Isi
- Penyebab
- Gejala
- Ujian dan Tes
- Pengobatan
- Grup Pendukung
- Outlook (Prognosis)
- Kemungkinan Komplikasi
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Nama Alternatif
- Gambar
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 3/26/2018
Generalized anxiety disorder (GAD) adalah gangguan mental di mana seseorang sering khawatir atau cemas tentang banyak hal dan merasa sulit untuk mengendalikan kecemasan ini.
Penyebab
Penyebab GAD tidak diketahui. Gen dapat berperan. Stres juga dapat berkontribusi pada pengembangan GAD.
GAD adalah kondisi umum. Siapa pun dapat mengalami gangguan ini, bahkan anak-anak. GAD lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria.
Gejala
Gejala utamanya adalah sering khawatir atau tegang selama setidaknya 6 bulan, bahkan ketika ada sedikit atau tidak ada penyebab yang jelas. Kekhawatiran tampaknya melayang dari satu masalah ke masalah lainnya. Masalah mungkin melibatkan keluarga, hubungan lain, pekerjaan, sekolah, uang, dan kesehatan.
Bahkan ketika menyadari bahwa kekhawatiran atau ketakutan lebih kuat daripada yang pantas untuk situasi tersebut, seseorang dengan GAD masih mengalami kesulitan mengendalikannya.
Gejala lain dari GAD termasuk:
- Masalah berkonsentrasi
- Kelelahan
- Sifat lekas marah
- Masalah jatuh atau tertidur, atau tidur yang gelisah dan tidak memuaskan
- Gelisah saat bangun tidur
Orang tersebut mungkin juga memiliki gejala fisik lainnya. Ini bisa termasuk ketegangan otot, sakit perut, berkeringat, atau kesulitan bernapas.
Ujian dan Tes
Tidak ada tes yang dapat membuat diagnosis GAD. Diagnosis didasarkan pada jawaban Anda atas pertanyaan tentang gejala GAD. Penyedia layanan kesehatan Anda akan bertanya tentang gejala-gejala ini. Anda juga akan ditanya tentang aspek lain dari kesehatan mental dan fisik Anda. Pemeriksaan fisik atau tes laboratorium dapat dilakukan untuk menyingkirkan kondisi lain yang menyebabkan gejala serupa.
Pengobatan
Tujuan perawatan adalah untuk membantu Anda merasa lebih baik dan berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. Terapi bicara atau obat-obatan saja dapat membantu. Terkadang, kombinasi dari ini dapat bekerja paling baik.
TERAPI BICARA
Banyak jenis terapi bicara mungkin bermanfaat untuk GAD.Salah satu terapi bicara yang umum dan efektif adalah terapi kognitif-perilaku (CBT). CBT dapat membantu Anda memahami hubungan antara pikiran, perilaku, dan gejala Anda. Seringkali CBT melibatkan sejumlah kunjungan. Selama CBT Anda bisa belajar cara:
- Memahami dan mendapatkan kendali atas pandangan yang terdistorsi tentang stresor, seperti perilaku orang lain atau peristiwa kehidupan.
- Kenali dan ganti pikiran yang menyebabkan panik untuk membantu Anda merasa lebih terkendali.
- Kelola stres dan rileks saat gejala terjadi.
- Hindari berpikir bahwa masalah kecil akan berkembang menjadi masalah yang mengerikan.
Jenis terapi bicara lainnya juga dapat membantu dalam mengelola gejala gangguan kecemasan.
OBAT
Obat-obatan tertentu, biasanya digunakan untuk mengobati depresi, mungkin sangat membantu untuk gangguan ini. Mereka bekerja dengan mencegah gejala Anda atau membuatnya kurang parah. Anda harus minum obat ini setiap hari. JANGAN berhenti meminumnya tanpa berbicara dengan penyedia Anda.
Obat-obatan yang disebut obat penenang atau hipnotik juga dapat diresepkan.
- Obat-obatan ini hanya boleh diminum di bawah arahan dokter.
- Dokter Anda akan meresepkan obat-obatan ini dalam jumlah terbatas. Seharusnya tidak digunakan setiap hari.
- Mereka dapat digunakan ketika gejala menjadi sangat parah atau ketika Anda akan terkena sesuatu yang selalu membawa gejala Anda.
- Jika Anda diresepkan obat penenang, jangan minum alkohol saat minum obat ini.
PEDULI DIRI
Selain minum obat dan menjalani terapi, Anda dapat membantu diri Anda menjadi lebih baik dengan:
- Mengurangi kafein
- Tidak menggunakan narkoba atau alkohol dalam jumlah besar
- Berolahraga, cukup istirahat, dan makan makanan sehat
Grup Pendukung
Anda dapat mengurangi tekanan memiliki GAD dengan bergabung dengan grup pendukung. Berbagi dengan orang lain yang memiliki pengalaman dan masalah umum dapat membantu Anda tidak merasa sendirian. Kelompok pendukung biasanya bukan pengganti yang baik untuk terapi bicara atau minum obat, tetapi dapat menjadi tambahan yang bermanfaat.
Sumber daya untuk informasi lebih lanjut termasuk:
- Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika - adaa.org
- Institut Kesehatan Mental Nasional - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Outlook (Prognosis)
Seberapa baik seseorang tergantung pada seberapa parah kondisinya. Dalam beberapa kasus, GAD bersifat jangka panjang dan sulit diobati. Namun, kebanyakan orang menjadi lebih baik dengan obat-obatan dan / atau terapi bicara.
Kemungkinan Komplikasi
Depresi dan penyalahgunaan zat dapat terjadi dengan gangguan kecemasan.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Hubungi penyedia Anda jika Anda sering khawatir atau merasa cemas, terutama jika itu mengganggu kegiatan sehari-hari Anda.
Nama Alternatif
BERKELUYURAN; Gangguan kecemasan
Gambar
Stres dan kecemasan
Gangguan kecemasan umum
Referensi
Asosiasi Psikiatris Amerika. Gangguan kecemasan. Dalam: American Psychiatric Association. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Gangguan kecemasan. Dalam: TA Stern, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Klinik Psikiatri Komprehensif. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 32.
Kebohongan JM. Gangguan kejiwaan dalam praktek medis. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 397.
Tanggal Peninjauan 3/26/2018
Diperbarui oleh: Fred K. Berger, MD, kecanduan dan psikiater forensik, Rumah Sakit Scripps Memorial, La Jolla, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.