Isi
Bagi orang yang hidup dengan fibromyalgia, kekurangan nutrisi bisa menjadi perhatian yang berkelanjutan. Hal ini terutama terjadi pada wanita dengan fibromyalgia yang 90 persennya mengalami defisiensi zat besi. Padahal, menurut penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition, fibromyalgia bisa meningkatkan risiko kekurangan zat besi pada wanita sebanyak 88 persen.Salah satu perhatian utama adalah perkembangan anemia defisiensi besi. Seperti namanya, bentuk anemia ini berkembang ketika Anda kekurangan zat besi dalam darah. Tanpa zat besi, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan cukup zat, yang dikenal sebagai hemoglobin, yang dibutuhkan untuk membawa oksigen ke sel.
Mengapa defisiensi zat besi mungkin lebih tinggi pada wanita dengan fibromyalgia tidak sepenuhnya jelas, dan beberapa orang percaya bahwa hubungan tersebut mungkin, paling-paling, kebetulan.
Terlepas dari perdebatan tersebut, hal itu tidak meniadakan dampak anemia pada seseorang yang hidup dengan fibromyalgia atau pentingnya mendiagnosis dan merawat kondisi tersebut sejak dini untuk memastikan kualitas hidup yang terbaik.
Gejala Anemia Defisiensi Besi
Anemia defisiensi besi dapat memperburuk gejala fibromyalgia dan mencerminkannya. Karena itu, anemia sering tidak terdiagnosis pada wanita dengan fibromyalgia atau, sebaliknya, fibromyalgia mungkin terabaikan pada wanita yang datang dengan anemia.
Sebagai perbandingan, wanita dengan anemia defisiensi besi mungkin mengalami beberapa atau semua gejala berikut:
- Kelelahan
- Masalah kognitif
- Tangan dan kaki dingin
- Sakit kepala
- Kulit pucat
- Palpitasi jantung
- Sesak napas
- Nyeri dada
- Kegelisahan
Berdasarkan gejala-gejala ini, mudah untuk melihat bagaimana diagnosis bisa terlewat ketika fibromyalgia memiliki ciri yang sama dengan kelelahan, kurang konsentrasi, intoleransi dingin, tangan dingin, dan kecemasan. Hal yang sama juga terjadi pada hipotiroidisme (fungsi tiroid rendah) yang juga memiliki banyak gejala yang sama dan juga kurang terdiagnosis.
Diagnosis dan Perawatan
Diagnosis anemia cukup mudah dan melibatkan serangkaian tes darah untuk mengevaluasi, antara lain, ukuran dan warna sel darah merah Anda. Dengan anemia defisiensi besi, sel-sel darah biasanya akan lebih kecil dan warnanya lebih terang. Demikian pula, rendahnya kadar feritin, protein yang menyimpan zat besi dalam tubuh, merupakan indikator kuat dari rendahnya kadar zat besi.
Saat didiagnosis, anemia defisiensi besi biasanya akan diobati dengan suplemen zat besi yang dijual bebas. Meskipun mungkin perlu waktu untuk menaikkan kembali kadar zat besi Anda, pengobatan biasanya efektif jika dilakukan dengan benar. Untuk melakukannya:
- Ambil tablet zat besi saat perut kosong. Jika menyebabkan sakit perut, Anda bisa meminumnya dengan makanan.
- Hindari mengonsumsi antasida dengan tablet zat besi Anda. Sebagai gantinya, minum suplemen zat besi dua jam sebelum atau empat jam setelah Anda mengonsumsi antasida.
- Minum tablet zat besi dengan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi.
- Jika suplemen menyebabkan sembelit, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan pelunak tinja yang sesuai.
Walaupun bermanfaat untuk mengobati anemia yang tidak rumit, suplemen zat besi tampaknya tidak berdampak pada fibromyalgia itu sendiri. Faktanya, tinjauan studi tahun 2017 menunjukkan bahwa, meskipun penggunaan suplemen nutrisi tinggi di antara orang dengan fibromyalgia, tidak ada bukti manfaat klinis sehubungan dengan gejala atau tingkat keparahan penyakit.
- Bagikan
- Balik
- Surel