Isi
Ikhtisar
Kegiatan fisik dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Nutrisi yang tepat juga dapat membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih baik dengan menjaganya tetap berjalan secara optimal. Jika stres menjadi tidak terkendali, ada orang-orang profesional seperti pekerja sosial berlisensi dan psikolog yang dilatih untuk membantu orang mengatasi stres dan kecemasan mereka.Tanggal Peninjauan 10/7/2018
Diperbarui oleh: Ryan James Kimmel, MD, Direktur Medis Psikiatri Rumah Sakit di Pusat Medis Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.