Isi
Alih-alih hanya mengandalkan skala kamar mandi untuk memberi tahu Anda jika Anda kelebihan berat badan, para ahli mengatakan Anda juga harus mengetahui indeks massa tubuh (BMI) Anda. BMI tidak hanya memperhitungkan berat badan Anda, tetapi juga tinggi badan Anda untuk menunjukkan lemak tubuh. Sasaran bagi kebanyakan orang adalah BMI yang berusia di atas 18 dan di bawah 25. Alat ini untuk orang dewasa. BMI untuk anak-anak dan remaja menggunakan usia, ditambah tinggi dan berat badan.
Masukkan Informasi Anda
Hasil Anda
Informasi yang Anda berikan memberikan BMI. BMI Anda menunjukkan bahwa Anda kekurangan berat badan *. Kisaran BMI 18,5 hingga 24,9 dianggap sehat.
Informasi yang Anda berikan memberikan BMI . BMI Anda tepat dalam kisaran yang disarankan * dari 18,5 hingga 24,9. Usahakan untuk menjaga berat badan Anda dalam kisaran ini dan perbanyak olahraga, makan makanan bergizi, dan cukup tidur untuk menjaga kesehatan Anda.
Informasi yang Anda berikan memberikan BMI . BMI Anda menunjukkan bahwa Anda kelebihan berat badan *. Kisaran 18,5 hingga 24,9 dianggap sehat. BMI yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan insiden penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, stroke, kolesterol darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. BMI yang tinggi juga membuat Anda berisiko mengalami masalah pernapasan, kanker tertentu, artritis, dan penyakit kandung empedu. Mengetahui BMI Anda dapat mendorong Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup untuk menguranginya sesuai kebutuhan. Lihat apakah Anda bisa menurunkan berat badan dan berolahraga lebih banyak. Juga, makan makanan bergizi dan tidur yang cukup. Semua hal ini akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda.
Informasi yang Anda berikan memberikan BMI . BMI Anda menunjukkan bahwa Anda mengalami obesitas *. Kisaran 18,5 hingga 24,9 dianggap sehat. BMI yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan insiden penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, stroke, kolesterol darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. BMI yang tinggi juga membuat Anda berisiko mengalami masalah pernapasan, kanker tertentu, artritis, dan penyakit kandung empedu. Mengetahui BMI Anda dapat mendorong Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup untuk menguranginya sesuai kebutuhan. Cobalah untuk menurunkan berat badan dan berolahraga lebih banyak. Makan makanan bergizi dan tidur yang cukup. Semua hal ini akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda.
* Kategori Anda didasarkan pada pedoman federal untuk berat badan yang sehat.
- Kamu adalah berat badan kurang jika Anda memiliki berat pon atau kurang dan BMI Anda kurang dari 18,5.
- Kamu adalah berat yang tepat untuk tinggi badan Anda jika berat Anda antara pon dan BMI Anda antara 18,5 dan 24,9.
- Kamu adalah kegemukan jika berat Anda antara pon dan BMI Anda antara 25 dan 29,9.
- Kamu adalah gendut jika Anda menimbang pound atau lebih dan BMI Anda 30 atau lebih besar.
Kalkulator ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan evaluasi seorang profesional perawatan kesehatan.