Isi
Ini mungkin keterampilan yang berguna untuk dimiliki jika Anda ingin beristirahat saat Anda seharusnya terlihat penuh perhatian, tetapi apakah benar-benar mungkin untuk tidur dengan mata terbuka? Pelajari mengapa tidur dengan mata terbuka terjadi, penyebab paling umum termasuk Bell's palsy, dan beberapa kemungkinan bahaya yang terkait dengan menutup mata secara tidak sempurna selama tidur.Penyebab Mata Tetap Terbuka Saat Tidur
Pertama, penting untuk menyepakati apa itu tidur. Untuk tujuan ini, mari kita sertakan kurangnya kesadaran akan lingkungan sekitar seseorang. Secara umum, tidur melibatkan berbaring dalam posisi telentang dengan tubuh saat istirahat. Kami biasanya tidak dapat melihat atau menanggapi rangsangan eksternal dan kami menutup mata. Bahkan dengan mata terbuka, kita tidak akan merespons lingkungan saat tidur. Oleh karena itu, mata tidak harus benar-benar tertutup untuk tidur.
Deskripsi klasik tentang tidur mungkin tidak selalu sesuai dalam beberapa keadaan. Misalnya, dalam kasus parasomnia, tidur (termasuk tidak responsif) dapat terjadi dengan mata tetap terbuka. Dalam perilaku tidur yang tidak normal ini, orang tersebut tetap tertidur atau tidak sadar tetapi dapat berjalan dalam tidur atau melakukan tindakan lain. Sebagian otak tetap terjaga sementara sebagian lainnya tertidur. Perilaku ini bisa sangat rumit, termasuk makan, memasak, mengemudi, dan seks. Orang yang mengalami parasomnia bahkan mungkin matanya terbuka, tetapi mereka biasanya memiliki pandangan berkaca-kaca dan tidak responsif terhadap pertanyaan atau arahan. Kebanyakan akan menganggap mereka sedang tidur.
Di luar parasomnia, beberapa orang mungkin tidak menutup mata sepenuhnya saat tidur, sehingga bagian putih mata (disebut sklera) tetap tidak tertutup. Saat mata tertutup, pupil dan iris secara alami menggulung ke atas untuk perlindungan. Penutupan kelopak mata yang tidak lengkap kadang-kadang dapat terjadi pada orang sehat.
Orang lain mungkin tidak dapat menutup mata karena masalah medis lainnya. Ini disebut lagophthalmos. Ini mungkin terjadi paling sering sebagai bagian dari kondisi yang disebut Bell's palsy, yang mengakibatkan kelemahan wajah dan mungkin karena infeksi saraf kranial ketujuh (atau wajah). Ini seringkali diyakini disebabkan oleh virus. Ini juga dapat terjadi (lebih jarang) dengan stroke yang mempengaruhi batang otak. Dalam kasus ini, gejala lain biasanya akan muncul.
Mungkin juga mungkin untuk melepaskan pikiran Anda dari pemrosesan input visual sambil tetap membuka mata Anda, seperti yang mungkin terjadi dalam hipnosis atau meditasi mendalam.
Menariknya, ada hewan seperti burung atau mamalia yang bermigrasi yang mampu menjaga satu mata tetap terbuka karena mereka hanya tidur dengan satu sisi otak pada satu waktu (fenomena yang disebut tidur unihemispheric).
Bahaya Terkait Dengan Tidur Dengan Mata Terbuka
Secara umum, tidur dengan mata terbuka (meskipun hanya sedikit) dimungkinkan. Biasanya tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan mata kering atau merah di pagi hari jika berkepanjangan. Iritasi ini mungkin memiliki konsekuensi jangka panjang jika menjadi kronis dan dapat mengganggu penglihatan. Dalam hal ini, mungkin perlu mengoleskan pelumas ke mata dan menambalnya semalaman. Obat tetes mata juga bisa meredakan iritasi di siang hari.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda khawatir tentang menjaga mata tetap terbuka selama tidur, terutama jika Anda menyadari adanya masalah pada mata Anda, bicarakan dengan dokter Anda dan pertimbangkan evaluasi oleh dokter mata untuk memastikan bahwa kerusakan tidak terjadi pada permukaan mata Anda.