Isi
- Penyebab
- Perawatan rumah
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
- Gambar
- Referensi
- Ulasan Tanggal 8/26/2017
Pertambahan berat badan yang tidak disengaja adalah ketika Anda menambah berat badan tanpa berusaha melakukannya dan Anda tidak makan atau minum lebih banyak.
Penyebab
Menambah berat badan saat Anda tidak berusaha melakukannya dapat memiliki banyak penyebab.
Metabolisme melambat seiring pertambahan usia. Ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika Anda makan terlalu banyak, makan makanan yang salah, atau tidak cukup berolahraga.
Obat-obatan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan meliputi:
- Pil KB
- Kortikosteroid
- Beberapa obat digunakan untuk mengobati gangguan bipolar, skizofrenia, dan depresi
- Beberapa obat digunakan untuk mengobati diabetes
Perubahan hormon atau masalah medis juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak disengaja. Ini mungkin disebabkan oleh:
- Sindrom cushing
- Tiroid yang kurang aktif, atau tiroid yang rendah (hipotiroidisme)
- Sindrom ovarium polikistik
- Mati haid
- Kehamilan
Kembung, atau bengkak karena penumpukan cairan di jaringan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Ini mungkin karena menstruasi, gagal jantung atau ginjal, preeklampsia, atau obat-obatan yang Anda minum. Peningkatan berat badan yang cepat mungkin merupakan tanda retensi cairan berbahaya.
Jika Anda berhenti merokok, berat badan Anda bisa bertambah. Kebanyakan orang yang berhenti merokok mendapatkan 4 hingga 10 pound (2 hingga 4,5 kilogram) dalam 6 bulan pertama setelah berhenti. Beberapa mendapatkan sebanyak 25 hingga 30 pound (11 hingga 14 kilogram). Kenaikan berat badan ini bukan hanya karena makan lebih banyak.
Perawatan rumah
Program diet dan olahraga yang sehat dapat membantu Anda mengatur berat badan. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau ahli gizi tentang cara membuat rencana makan sehat dan menetapkan tujuan berat badan yang realistis.
Jangan menghentikan obat apa pun yang mungkin menyebabkan kenaikan berat badan tanpa berbicara dengan penyedia Anda.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki gejala berikut dengan kenaikan berat badan:
- Sembelit
- Pertambahan berat badan yang berlebihan tanpa diketahui penyebabnya
- Rambut rontok
- Merasa dingin lebih sering daripada sebelumnya
- Kaki bengkak dan napas pendek
- Rasa lapar yang tak terkendali disertai dengan jantung berdebar, gemetaran, dan berkeringat
- Visi berubah
Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
Penyedia Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menghitung indeks massa tubuh (BMI) Anda. Penyedia juga dapat mengajukan pertanyaan, seperti:
- Berapa berat badan yang Anda dapatkan? Apakah Anda menambah berat badan dengan cepat atau lambat?
- Apakah Anda cemas, tertekan, atau sedang stres? Apakah Anda memiliki riwayat depresi?
- Obat apa yang Anda minum?
- Apa gejala lain yang Anda miliki?
Anda mungkin memiliki tes berikut:
- Tes darah
- Tes untuk mengukur kadar hormon
- Penilaian gizi
Penyedia layanan Anda mungkin menyarankan program diet dan olahraga atau merujuk Anda ke ahli gizi. Pertambahan berat badan yang disebabkan oleh stres atau perasaan sedih mungkin memerlukan konseling. Jika kenaikan berat badan disebabkan oleh penyakit fisik, pengobatan (jika ada) untuk penyebab yang mendasarinya akan ditentukan.
Gambar
Latihan aerobik
Latihan isometrik
Kalori dan lemak per sajian
Referensi
Boham E, PM Batu, DeBusk R. Obesity. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Pelajaran Kedokteran Keluarga. Edisi ke 9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 36.
Bray GA. Kegemukan. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger dan Penyakit Gastrointestinal dan Hati Fordtran: Patofisiologi / Diagnosis / Manajemen. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 7.
Seagle HM, Strain GW, Makris A, Reeves RS; Asosiasi Diet Amerika. Posisi Asosiasi Diet Amerika: manajemen berat badan. J Am Diet Assoc. 2009; 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.
Ulasan Tanggal 8/26/2017
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.