Isi
Anda dapat tetap sehat selama perjalanan dengan mengambil langkah yang tepat untuk melindungi diri sebelum pergi. Anda juga dapat melakukan hal-hal untuk membantu mencegah penyakit saat Anda bepergian. Sebagian besar infeksi yang Anda tangkap saat bepergian kecil. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, mereka bisa parah, atau bahkan mematikan.
Penyakit bervariasi di berbagai tempat di dunia. Anda perlu mengambil langkah-langkah pencegahan yang berbeda, tergantung di mana Anda akan pergi. Hal-hal berikut harus dipertimbangkan:
- Iklim lokal
- Serangga dan parasit
- Kebersihan
Sumber publik terbaik untuk informasi perjalanan terkini adalah:
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) - www.who.int/ith/en
SEBELUM PERJALANAN
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau kunjungi klinik perjalanan 4 hingga 6 minggu sebelum Anda berangkat. Anda mungkin perlu beberapa vaksinasi. Beberapa di antaranya membutuhkan waktu untuk bekerja.
Anda juga mungkin perlu memperbarui vaksinasi Anda. Misalnya, Anda mungkin memerlukan vaksin "booster" untuk:
- Difteri, tetanus, dan pertusis (Tdap)
- Influenza (flu)
- Campak - gondong - rubella (MMR)
- Polio
Anda juga mungkin memerlukan vaksin untuk penyakit yang tidak umum ditemukan di Amerika Utara. Contoh-contoh vaksin yang direkomendasikan termasuk:
- Hepatitis A
- Hepatitis B
- Meningokokal
- Penyakit tipus
Negara-negara tertentu telah meminta vaksinasi. Anda mungkin perlu bukti bahwa Anda telah memiliki vaksin ini untuk memasuki negara tersebut.
- Vaksinasi demam kuning diperlukan untuk memasuki negara-negara Sub-Sahara, Afrika Tengah, dan Amerika Selatan tertentu.
- Vaksinasi meningokokus diperlukan untuk masuk ke Arab Saudi untuk naik haji.
- Untuk daftar lengkap persyaratan negara, lihat situs web CDC atau WHO.
Orang yang mungkin memiliki persyaratan vaksin berbeda termasuk:
- Anak-anak
- Orang yang lebih tua
- Orang dengan sistem kekebalan yang lemah atau HIV
- Orang yang berharap untuk berhubungan dengan binatang tertentu
- Wanita yang sedang hamil atau menyusui
Periksa dengan penyedia Anda atau klinik perjalanan lokal.
MENCEGAH MALARIA
Malaria adalah penyakit serius yang menyebar melalui gigitan nyamuk tertentu. Ini terjadi terutama di iklim tropis dan subtropis. Malaria dapat menyebabkan demam tinggi, menggigil, gejala seperti flu, dan anemia.
Jika Anda bepergian ke daerah di mana malaria biasa terjadi, Anda mungkin perlu minum obat yang mencegah penyakit. Obat-obatan ini diminum sebelum Anda pergi, selama perjalanan, dan untuk waktu yang singkat setelah Anda kembali. Seberapa baik obat bekerja bervariasi. Anda juga harus mengambil langkah-langkah untuk mencegah gigitan serangga.
ZIKA VIRUS
Zika adalah virus yang ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi. Gejalanya meliputi demam, nyeri sendi, ruam, dan mata merah (konjungtivitis). Nyamuk yang menyebarkan Zika adalah jenis yang sama yang menyebarkan demam berdarah dan virus chikungunya. Nyamuk ini biasanya makan pada siang hari. Tidak ada vaksin untuk mencegah Zika.
Diyakini ada hubungan antara ibu dengan infeksi Zika dan bayi yang lahir dengan mikrosefali dan cacat lahir lainnya. Zika dapat menyebar dari seorang ibu ke bayinya di dalam rahim (dalam rahim) atau pada saat kelahiran. Seorang pria dengan Zika dapat menyebarkan penyakit ini ke pasangan seksnya. Ada laporan bahwa Zika menyebar melalui transfusi darah.
Sebelum 2015, virus itu ditemukan terutama di Afrika, Asia Tenggara, dan Kepulauan Pasifik. Sekarang telah menyebar ke banyak negara bagian dan negara termasuk:
- Brazil
- Kepulauan Karibia
- Amerika Tengah
- Meksiko
- Amerika Utara
- Amerika Selatan
- Puerto Riko
Penyakit ini telah ditemukan di wilayah tertentu di Amerika Serikat. Untuk informasi terkini, silakan kunjungi situs web Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) - www.cdc.gov/zika.
Untuk mencegah terkena virus Zika, lakukan langkah-langkah untuk menghindari gigitan nyamuk. Penularan virus secara seksual dapat dicegah dengan menggunakan kondom atau tidak berhubungan seks dengan orang yang mungkin terinfeksi.
MENCEGAH Gigitan Serangga
Untuk mencegah gigitan nyamuk dan serangga lainnya:
- Pakailah obat nyamuk saat Anda berada di luar ruangan, tetapi gunakan dengan aman. Penolak konvensional termasuk DEET dan picaridin. Beberapa penolak biopestisida adalah minyak lemon eucalyptus (OLE), PMD, dan IR3535.
- Anda mungkin juga perlu menggunakan kelambu saat tidur.
- Kenakan celana panjang dan kemeja lengan panjang, terutama saat senja.
- Tidur hanya di area yang disaring.
- Jangan memakai parfum.
KEAMANAN MAKANAN DAN AIR
Anda bisa mendapatkan beberapa jenis infeksi dengan makan atau minum makanan atau air yang terkontaminasi. Ada risiko tinggi infeksi karena makan makanan mentah atau kurang matang.
Tinggal jauh dari makanan berikut:
- Makanan matang yang telah dibiarkan dingin (seperti dari pedagang kaki lima)
- Buah yang belum dicuci dengan air bersih kemudian dikupas
- Sayur mentah
- Salad
- Makanan olahan susu yang tidak dipasteurisasi, seperti susu atau keju
Minum air yang tidak diobati atau terkontaminasi dapat menyebabkan infeksi. Hanya minum cairan berikut ini:
- Minuman dalam kemasan kaleng atau tidak terbuka (air, jus, air mineral berkarbonasi, minuman ringan)
- Minuman dibuat dengan air matang, seperti teh dan kopi
Jangan gunakan es dalam minuman Anda kecuali terbuat dari air murni. Anda dapat memurnikan air dengan merebusnya atau dengan mengolahnya dengan peralatan kimia atau filter air tertentu.
LANGKAH LAIN UNTUK MENCEGAH PENYAKIT INFEKSI
Sering-seringlah membersihkan tangan Anda. Gunakan sabun dan air atau pembersih berbasis alkohol untuk membantu mencegah infeksi.
Jangan berdiri atau berenang di sungai, aliran air, atau danau air tawar yang memiliki kotoran hewan. Ini dapat menyebabkan infeksi. Berenang di kolam terklorinasi aman sebagian besar waktu.
KAPAN MENGHUBUNGI PROFESIONAL MEDIS
Diare terkadang dapat diobati dengan istirahat dan cairan. Penyedia layanan Anda mungkin memberi Anda antibiotik untuk melakukan perjalanan jika Anda sakit diare parah saat bepergian.
Dapatkan perawatan medis segera jika:
- Diare tidak kunjung sembuh
- Anda mengalami demam tinggi atau mengalami dehidrasi
Hubungi penyedia Anda ketika Anda kembali ke rumah jika Anda sakit demam saat bepergian.
Nama Alternatif
Kesehatan pelancong; Penyakit menular dan pelancong
Gambar
Penyakit menular dan pelancong
Malaria
Referensi
Basnyat B, Ericsson Ericsson. Obat perjalanan. Dalam: Auerbach PS, ed. Panduan Lapangan untuk Pengobatan Wilderness. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2013: bab 84.
Situs web Centers for Disease Control and Prevention. Virus zika. Untuk penyedia layanan kesehatan: evaluasi klinis dan penyakit. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html. Diperbarui 24 April 2017. Diakses 13 April 2016.
Situs web Centers for Disease Control and Prevention. Virus Zika: metode transmisi. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Diperbarui 9 Februari 2018. Diakses pada 14 Juni 2018.
Freedman DO. Pendekatan kepada pasien sebelum dan sesudah perjalanan. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 286.
Kerajaan Arab Saudi, Kementerian Kesehatan. Peraturan kesehatan: meningitis meningokokus. www.moh.gov.sa/en/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx. Diakses pada 6 Desember 2017.
Swanson SJ, John CC. Nasihat kesehatan untuk anak-anak yang bepergian secara internasional. Dalam: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 175.
Situs web Organisasi Kesehatan Dunia. Daftar negara: persyaratan dan rekomendasi vaksinasi demam kuning; situasi malaria; dan persyaratan vaksinasi lainnya. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. Diakses pada 6 Desember 2017.
Tanggal Peninjauan 11/20/2017
Diperbarui oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, Dewan ABIM Bersertifikat di Penyakit Dalam dan Rumah Sakit dan Pengobatan Paliatif, Atlanta, GA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial. Pembaruan editorial 06/14/2018.