Isi
Ikhtisar
Latihan isometrik bekerja otot dan memperkuat tulang. Peningkatan massa otot meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya membakar lemak. Latihan kekuatan juga disebut latihan anaerob, bukan aerobik, karena peningkatan produksi oksigen tidak diperlukan.Ulasan Tanggal 8/26/2017
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Asosiasi Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.