Olahraga Terbaik untuk Anak Autisme

Isi

• Olahraga Tim yang Mungkin Pertandingan Yang Buruk
• Olahraga Tim yang Bisa Menjadi Pertandingan Hebat
• Sekolah dan Olahraga Rekreasi
• Olahraga Non-Tim Yang Hebat
• Just-For-Fun dan Latihan Olahraga

Beberapa olahraga bisa menjadi tantangan bagi anak autis. Itu tidak berarti anak autis harus menjauhi aktivitas fisik, tetapi penting untuk membantu anak Anda memilih olahraga yang mereka sukai dan kuasai. Autisme menciptakan tantangan khusus dalam hal olahraga, tetapi juga membuka beberapa kemungkinan yang menarik.

Olahraga Tim yang Mungkin Pertandingan Yang Buruk

Meskipun selalu ada pengecualian untuk aturan tersebut, olahraga tim kooperatif seperti sepak bola, bola basket, lacrosse, dan hoki mungkin sangat sulit untuk anak autis Anda. Itu karena:

• Tim adalah tentang komunikasi sosial, dan bermain olahraga tim membutuhkan keterampilan komunikasi sosial tingkat lanjut. Autisme adalah gangguan di mana keterampilan itu dikompromikan. Jadi, sulit bagi anak autis untuk menyesuaikan diri dengan sebuah tim, berkomunikasi dengan baik dengan anggota tim, atau memprediksi apa yang mungkin dilakukan oleh anggota tim lain.
• Olahraga tim yang membutuhkan penanganan bola atau keping juga membutuhkan kekuatan dan koordinasi tingkat tinggi. Autisme sering kali disertai dengan penurunan tonus otot dan masalah koordinasi. Akibatnya, anak autis mungkin kesulitan bermain dengan baik.
• Olahraga tim sering kali dimainkan di lingkungan yang sangat panas, dingin, keras, atau cerah. Kebanyakan anak autis memiliki gangguan sensorik yang membuat suara keras, cahaya terang, dan suhu ekstrem sulit ditangani. Hasilnya bisa menjadi anak yang sangat tidak bahagia atau bahkan tidak kooperatif.

Meski begitu, bagaimanapun, banyak kelompok yang ingin memberi anak-anak autis kesempatan untuk ambil bagian dalam olahraga tim "sama seperti orang lain". Jika anak Anda tampak tertarik, Anda mungkin ingin melihat tim olahraga kebutuhan khusus seperti yang dibuat oleh Challenger Club, yang menawarkan peluang yang dirancang khusus untuk anak-anak dengan tantangan dan disabilitas.

Ketahuilah bahwa olahraga berkebutuhan khusus tidak selalu menjadi pendorong yang baik untuk olahraga biasa, karena lebih banyak tentang keterlibatan sosial dan olahraga daripada tentang pengembangan keterampilan atletik.

Olahraga Tim yang Bisa Menjadi Pertandingan Hebat

Tidak setiap olahraga tim membutuhkan komunikasi dan kerja sama tingkat tinggi — dan banyak yang dapat menyertakan atlet individu sebagai anggota tim yang berharga. Berikut adalah beberapa olahraga tim papan atas yang bisa menjadi pertandingan hebat untuk anak Anda.

• Renang: Berenang adalah olahraga yang bagus bagi kebanyakan orang, termasuk anak-anak autis. Anak-anak yang kesulitan dengan keterampilan menangani bola dapat melakukannya dengan baik dengan pukulan dasar dan permainan air yang khas. Terlebih lagi, perenang kuat dengan autisme bisa sukses di tim renang karena olahraga memungkinkan untuk kompetisi individu.
• Trek dan Lapangan:Anehnya, orang Amerika mengajari anak bungsunya bermain olahraga tim yang kompleks seperti sepak bola, sementara hanya siswa sekolah menengah yang berlomba lari dan lompat. Untuk anak-anak autis, trek dan lapangan bisa menjadi jalan keluar yang bagus. Pertandingan lari membutuhkan lebih sedikit keterampilan komunikasi daripada kebanyakan olahraga tim, namun anak-anak yang unggul dalam lintasan adalah anggota tim yang dihargai.
• Bowling: Meskipun berisik, bowling tampaknya menjadi olahraga alami bagi banyak anak autisme. Mungkin ini pengulangan - mangkuk dua kali, duduk. Atau mungkin kepuasan melihat pin jatuh. Apa pun alasannya, bowling adalah olahraga yang bagus untuk acara sosial yang melibatkan anak-anak penyandang autisme. Liga bowling sering kali disambut dan bisa menjadi peluang bagus untuk menjadi bagian dari organisasi olahraga.

Sekolah dan Olahraga Rekreasi

Anak-anak kecil dari semua kemampuan biasanya disertakan di sekolah dan olahraga rekreasi jika mereka mampu mengikuti instruksi dan berinteraksi secara tepat dengan anggota tim. Jika ini menggambarkan anak Anda, dia mungkin termasuk dengan sedikit atau tanpa masalah, setidaknya sampai usia ketika olahraga menjadi kompetitif. Namun, jika anak Anda kesulitan mengikuti instruksi atau berinteraksi dengan benar, Anda mungkin perlu memberikan dukungan 1: 1.

Begitu uji coba menjadi bagian dari campuran dalam olahraga sekolah, bahkan anak-anak penyandang autisme yang berfungsi tinggi mungkin merasa sulit untuk melakukannya.

Beberapa tim sekolah menawarkan kesempatan kepada anak-anak berkebutuhan khusus untuk berpartisipasi dengan membantu mengelola tim atau dengan mengambil bagian dalam permainan ketika partisipasi mereka tidak akan berdampak pada hasil permainan. Terserah Anda dan anak Anda untuk memutuskan apakah jenis partisipasi ini plus atau minus; beberapa anak muda menyukainya, sementara yang lain merasa tidak nyaman menjadi "maskot" tim.

Olahraga Non-Tim Yang Hebat

Ada banyak sekali olahraga non-tim di luar sana-dan anak-anak autis dapat dan memang mengambil bagian di dalamnya. Bermain ski, berselancar, berlayar, dan banyak lagi bisa sangat cocok untuk anak Anda, terutama jika keluarga Anda menyukainya. Meskipun Anda dapat memilih olahraga non-tim, namun, ini adalah beberapa yang paling populer di antara orang-orang di spektrum.

• Menunggang kuda: Menunggang kuda itu mahal. Selain itu, bagaimanapun, ini adalah olahraga yang bagus untuk anak-anak autisme. Faktanya, banyak anak autis menunggang kuda sebagai aktivitas terapeutik (seperti itu disebut "hipoterapi"). Bukan hal yang aneh bagi anak autis untuk lebih mudah berkomunikasi dengan hewan daripada dengan manusia, dan banyak anak autis yang mahir menunggang kuda.
• Hiking (dan memancing): Bagi banyak penderita autisme, kedamaian dan ketenangan alam adalah pereda stres yang hebat. Hiking yang dapat dilakukan secara individu atau kelompok merupakan cara yang mudah untuk berolahraga dan menikmati alam tanpa tekanan komunikasi sosial yang intens. Memancing adalah olahraga lain yang mungkin menarik bagi individu autis yang menyukai alam.
• Bersepeda: Bersepeda bisa jadi hal yang berat bagi anak-anak penyandang autisme, karena keseimbangan mungkin tidak datang secara alami. Namun, setelah keterampilan dasar dikuasai, bersepeda bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati alam bebas. Seperti kebanyakan olahraga yang dijelaskan di atas, bersepeda dapat dinikmati sendiri atau dalam kelompok, hanya untuk bersenang-senang atau secara kompetitif. Jika anak Anda menyukai ide bersepeda dan berhasil baik dengan roda latihan, tetapi menganggap roda dua itu rumit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sepeda roda tiga dewasa, tandem, atau hanya berpegang pada roda latihan.
• Seni bela diri: Seni bela diri-karate, judo, taekwondo, aikido, dan lainnya-menggabungkan elemen prediktabilitas dan struktur dengan tantangan interaksi fisik dengan orang lain. Bagi banyak anak autis, seni bela diri adalah cara yang bagus untuk membangun keterampilan fisik bersama dengan harga diri.

Just-For-Fun dan Latihan Olahraga

Jika Anda berharap anak autis terlibat dalam olahraga tim, cara yang baik untuk memulainya adalah dengan bermain bersama hanya untuk bersenang-senang. Baik Anda menembak keranjang, melempar bola bolak-balik, atau belajar skate, Anda akan membangun keterampilan fisik dan sosial jika melakukannya bersama. Dalam jangka panjang, pengalaman seperti menembak lingkaran dengan ayah (bahkan saat lingkaran diturunkan) yang membantu membangun hubungan orang tua-anak.

Jika Anda hanya ingin mengajak anak Anda berolahraga, berikut beberapa opsi yang perlu dipertimbangkan:

• Latihan gamify dengan sistem video seperti Wii dan Kinect, yang mendorong pemain untuk menggerakkan tubuh mereka dan mempelajari keterampilan baru di rumah, tanpa tekanan untuk diamati atau didorong untuk "bergabung".
• Pertimbangkan kelas-kelas (baik minat umum atau khusus autisme) dalam yoga, tari, atau jenis gerakan lainnya.
• Ciptakan aktivitas, seperti kursus rintangan atau "lari menyenangkan" lokal yang Anda dan anak Anda dapat lakukan bersama.