Isi
Ikhtisar
Karbohidrat sederhana dipecah dengan cepat oleh tubuh untuk digunakan sebagai energi. Karbohidrat sederhana ditemukan secara alami dalam makanan seperti buah-buahan, susu, dan produk susu. Mereka juga ditemukan dalam gula olahan dan olahan seperti permen, gula meja, sirup, dan minuman ringan. Sebagian besar asupan karbohidrat harus berasal dari karbohidrat kompleks (pati) dan gula alami daripada gula olahan atau olahan.
Ulasan Tanggal 2/22/2018
Diperbarui oleh: Robert Hurd, MD, Profesor Endokrinologi dan Etika Perawatan Kesehatan, Universitas Xavier, Cincinnati, OH. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.