Bagaimana Kalsium Dapat Mempengaruhi Penggantian Hormon Tiroid

Isi

• Pengaruh Suplemen Kalsium
• Sumber Makanan Kalsium
• Mengkonsumsi Kalsium Saat Anda Mengkonsumsi Obat Tiroid

Rendahnya tingkat tiroksin yang dibuat oleh tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) dapat diobati dengan hormon tiroid sintetis. Obat-obatan ini, yang terkadang juga digunakan sebagai bagian dari pengobatan untuk kondisi tiroid lainnya, bisa sedikit sulit untuk dikonsumsi dengan benar. Salah satu alasannya adalah sejumlah suplemen diketahui mengganggu seberapa baik mereka diserap oleh tubuh. Diantaranya adalah suplemen kalsium, yang sering direkomendasikan untuk membantu mencegah pengeroposan tulang dan osteoporosis. Beberapa obat, terutama antasida yang mengandung kalsium, dan makanan kaya kalsium menimbulkan masalah yang sama.

Memahami potensi suplemen kalsium untuk mengganggu pengobatan tiroid sangat penting bagi wanita yang telah mengalami menopause, karena mereka berada pada peningkatan risiko hipotiroidisme dan osteoporosis sehingga mungkin perlu menyulap minum obat untuk yang pertama sambil juga meminumnya. suplemen untuk yang terakhir.

Ikhtisar Pengobatan Penyakit Tiroid

Pengaruh Suplemen Kalsium

Ada berbagai jenis obat tiroid, serta berbagai sumber kalsium yang dapat berinteraksi dengannya, jadi akan sangat membantu jika Anda mengetahui sedikit tentang masing-masing obat tersebut sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat tentang obat dan suplemen yang Anda konsumsi.

Suplemen Kalsium

Ada sejumlah senyawa kalsium yang berbeda. Masing-masing berisi jumlah yang berbeda-beda unsur kalsium, yang merupakan mineral sebenarnya yang dilepaskan ke dalam tubuh. Hanya dua jenis yang biasanya digunakan dalam suplemen.

• Kalsium karbonat, yaitu 40 persen unsur kalsium
• Kalsium sitrat, yaitu 21 persen unsur kalsium

Penelitian menunjukkan bahwa kedua jenis kalsium tersebut memiliki dampak yang sama pada penyerapan obat tiroid. Satu studi yang membandingkan tiga jenis kalsium, termasuk kalsium karbonat dan kalsium sitrat, menemukan bahwa masing-masing mengurangi penyerapan levotiroksin sama-sama sekitar 20 persen hingga 25 persen.

Antasida

Kalsium karbonat adalah jenis kalsium yang digunakan dalam antasida untuk meredakan gangguan pencernaan. Beberapa orang juga menggunakan antasida sebagai suplemen kalsium. Nama merek antasida yang mengandung kalsium karbonat termasuk Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids, dan Tums.

Kalsium karbonat juga ada dalam sejumlah produk kombinasi, seperti Gas-X with Maalox, Rolaids Plus Gas Relief, dan Titralac Plus, yang semuanya mengandung simetikon untuk menghilangkan gas dan kembung.

Sumber Makanan Kalsium

Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa subjek yang menggunakan levothyroxine dan minum 12 ons susu 2 persen pada saat yang sama memiliki tingkat pengobatan tiroid yang jauh lebih rendah dalam darah mereka daripada mereka yang meminum obat tanpa susu.

Hal ini menunjukkan bahwa jika Anda menggunakan levothyroxine untuk mengobati tiroid yang kurang aktif, Anda harus berhati-hati saat makan atau minum makanan dan minuman yang mengandung kalsium dalam jumlah yang signifikan seperti halnya saat Anda mengonsumsi suplemen kalsium.

Ini tidak berarti, tentu saja, Anda harus mengurangi kalsium: Kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekitar 1.000 hingga 1.200 miligram setiap hari. Karena selalu lebih baik mendapatkan nutrisi dari makanan daripada suplemen, ini berarti tidak hanya memasukkan susu ke dalam makanan Anda tetapi juga produk susu lainnya; sayuran berdaun hijau tua seperti sawi dan kangkung; ikan dengan tulang lunak yang bisa dimakan, seperti sarden dan salmon kaleng; dan makanan dan minuman yang diperkaya kalsium termasuk produk kedelai, sereal dan jus buah, dan pengganti susu.

Mengkonsumsi Kalsium Saat Anda Mengkonsumsi Obat Tiroid

Kalsium mengganggu obat hormon dengan mencegahnya diserap sepenuhnya ke dalam aliran darah, begitulah cara mendistribusikannya ke sel di seluruh tubuh. Cara terbaik untuk mencegah hal ini terjadi adalah dengan minum obat kalsium dan tiroid secara terpisah dan mengikuti beberapa pedoman sederhana lainnya:

• Minum obat tiroid Anda saat perut kosong untuk meningkatkan seberapa baik obat itu diserap oleh tubuh Anda.

Bagi kebanyakan orang, waktu terbaik untuk minum obat tiroid adalah pagi hari, setidaknya 30 hingga 60 menit sebelum minum kopi atau sarapan.

• Cuci obat Anda dengan air biasa.
• Tunggu 30 menit hingga satu jam sebelum minum kopi atau sarapan.
• Tunggu setidaknya empat jam untuk mengonsumsi suplemen kalsium atau antasid, atau untuk makan atau minum makanan atau minuman yang kaya kalsium.
• Jika Anda lebih suka minum obat tiroid di siang hari atau di malam hari, atur waktu agar setidaknya empat jam telah berlalu sejak Anda terakhir kali mengonsumsi kalsium dalam bentuk apa pun.
• Bersikaplah konsisten: Apakah Anda memutuskan untuk minum obat tiroid di pagi atau sore hari, minumlah pada waktu yang sama setiap hari.

Tentu saja, aturan terpenting yang harus diikuti jika Anda menggunakan obat tiroid adalah yang dibuat oleh dokter Anda saat meresepkannya. Ia akan tahu apa yang paling cocok untuk Anda dan akan dapat mengubah pengobatan Anda atau membantu menyempurnakan diet Anda jika perlu.