Isi
- Penyebab
- Perawatan rumah
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Ulasan Tanggal 8/26/2017
Kulit kering terjadi ketika kulit Anda kehilangan terlalu banyak air dan minyak. Kulit kering adalah umum dan dapat menyerang siapa saja di segala usia.
Gejala kulit kering meliputi:
- Scaling, mengelupas, atau mengupas kulit
- Kulit yang terasa kasar
- Keketatan kulit, terutama setelah mandi
- Gatal
- Retak pada kulit yang mungkin berdarah
Anda bisa mendapatkan kulit kering di mana saja di tubuh Anda. Tapi itu biasanya muncul di tangan, kaki, lengan, dan kaki bagian bawah.
Penyebab
Kulit kering dapat disebabkan oleh:
- Udara musim dingin yang kering dan dingin
- Tungku yang memanaskan udara dan menghilangkan kelembaban
- Udara panas dan kering di lingkungan gurun
- Pendingin udara yang mendinginkan udara dan menghilangkan kelembaban
- Sering-seringlah mandi air panas atau mandi berendam
- Sering-seringlah mencuci tangan
- Beberapa sabun dan deterjen
- Kondisi kulit, seperti eksim dan psoriasis
- Obat-obatan tertentu (baik topikal dan oral)
- Penuaan, di mana kulit menjadi lebih tipis dan menghasilkan lebih sedikit minyak alami
Perawatan rumah
Anda dapat meringankan kulit kering dengan mengembalikan kelembaban ke kulit Anda.
- Lembapkan kulit Anda dengan salep, krim, atau lotion 2 hingga 3 kali sehari, atau sesering yang diperlukan.
- Pelembab membantu mengunci kelembapan, sehingga bekerja paling baik pada kulit yang lembab. Setelah mandi, tepuk-tepuk kulit hingga kering, lalu oleskan pelembab Anda.
- Hindari produk perawatan kulit dan sabun yang mengandung alkohol, pewangi, pewarna, atau bahan kimia lainnya.
- Mandi singkat atau mandi air hangat. Batasi waktu Anda hingga 5 hingga 10 menit. Hindari mandi air panas atau mandi.
- Mandi hanya sekali sehari.
- Alih-alih sabun biasa, coba gunakan pembersih kulit lembut atau sabun dengan pelembab tambahan.
- Gunakan hanya sabun atau pembersih pada wajah, ketiak, area genital, tangan, dan kaki Anda.
- Hindari menggosok kulit Anda.
- Bercukur tepat setelah mandi, ketika rambut lembut.
- Kenakan pakaian lembut dan nyaman di sebelah kulit Anda. Hindari kain kasar seperti wol.
- Cuci pakaian dengan deterjen yang bebas dari pewarna atau pewangi.
- Minum banyak air.
- Meringankan kulit gatal dengan menerapkan kompres dingin ke daerah yang teriritasi.
- Cobalah krim atau lotion kortison bebas resep jika kulit Anda meradang.
- Cari pelembab yang mengandung ceramides.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Hubungi dokter Anda jika:
- Anda merasa gatal tanpa ruam yang terlihat
- Kekeringan dan gatal membuat Anda tidak bisa tidur
- Anda memiliki luka terbuka atau luka karena goresan
- Tips perawatan diri tidak mengurangi kekeringan dan gatal Anda
Nama Alternatif
Kulit kering; Gatal musim dingin; Xerosis; Xerosis cutis
Referensi
Habif TP. Dermatitis atopik. Dalam: Habif TP, ed. Dermatologi Klinis. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 5.
Lim HW. Eksim, fotodermatosis, penyakit papulosquamous (termasuk jamur), dan gambaran eritema. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 438.
Ulasan Tanggal 8/26/2017
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Asosiasi Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.