Isi
- Jalani tes pendengaran dasar.
- Kenakan alat pelindung pendengaran.
- Pantau volume perangkat Anda.
- Buat cetakan khusus untuk earphone Anda.
Suara keras bisa sangat merusak pendengaran Anda, baik itu ledakan keras atau paparan lama selama bertahun-tahun. Suara diukur dalam desibel, dan yang melebihi 85 desibel dapat melukai telinga Anda - secara permanen. Sumber kebisingan keras yang umum termasuk mesin pemotong rumput (106 desibel), kembang api (150 desibel) dan konser rock (120 desibel).
Sekitar 15 persen orang dewasa berusia 18 tahun ke atas melaporkan beberapa masalah pendengaran, dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia. Hingga 39 persen orang dewasa berusia enam puluhan mengalami masalah pendengaran. Kabar baiknya adalah mengambil tindakan sekarang dapat melindungi Anda dari gangguan pendengaran di kemudian hari.
Pertimbangkan untuk mengambil langkah-langkah berikut:
Jalani tes pendengaran dasar.
Kebanyakan orang dewasa tidak pernah menjalani tes pendengaran, tetapi ada gunanya melawan tren itu. Pada pemeriksaan fisik tahunan Anda berikutnya, mintalah tes pendengaran sebagai bagian dari pemeriksaan rutin Anda. Tes pendengaran memberi audiolog Anda dasar yang dapat mereka bandingkan dengan hasil di masa mendatang untuk memantau perkembangan gangguan pendengaran.
Kenakan alat pelindung pendengaran.
Saat Anda berada di lingkungan yang bising, kenakan alat bantu dengar seperti penyumbat telinga atau earphone pelindung. Anda mungkin dapat menemukan penyumbat telinga di toko obat atau toko perlengkapan musik terdekat, tetapi Anda juga dapat bertanya kepada audiolog Anda untuk informasi lebih lanjut. Untuk orang yang sering terpapar kebisingan, audiolog Anda mungkin merekomendasikan penyumbat telinga khusus. Pikirkan "pelindung telinga" sebelum Anda terpapar ke lingkungan yang bising, seperti:
Konser rock atau jenis pertunjukan keras apa pun
Situs konstruksi
Tempat kerja yang bising
Bandara atau stasiun kereta api dan bus
Pemotong rumput atau meniup daun
Balap mobil
Berburu atau menembakPantau volume perangkat Anda.
Saat Anda menonton TV atau menggunakan perangkat seluler, jaga volume pada tingkat yang nyaman. Suara harus cukup keras sehingga Anda tidak perlu memaksakan diri untuk mendengarnya, tetapi tidak terlalu keras sehingga ketika Anda meninggalkan ruangan, Anda masih dapat mendengarnya dari bagian lain rumah Anda.
Buat cetakan khusus untuk earphone Anda.
Jika Anda sering mendengarkan musik di earphone menggunakan perangkat video atau musik portabel, ada baiknya untuk membuat cetakan earphone khusus. Ada cetakan telinga khusus yang relatif murah yang sesuai dengan bentuk unik liang telinga Anda dan dipasang ke kabel earphone. Anda akan menemukan suara yang benar-benar superior karena cetakan telinga khusus akan memblokir kebisingan luar, memungkinkan kualitas mendengarkan yang lebih baik.
Berbagai cetakan telinga khusus tersedia untuk digunakan dengan earphone, sementara yang lain dirancang untuk musisi dan orang yang terpapar kebisingan. Audiolog Anda dapat membantu Anda memilih gaya terbaik untuk Anda.