Isi
Marah adalah perilaku yang tidak menyenangkan dan mengganggu atau ledakan emosi. Mereka sering terjadi dalam menanggapi kebutuhan atau keinginan yang tidak terpenuhi. Amukan lebih mungkin terjadi pada anak-anak yang lebih muda atau orang lain yang tidak dapat mengekspresikan kebutuhan mereka atau mengendalikan emosi mereka ketika mereka frustrasi.
Informasi
Temper tantrum atau perilaku "berakting" adalah wajar selama anak usia dini. Adalah normal bagi anak-anak untuk ingin mandiri ketika mereka belajar bahwa mereka adalah orang yang terpisah dari orang tua mereka.
Keinginan untuk kontrol ini sering muncul dengan mengatakan "tidak" dan sering mengamuk. Amukan diperburuk oleh kenyataan bahwa anak itu mungkin tidak memiliki kosa kata untuk mengungkapkan perasaannya.
Amarah biasanya dimulai pada anak-anak berusia 12 hingga 18 bulan. Mereka memburuk antara usia 2 hingga 3, kemudian menurun hingga usia 4. Setelah usia 4, mereka jarang terjadi. Menjadi lelah, lapar, atau sakit, dapat membuat amarah bertambah buruk atau lebih sering terjadi.
KETIKA ANAK ANDA MEMILIKI TANTRUM
Ketika anak Anda memiliki amarah, penting bahwa Anda tetap tenang. Ini membantu untuk mengingat bahwa amarah itu normal. Itu bukan salahmu. Anda bukan orang tua yang buruk, dan putra atau putri Anda bukan anak yang buruk. Berteriak atau memukul anak Anda hanya akan memperburuk situasi. Respons dan suasana yang tenang, damai, tanpa "menyerah" atau melanggar aturan yang Anda tetapkan, mengurangi stres dan membuat Anda berdua merasa lebih baik.
Anda juga dapat mencoba mengalihkan perhatian, beralih ke aktivitas yang disukai anak Anda atau membuat wajah lucu. Jika anak Anda mengamuk jauh dari rumah, bawalah anak Anda ke tempat yang sepi, seperti mobil atau kamar kecil. Amankan anak Anda sampai amukan berakhir.
Marah adalah perilaku mencari perhatian. Salah satu strategi untuk meminimalkan panjang dan parahnya tantrum adalah dengan mengabaikan perilaku. Jika anak Anda aman dan tidak merusak, pergi ke ruangan lain di rumah dapat memperpendek episode karena sekarang drama tidak memiliki penonton. Anak Anda dapat mengikuti dan melanjutkan amukan. Jika demikian, jangan bicara atau bereaksi sampai perilaku berhenti. Kemudian, diskusikan masalah ini dengan tenang dan tawarkan alternatif tanpa menyerah pada permintaan anak Anda.
MENCEGAH TANTRUM TEMPER
Pastikan anak Anda makan dan tidur pada waktu biasanya. Jika anak Anda tidak lagi tidur siang, pastikan mereka masih memiliki waktu tenang. Berbaring selama 15 hingga 20 menit atau beristirahat saat Anda membaca cerita bersama pada waktu-waktu tertentu dalam sehari dapat membantu mencegah amukan.
Metode lain untuk mencegah amukan meliputi:
- Gunakan nada optimis ketika meminta anak Anda melakukan sesuatu. Buat itu terdengar seperti undangan, bukan pesanan. Misalnya, "Jika Anda mengenakan sarung tangan dan topi, kami akan dapat pergi ke grup permainan Anda."
- JANGAN memperebutkan hal-hal yang tidak penting seperti sepatu yang dikenakan anak Anda atau apakah mereka duduk di kursi tinggi atau kursi booster. Keselamatan adalah yang penting, seperti tidak menyentuh kompor panas, menjaga kursi mobil tertekuk, dan tidak bermain di jalan.
- Tawarkan pilihan bila memungkinkan. Misalnya, biarkan anak Anda memilih pakaian apa yang akan dikenakan dan cerita apa yang harus dibaca. Seorang anak yang merasa mandiri di banyak bidang akan lebih cenderung untuk mengikuti aturan ketika itu adalah suatu keharusan. JANGAN menawarkan pilihan jika seseorang tidak benar-benar ada.
KAPAN MENCARI BANTUAN
Jika amarah semakin memburuk dan Anda pikir Anda tidak bisa mengatasinya, mintalah saran dari penyedia layanan kesehatan Anda. Juga dapatkan bantuan jika Anda tidak mampu mengendalikan amarah dan berteriak Anda atau jika Anda khawatir akan bereaksi terhadap perilaku anak Anda dengan hukuman fisik.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar Anda memanggil dokter anak atau dokter keluarga Anda jika:
- Amukan bertambah buruk setelah usia 4 tahun
- Anak Anda melukai dirinya sendiri atau orang lain, atau menghancurkan properti selama ulah
- Anak Anda menahan napas saat mengamuk, terutama jika pingsan
- Anak Anda juga mengalami mimpi buruk, pembalikan pelatihan toilet, sakit kepala, sakit perut, gelisah, menolak makan atau tidur, atau berpegangan pada Anda
Nama Alternatif
Perilaku berakting
Referensi
American Academy of Pediatrics. Kiat teratas untuk bertahan dari amukan. Situs web Healthychildren.org. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Diperbarui 21 November 2015. Diakses 25 April 2017.
Walter HJ, Rashid A, Moseley LR, DeMaso DR. Gangguan, kontrol impuls, dan gangguan perilaku. Dalam: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 29.
Ulasan Tanggal 4/24/2017
Diperbarui oleh: Liora C. Adler, MD, Kedokteran Darurat Anak, Rumah Sakit Joe DiMaggio Childeren, Hollywood, FL. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.