Isi
- Lebih Banyak Tentang Cedera Anda
- Apa yang Diharapkan
- Perawatan diri di Rumah
- Aktivitas
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Ulasan Tanggal 4/18/2017
Ligamen adalah pita jaringan yang menghubungkan tulang ke tulang lain. Ligamen kolateral lutut terletak di bagian luar sendi lutut Anda. Mereka membantu menghubungkan tulang kaki bagian atas dan bawah Anda, di dalam sendi lutut Anda.
- Ligamentum kolateral lateral (LCL) berjalan di sisi luar lutut Anda.
- Ligamentum kolateral medial (MCL) berjalan di sepanjang bagian dalam lutut Anda.
Cidera ligamen kolateral terjadi ketika ligamen diregangkan atau sobek. Robekan parsial terjadi ketika hanya sebagian dari ligamen yang robek. Robekan total terjadi ketika seluruh ligamen terkoyak menjadi dua bagian.
Lebih Banyak Tentang Cedera Anda
Ligamen kolateral membantu menjaga lutut Anda stabil. Mereka membantu menjaga tulang kaki Anda pada tempatnya dan menjaga lutut Anda agar tidak bergerak terlalu jauh.
Cidera ligamen kolateral dapat terjadi jika Anda terkena sangat keras di bagian dalam atau di luar lutut Anda, atau ketika Anda mengalami cedera memelintir.
Pemain ski dan orang-orang yang bermain basket, sepak bola, atau sepak bola lebih cenderung mengalami cedera jenis ini.
Apa yang Diharapkan
Dengan cedera ligamen jaminan, Anda mungkin memperhatikan:
- Lutut Anda tidak stabil dan dapat bergeser dari sisi ke sisi seolah-olah "memberi jalan"
- Mengunci atau menangkap lutut dengan gerakan
- Pembengkakan lutut
- Nyeri lutut sepanjang bagian dalam atau luar lutut Anda
Setelah memeriksa lutut Anda, dokter dapat memesan tes pencitraan ini:
- MRI lutut. Mesin MRI mengambil gambar khusus dari jaringan di dalam lutut Anda. Gambar-gambar akan menunjukkan apakah jaringan ini telah diregangkan atau sobek.
- Sinar-X untuk memeriksa kerusakan pada tulang di lutut Anda.
Jika Anda memiliki cedera ligamen jaminan, Anda mungkin perlu:
- Kruk berjalan sampai bengkak dan nyeri membaik
- Penjepit untuk menopang dan menstabilkan lutut Anda
- Terapi fisik untuk membantu meningkatkan gerakan sendi dan kekuatan kaki
Kebanyakan orang tidak membutuhkan operasi untuk cedera MCL. Namun, Anda mungkin perlu dioperasi jika LCL Anda cedera atau jika cedera Anda parah dan melibatkan ligamen lain di lutut Anda.
Perawatan diri di Rumah
Ikuti R.I.C.E. untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak:
- Beristirahat kakimu. Hindari memberi beban padanya.
- Es lutut Anda selama 20 menit setiap kali, 3 hingga 4 kali sehari.
- Kompres area dengan membungkusnya dengan perban elastis atau bungkus kompresi.
- Mengangkat kaki Anda dengan mengangkatnya di atas tingkat hati Anda.
Anda dapat menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen (Aleve, Naprosyn) untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Acetaminophen (Tylenol) membantu dengan rasa sakit, tetapi tidak bengkak. Anda dapat membeli obat sakit ini di toko.
- Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau pernah menderita sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
- JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang disarankan pada botol atau oleh dokter Anda.
Aktivitas
Anda tidak boleh meletakkan semua berat badan di kaki Anda jika sakit, atau jika dokter Anda memberi tahu Anda untuk tidak melakukannya. Istirahat dan perawatan diri mungkin cukup untuk memungkinkan air mata sembuh. Anda harus menggunakan kruk untuk melindungi ligamen yang terluka.
Anda mungkin perlu bekerja dengan ahli terapi fisik (PT) untuk mendapatkan kembali kekuatan lutut dan kaki. PT akan mengajarkan Anda latihan untuk memperkuat otot, ligamen, dan tendon di sekitar lutut Anda.
Saat lutut Anda sembuh, Anda dapat kembali ke aktivitas normal dan mungkin berolahraga lagi.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Hubungi dokter Anda jika:
- Anda mengalami peningkatan pembengkakan atau rasa sakit
- Perawatan diri sepertinya tidak membantu
- Anda kehilangan perasaan di kaki Anda
- Kaki Anda terasa dingin atau berubah warna
Jika Anda menjalani operasi, hubungi dokter jika Anda memiliki:
- Demam 100 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
- Drainase dari sayatan
- Pendarahan itu tidak akan berhenti
Nama Alternatif
Cidera ligamen jaminan medial - aftercare; Cedera MCL - aftercare; Cidera ligamen kolateral lateral - aftercare; Cedera LCL - aftercare; Cedera lutut - ligamen kolateral
Referensi
Lento P, Akuthota V. Keseleo ligamen kolateral. Dalam: Frontera WR, Perak JK, Rizzo TD Jr, eds. Hal-hal mendasar dari Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, dan Rehabilitasi. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 66.
Miller RH, Azar FM. Cidera lutut. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Cidera ligamentum cruciatum anterior (termasuk revisi). Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez: Prinsip dan Praktek. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.
Wilson BF, Johnson DL. Ligamen kolateral medial dan cedera sudut medial posterior. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez: Prinsip dan Praktek. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 100.
Ulasan Tanggal 4/18/2017
Diperbarui oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Kepala, Kedokteran Olahraga dan Layanan Bahu, Departemen Bedah Ortopedi UCSF, San Francisco, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.