilia Anda kapan aman untuk melanjutkan olahraga setelah episode perdarahan. Meningkatkan aktivitas fisik terlalu cepat setelah suatu kejadian dapat menyebabkan pendarahan berulang dan / atau kerusakan sendi.
Aktivitas Fisik dan Peringkat Risiko Olahraga
National Hemophilia Foundation memberi peringkat olahraga / aktivitas fisik dari 1 hingga 3 berdasarkan risiko. Ini sering juga digunakan untuk jenis gangguan perdarahan lain seperti gangguan fungsi trombosit. Contohnya adalah sebagai berikut:
Kategori 3: Berbahaya
Kegiatan ini TIDAK direkomendasikan untuk siapa pun dengan hemofilia. Olahraga ini memiliki risiko pendarahan yang signifikan dan mengancam jiwa.
- Bersepeda BMX
- Tinju
- Angkat Berat
- Rodeo
- Sepak bola
- Hoki
Kategori 2.5: Sedang hingga Berbahaya
- Baseball
- Bola basket
- Cheerleading
- Skateboarding
- Sofbol
Kategori 2: Risiko Sedang
- Aerobik
- Menari
- Tali lompat
- Mendayung / kru
- Tenis
Kategori 1.5: Risiko Aman hingga Sedang
- Pelatihan sirkuit
- Pilates
- Pekerjaan yg membosankan
- Angkat beban (latihan ketahanan, bukan angkat beban)
Kategori 1: Aman
- Mesin elips
- Golf
- Mendaki
- Renang
- Tai Chi
Jika anak Anda dengan hemofilia ingin berolahraga, penting untuk menyertakan tim perawatan hemofilia Anda dalam pengambilan keputusan. Untuk beberapa olahraga, ada modifikasi yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko pendarahan. Misalnya, saat bermain baseball / softball disarankan untuk memakai helm (sepanjang waktu, tidak hanya dengan batting) dan menghindari tergelincir ke base. Demikian pula, helm harus dipakai saat mengendarai sepeda / skuter atau skating. Solusi potensial untuk olahraga berisiko tinggi (bukan kategori 3, yang tidak pernah direkomendasikan) untuk pasien dengan hemofilia berat adalah pengaturan waktu pengobatan faktor profilaksis sebelum aktivitas olahraga. Pasien dengan hemofilia ringan sampai sedang mungkin perlu memulai infus faktor profilaksis, terutama selama musim olahraga mereka.