Isi
Ikhtisar
Penurunan berat badan yang lambat dan stabil adalah satu-satunya cara untuk menghindari "diet yo-yo," di mana Anda kehilangan banyak berat badan, hanya untuk mendapatkan kembali dalam beberapa bulan atau tahun. Tidak ada keajaiban dalam penurunan berat badan; maju terus menuju kehidupan yang lebih sehat.
Tanggal Peninjauan 10/18/2009
Diperbarui oleh: David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, A.D.A.M., Inc., dan Linda J. Vorvick, MD, Direktur Medis, MEDEX Bagian Barat dari Studi Asisten Dokter, Universitas Washington, Fakultas Kedokteran.