Isi
- Tanaman dan Udara Nafas Anda
- Tanaman Terbaik untuk Asma
- Merawat Tanaman Anda
- Tanaman yang Harus Dihindari
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Saat Anda merencanakan tanaman mana yang akan disimpan atau ditambahkan ke rumah dan halaman Anda, pertimbangkan potensi dampaknya pada asma Anda - baik atau buruk - seperti yang Anda lakukan terhadap faktor lain, seperti kebutuhan cahaya dan penyiraman. Azalea, daffodil, dan anggrek hanyalah beberapa dari pilihan asma yang disetujui yang dapat Anda pilih.
Tanaman dan Udara Nafas Anda
Dimanapun mereka berada, tumbuhan berinteraksi dengan lingkungannya dan mengubahnya dengan berbagai cara. Beberapa perubahan yang dilakukan tanaman terhadap lingkungannya bermanfaat bagi penderita asma.
Tumbuhan bertahan hidup melalui fotosintesis, proses biokimiawi mengambil karbon dioksida dan melepaskan oksigen, yang meningkatkan kualitas udara. Reaksi lain, fitoremediasi, adalah proses di mana tanaman menyerap, mendegradasi, dan kemudian mendetoksifikasi materi partikulat. Ini termasuk polutan yang dapat memperburuk asma.
Selain itu, tanaman mengubah komposisi jamur dan bakteri di atmosfer, dan ini dapat membantu membersihkan mikroorganisme yang memperburuk asma dari udara sehingga Anda tidak akan menghirupnya.
10 Tanaman Teratas Yang Membersihkan Kualitas Udara Dalam RuanganTanaman Terbaik untuk Asma
Semua tanaman membantu memurnikan udara di sekitar mereka, tetapi beberapa tanaman juga menghasilkan alergen. Serbuk sari merupakan perhatian khusus, karena dapat memperburuk gejala asma.
Untungnya, ada banyak pilihan tanaman di dalam dan luar ruangan yang tidak menambah faktor rumit itu.
Secara umum, tanaman yang menggunakan serangga untuk menyerbuki alih-alih mengandalkan serbuk sari di udara cenderung lebih aman untuk asma, begitu pula tanaman yang cenderung tidak menyimpan serangga atau menarik debu.
Menurut Asthma and Allergy Foundation of America, tanaman berikut dianggap ramah terhadap asma:
- Azalea
- Begonia
- Boxwood
- Kaktus
- pohon ceri
- Chenille
- Clematis
- Bersifat burung dara
- Crocus
- Bakung
- Dahlia
- Miller berdebu
- Kerenyam
- Kembang sepatu
- Bunga Hydrangea
- Impatiens
- Iris
- Anggrek
- Banci
- Periwinkle
- Warna ungu tua
- Mawar
- Snapdragon
- Bunga tulp
- Zinnia
Tanaman Jantan vs. Betina
Anda mungkin memperhatikan bahwa asma Anda memburuk di musim semi atau musim panas. Kecenderungan ini sering dikaitkan dengan jumlah serbuk sari di udara. Kebanyakan tumbuhan berjenis kelamin jantan dan betina, namun ada juga yang tidak.
Tanaman jantan menghasilkan lebih banyak serbuk sari, sedangkan tanaman betina membantu menghilangkan serbuk sari dari dalam dan sekitar taman Anda. Pohon jantan dan betina, semak, bunga, dan rumput mengikuti pola ini. Para ahli sepakat bahwa tanaman betina lebih baik untuk mengatasi asma dibandingkan tanaman jantan.
Tumbuhan jantan dan betina dari spesies yang sama memiliki penampilan yang sedikit berbeda. Jika Anda bukan ahli dalam membedakan tanaman jantan dan betina, Anda dapat meminta bantuan seorang spesialis saat Anda membeli tanaman atau Anda dapat membandingkan penampilan tanaman Anda dengan foto versi spesies jantan dan betina.
Tanaman Asli
Tanaman yang tidak cocok dengan iklim Anda sulit untuk tetap hidup, yang dapat menyebabkan pembusukan. Hal ini dapat meningkatkan pertumbuhan jamur dan spora yang cenderung memicu asma Anda.
Memilih tanaman yang berasal dari daerah Anda atau yang asli daerah yang mirip dengan Anda dapat membantu mengurangi risiko ini.
Merawat Tanaman Anda
Meskipun Anda memilih tanaman yang tepat, menjaganya tetap sehat sangat penting agar tanaman tetap aman dari asma.
Misalnya, jika tanaman Anda tumbuh atau berkembang menjadi penyakit atau mulai membusuk, Anda dapat menghirup jamur dan partikel kecil yang memperburuk asma Anda.
Baik Anda merawat tanaman sendiri secara langsung atau di sekitar tanaman yang telah diberi pupuk, insektisida, herbisida, atau fungisida, Anda dapat menghirup zat beracun yang memicu peradangan dan bronkospasme (penyempitan saluran udara secara tiba-tiba).
Strategi perawatan tanaman cerdas yang dapat membantu meliputi:
- Mencegah penyiraman berlebihan untuk mencegah penumpukan jamur dan serangga.
- Memangkas atau membersihkan area mati atau berjamur. Tukar dengan tanah segar sesuai kebutuhan.
- Menggunakan jenis pot yang tepat untuk drainase yang memadai; teliti jenis yang terbaik untuk setiap tanaman Anda, atau tanyakan pada pembibitan setempat.
- Menjaga tanaman Anda dalam kondisi yang tepat (matahari, naungan, dan suhu).
- Mempertimbangkan cara alami untuk menyuburkan tanaman Anda, seperti menambahkan cangkang telur ke tanah.
Tanaman yang Harus Dihindari
Beberapa orang yang menderita asma mungkin memiliki reaksi yang kuat terhadap sebagian besar tanaman pemicu asma, sementara orang lain dengan asma mungkin dapat mentolerir paparan terbatas pada tanaman tersebut.
Apa pun dengan serbuk sari yang terlihat (misalnya bunga lili) mungkin bermasalah, di dalam atau di luar. Yayasan Asma dan Alergi Amerika menyarankan agar Anda juga menghindari tanaman yang merupakan "sepupu jauh" dari ragweed, pemicu asma yang umum. Ini termasuk:
- Krisan
- Aster
- Bunga matahari
Beberapa tanaman mungkin juga lebih cenderung menyimpan debu pemicu asma hanya karena daunnya berbulu dan bukan halus. Hal ini memungkinkan debu menempel dan membuatnya lebih sulit untuk dibersihkan. Karena itu, Anda harus memikirkan untuk menghindari tanaman dalam ruangan seperti violet Afrika dan beberapa varietas Yahudi yang berkeliaran.
Banyak tanaman yang menghasilkan serbuk sari dalam jumlah tinggi sebenarnya adalah pohon, semak, rerumputan, dan gulma. Meskipun Anda dapat menghindari menambahkannya ke lanskap Anda, Anda mungkin akan menemukannya. Menyadari mereka setidaknya dapat membantu Anda membuat asosiasi antara paparan dan gejala Anda.
Contohnya termasuk:
- Pohon abu
- Pohon cedar
- Rumput Bermuda umum
- Pohon cemara
- Pohon elm
- Semak Juniper (jantan)
- pohon maple
- Pohon murbei
- pohon oak
- pohon pinus
- Thistle Rusia
- Sagebrush
- Rumput Timothy
- Pohon kenari
Jika Anda tidak yakin dengan pasti tanaman mana yang menyebabkan gejala Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengujian alergi dan / atau Anda mungkin memerlukan pengobatan dengan suntikan alergi atau imunoterapi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sambil mengetahui tanaman mana yang cenderung mempengaruhi asma secara umum, apa yang mempengaruhi kamu mungkin sangat individual. Jika Anda mengalami gejala asma seperti mengi, sesak dada, sesak napas, dan / atau batuk setelah terpapar tanaman tertentu, maka hal itu atau sesuatu tentangnya (seperti jamur atau perawatan kimiawi) dapat menjadi penyebabnya - bahkan jika tanaman tersebut ada di daftar "pilihan terbaik".
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks