Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Sakit Perut

Isi

• Periksa Gejala Anda
• Ketahui Kapan Harus ke Dokter
• Mengobati Gejala Anda
• Gunakan Diet Hambar
• Haruskah Anda Mengonsumsi Probiotik untuk Perut yang Sakit?

Pikirkan Anda menderita "flu perut"? Pada kenyataannya, itu mungkin sama sekali bukan flu. Flu (atau lebih tepatnya, influenza) adalah virus pernapasan yang menyebabkan demam, nyeri tubuh, dan kelelahan - tetapi jarang ada masalah perut. Sebaliknya, kemungkinan besar gastroenteritis - virus jahat yang menyebabkan muntah dan diare.

Periksa Gejala Anda

Mual, muntah. dan diare adalah gejala yang paling sering dikutip saat orang mengira mereka flu perut. Tetapi gastroenteritis dapat disebabkan oleh sejumlah virus yang berbeda dan terkadang bahkan bakteri, sehingga Anda mungkin memiliki berbagai gejala.

Gejala flu perut mungkin termasuk:

• Muntah
• Sakit perut
• Diare
• Mual
• Demam
• Panas dingin
• Kelemahan
• Nyeri otot
• Penurunan Berat Badan
• Nafsu makan menurun

Gejala Flu Perut

Ketahui Kapan Harus ke Dokter

Kebanyakan penderita muntah dan diare tidak perlu ke dokter. Tetapi penting untuk mengetahui kapan Anda melakukannya.

Temui dokter Anda atau dapatkan bantuan medis jika Anda memiliki gejala berikut:

• Muntah lebih dari 24 jam
• Muntahanmu berdarah
• Sakit perut yang parah
• Muntah disertai sakit kepala parah dan leher kaku
• Tanda-tanda dehidrasi-urin gelap atau jarang, mulut kering

Meskipun kebanyakan orang sembuh dari sakit perut tanpa perawatan medis, terkadang gejala ini disebabkan oleh masalah yang lebih serius yang memerlukan intervensi medis.

Beberapa orang mungkin mengalami dehidrasi karena muntah dan diare. Beberapa kasus dehidrasi perlu diobati dengan obat-obatan atau cairan infus - meskipun penyebabnya adalah virus perut yang sederhana.

Kapan Mengunjungi Dokter Dengan Muntah dan Diare

Mengobati Gejala Anda

Muntah dan diare adalah dua gejala paling tidak menyenangkan yang Anda alami saat sakit. Apa pun penyebabnya, kedua masalah ini dapat membuat orang yang paling kuat dan paling sehat bertekuk lutut (secara harfiah dan kiasan).

Sayangnya, banyak orang melakukan kesalahan dalam cara mereka menangani muntah dan diare. Kita semua hanya ingin itu berhenti tetapi jika Anda melakukan hal-hal tertentu - seperti mencoba makan atau minum terlalu cepat setelah muntah - Anda bisa memperburuknya.

Yang terbaik adalah membiarkan perut Anda istirahat dan tidak makan atau minum apapun selama 15 sampai 20 menit setelah muntah. Kemudian, minumlah cairan (teguk kecil setiap 10 menit) air, minuman olahraga, atau minuman elektrolit pediatrik agar Anda mengganti elektrolit dan mencegah dehidrasi. Obat-obatan yang dijual bebas tidak mungkin membantu saat Anda menderita flu perut, dan berbahaya untuk diberikan kepada anak-anak.

Cara Berhenti Muntah: Tips dan Perawatan

Diare cenderung berlangsung lebih lama daripada muntah, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan masalah yang ditimbulkannya. Seperti halnya muntah, penting untuk tetap terhidrasi. Anda cenderung paling baik mentolerir diet hambar dan bertepung. Obat bebas seperti Pepto-Bismol, Imodium, dan Kaopectate dapat membantu. Namun, obat-obatan ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak tanpa instruksi khusus dari penyedia layanan kesehatan anak.

Mengatasi Diare

Gunakan Diet Hambar

Ketika sistem pencernaan Anda tidak seimbang karena virus perut, mencerna makanan berminyak, pedas, kaya atau kompleks bisa jadi sulit dan membuat Anda merasa lebih buruk. Berpegang pada makanan hambar sederhana adalah cara terbaik untuk memungkinkan sistem Anda pulih dan sembuh secepat mungkin.

Salah satu formula tradisionalnya adalah diet BRAT, singkatan dari Bnanas, REs, SEBUAHpplesauce (atau Apel) dan Toast. Ini dimaksudkan untuk digunakan hanya dalam waktu singkat, seperti 48 jam atau kurang.

Tetapi rekomendasi yang lebih baru (terutama untuk anak-anak) adalah untuk diet hambar dari berbagai makanan bertepung yang mudah dikonsumsi.

Cara Mengobati Gejala Menggunakan Diet Hambar

Haruskah Anda Mengonsumsi Probiotik untuk Perut yang Sakit?

Probiotik sangat dipuji dan sering direkomendasikan untuk membantu memulihkan sistem GI tubuh saat Anda menderita flu perut atau masalah lain yang menyebabkan muntah atau diare. Tapi apakah mereka benar-benar berfungsi?

Banyak orang merekomendasikannya - termasuk banyak penyedia layanan kesehatan. Namun, di A.S., probiotik masih dijual dan dipasarkan sebagai suplemen alami. Mereka tidak dapat secara hukum membuat klaim tentang menyembuhkan atau mengobati kondisi atau penyakit apa pun. Karena meningkatnya minat pada probiotik, banyak penelitian sedang berlangsung tentang manfaat apa yang mungkin ditawarkannya. Semoga di masa mendatang kami akan lebih memahami produk-produk ini dan bagaimana mereka dapat membantu kita pulih dari berbagai penyakit dan penyakit.

Apa yang Dapat dan Tidak Dapat Dilakukan Probiotik