Isi
- Apa Yang Terjadi Selama Siklus Menstruasi
- Apa Itu Periode
- Berapa Lama Periode Berlangsung
- Kapan Mengganti Bantalan atau Tampon Selama Suatu Periode
- Bagaimana Memiliki Periode Mempengaruhi Aktivitas Sehari-hari
- Mengapa Suatu Periode Bisa Dilewati
- Mengapa Menstruasi Mungkin Berhenti
- Akankah Anda Memiliki Periode untuk Sisa Hidup Anda?
- Kapan Menemui Dokter Tentang Menstruasi Anda
Apa Yang Terjadi Selama Siklus Menstruasi
Selama siklus menstruasi, sel telur dilepaskan dari ovarium. Saat telur mengalir ke tuba falopi dan menuju rahim, rahim membangun lapisan yang terdiri dari darah dan jaringan ekstra. Lapisan rahim akan menebal dan, jika terjadi kehamilan, pembuluh darah di lapisan tersebut akan membesar untuk menyehatkan janin yang sedang tumbuh.
Jika sel telur dibuahi oleh sel sperma, sel telur akan menempel pada dinding rahim dan janin akan mulai berkembang. Jika sel telur tidak dibuahi, lapisan tebal yang menumpuk selama siklus menstruasi tidak diperlukan dan dilepaskan selama menstruasi. Telur yang tidak dibuahi larut atau diserap ke dalam tubuh. Setelah haid berakhir, siklus haid baru dimulai.
Apa Itu Periode
Periode adalah bagian dari siklus menstruasi ketika lapisan rahim yang tebal dan darah berlebih keluar melalui saluran vagina. Menstruasi bisa ringan, sedang atau berat, dan darah menstruasi yang keluar bisa berkisar dari beberapa sendok makan hingga 1/2 cangkir per periode. Ini dapat bervariasi dari satu perempuan ke perempuan lain, dan dapat bervariasi dari periode ke periode untuk gadis yang sama.
Banyak gadis mengalami aliran ringan untuk satu atau dua hari pertama, lalu aliran lebih deras, diikuti oleh hari ringan lainnya. Beberapa gadis mengalami arus deras di hari pertama. Selama beberapa tahun pertama setelah Anda mulai menstruasi, menstruasi Anda mungkin sangat tidak teratur.
Berapa usia seorang gadis ketika dia mendapat haid pertamanya? Di Amerika Serikat, usia rata-rata seorang gadis mulai menstruasi adalah 12 tahun. Namun, ini tidak berarti bahwa semua anak perempuan mulai pada usia yang sama.
Seorang gadis dapat mulai menstruasi kapan saja antara usia 8 dan 16 tahun. Menstruasi tidak akan terjadi sampai semua bagian dari sistem reproduksi seorang gadis telah matang dan bekerja sama. Kali ini dalam kehidupan seorang wanita muda disebut "pubertas".
Berapa Lama Periode Berlangsung
Karena semua perempuan berbeda, periode menstruasi dapat bervariasi dari perempuan ke perempuan. Seorang gadis mungkin mengalami menstruasi tiga hari dan seorang gadis lain mungkin memiliki periode tujuh hari. Mungkin diperlukan beberapa tahun untuk menstruasi seorang gadis menjadi teratur. Satu bulan, periode mungkin empat hari, sedangkan bulan berikutnya mungkin enam hari.
Beberapa wanita mengalami menstruasi tidak teratur selama beberapa tahun dan mungkin tidak pernah "teratur". Beberapa dokter akan meresepkan pil KB untuk membantu mengatur siklus menstruasi Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengatur siklus Anda jika tidak teratur.
Kapan Mengganti Bantalan atau Tampon Selama Suatu Periode
Pembalut wanita (pembalut) harus diganti sesering yang diperlukan sebelum pembalut direndam oleh aliran menstruasi. Setiap wanita memutuskan sendiri apa yang nyaman. Tampon harus diganti setiap empat jam.
Pastikan Anda menggunakan tampon dengan daya serap terendah yang tersedia. Misalnya, jangan gunakan daya serap super pada hari paling ringan haid Anda. Hal ini dapat membuat Anda berisiko terkena Toxic Shock Syndrome (TSS). TSS adalah penyakit langka namun berpotensi mematikan.
Risiko TSS dapat dikurangi atau dihindari dengan tidak menggunakan tampon, atau dengan mengganti tampon dan pembalut selama menstruasi. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut saat Anda sedang menstruasi dan menggunakan tampon, Anda harus segera menghubungi dokter Anda:
- Tiba-tiba, tidak bisa dijelaskan, demam tinggi
- Nyeri otot
- Diare
- Pusing dan / atau pingsan
- Ruam seperti terbakar sinar matahari
- Sakit tenggorokan
- Mata merah
Bagaimana Memiliki Periode Mempengaruhi Aktivitas Sehari-hari
Menstruasi seharusnya tidak mempengaruhi aktivitas harian Anda. Anda bisa terus berolahraga, berenang, bersepeda, dan bersenang-senang. Beberapa gadis dan wanita bahkan menemukan bahwa berolahraga saat mereka sedang menstruasi mengurangi atau mencegah kram perut dan ketidaknyamanan.
Cara termudah untuk mengetahui kapan menstruasi Anda akan dimulai adalah dengan mencatatnya di kalender. Tandai hari pertama haid Anda setiap bulan. Sekarang hitung hari di antara periode. Dimulai dengan hari pertama Anda menandai dan menghitung hingga hari kedua Anda menandai. Lakukan ini selama beberapa bulan dan kemudian Anda akan dapat menghitung berapa hari biasanya ada di antara periode Anda. Ini akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk menstruasi dan mencegah Anda terkejut.
Mengapa Suatu Periode Bisa Dilewati
Ada beberapa alasan mengapa Anda melewatkan periode satu bulan. Jika Anda baru saja mulai mengalami menstruasi, mungkin tidak datang setiap bulan. Jika Anda seorang wanita yang lebih tua yang mendekati menopause, (ketika menstruasi Anda berhenti), Anda mungkin juga melewatkan satu periode.
Stres yang berlebihan dapat menyebabkan Anda melewatkan waktu. Stres dan saat-saat yang sangat emosional dalam hidup Anda dapat menyebabkan Anda melewatkan satu atau dua periode. Jika Anda sakit, Anda mungkin juga melewatkan menstruasi. Jika Anda melewatkan lebih dari satu atau dua periode (jika sebelumnya Anda pernah mengalami menstruasi teratur), hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Mengapa Menstruasi Mungkin Berhenti
Tidak adanya periode menstruasi disebut amenore. Kondisi ini menggambarkan wanita yang tidak mengalami menstruasi di masa remajanya atau wanita yang dulu mengalami menstruasi teratur yang berhenti. Ada beberapa penyebab amenore.
Kehamilan adalah alasan paling umum bagi seorang wanita untuk berhenti mengalami menstruasi. Ada juga menyusui dan penurunan berat badan yang ekstrem yang disebabkan oleh penyakit serius, gangguan makan, atau olahraga berlebihan.
Masalah kelenjar (hipofisis, tiroid, atau adrenal) dan masalah reproduksi juga dapat menyebabkan efek ini. Jika menstruasi Anda belum dimulai pada usia 16 tahun, atau jika Anda telah berhenti mengalami menstruasi, saat Anda masih muda, hubungi dokter Anda.
Akankah Anda Memiliki Periode untuk Sisa Hidup Anda?
Tidak. Seorang wanita tidak lagi dapat bereproduksi setelah dia mencapai menopause. Menopause terjadi sekitar usia 50 tahun. Menopause berarti seorang wanita tidak lagi berovulasi (memproduksi sel telur) dan oleh karena itu tidak dapat hamil lagi. Seperti menstruasi, menopause dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lain dan mungkin membutuhkan waktu beberapa tahun untuk terjadi.
Kapan Menemui Dokter Tentang Menstruasi Anda
Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk hal-hal berikut:
- Jika Anda belum mulai menstruasi pada usia 16 tahun
- Jika menstruasi Anda tiba-tiba berhenti
- Jika Anda mengalami pendarahan selama beberapa hari dari biasanya
- Jika Anda mengalami perdarahan berlebihan
- Jika Anda tiba-tiba merasa mual setelah menggunakan tampon
- Jika Anda berdarah di antara periode (lebih dari beberapa tetes)
- Jika Anda mengalami nyeri yang tak tertahankan selama menstruasi