Isi
Ikhtisar
Kebugaran fisik sangat penting untuk kesehatan yang baik dan merupakan salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Olahraga meningkatkan cara tubuh Anda bekerja, dan itu bisa membuat Anda terlihat lebih baik, merasa lebih baik, dan bahkan hidup lebih lama.
Ulasan Tanggal 8/26/2017
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Asosiasi Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.