Isi
- Tentang Cedera Anda
- Apa yang Diharapkan
- Untuk Meringankan Gejala Anda
- Aktivitas
- Mengikuti
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 4/9/2018
Bahu adalah ball and socket joint. Ini berarti bagian atas dari tulang lengan Anda (bola) pas ke lekukan di tulang bahu Anda (soket).
Ketika Anda memiliki bahu yang terkilir, itu berarti seluruh bola keluar dari soket.
Ketika Anda memiliki pundak sebagian terkilir, itu berarti hanya sebagian bola keluar dari soket. Ini disebut subluksasi bahu.
Tentang Cedera Anda
Anda kemungkinan besar memindahkan bahu Anda dari cedera atau kecelakaan olahraga, seperti jatuh.
Anda mungkin mengalami cedera (meregang atau robek) beberapa otot, tendon (jaringan yang menghubungkan otot ke tulang), atau ligamen (jaringan yang menghubungkan tulang ke tulang) dari sendi bahu. Semua jaringan ini membantu menjaga lengan Anda tetap di tempatnya.
Memiliki bahu terkilir sangat menyakitkan. Sangat sulit untuk menggerakkan lengan Anda. Anda mungkin juga memiliki:
- Beberapa bengkak dan memar di bahu Anda
- Mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di lengan, tangan, atau jari-jari Anda
Apa yang Diharapkan
Pembedahan mungkin diperlukan atau tidak diperlukan setelah dislokasi Anda. Itu tergantung pada usia Anda dan seberapa sering bahu Anda terkilir. Anda juga mungkin memerlukan pembedahan jika Anda memiliki pekerjaan di mana Anda harus menggunakan bahu Anda banyak atau harus aman.
Di ruang gawat darurat, lengan Anda ditempatkan kembali (dipindahkan atau dikurangi) ke soket bahu Anda.
- Anda kemungkinan menerima obat untuk melemaskan otot-otot Anda dan memblokir rasa sakit Anda.
- Setelah itu, lengan Anda ditempatkan di immobilizer bahu agar bisa sembuh dengan baik.
Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk melepaskan bahu Anda lagi. Dengan setiap cedera, dibutuhkan kekuatan yang lebih sedikit untuk melakukan ini.
Jika bahu Anda terus sebagian atau sepenuhnya terkilir di masa depan, Anda mungkin perlu pembedahan untuk memperbaiki atau mengencangkan ligamen yang menyatukan tulang-tulang di sendi bahu Anda.
Untuk Meringankan Gejala Anda
Untuk mengurangi pembengkakan:
- Letakkan kompres es di area tersebut tepat setelah Anda melukai.
- JANGAN gerakkan lengan Anda.
- Dekatkan lengan Anda ke tubuh Anda.
- JANGAN letakkan cincin di jari Anda sampai dokter memberi tahu Anda bahwa itu aman.
Untuk rasa sakit, Anda bisa menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), atau acetaminophen (Tylenol).
- Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau pernah menderita sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
- JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang disarankan pada botol obat atau oleh penyedia Anda.
- JANGAN memberikan aspirin kepada anak-anak.
Aktivitas
Penyedia Anda akan:
- Memberitahu Anda kapan dan berapa lama untuk menghapus belat untuk waktu yang singkat.
- Perlihatkan Anda latihan lembut untuk membantu menjaga bahu Anda dari menegang atau membeku.
Setelah bahu Anda sembuh selama 2 hingga 4 minggu, Anda akan dirujuk untuk terapi fisik.
- Seorang ahli terapi fisik akan mengajarkan Anda latihan untuk meregangkan bahu Anda. Ini akan memastikan bahwa Anda memiliki gerakan bahu yang baik.
- Saat Anda terus sembuh, Anda akan belajar latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu dan ligamen Anda.
JANGAN kembali ke aktivitas yang terlalu menekan sendi bahu Anda. Tanyakan penyedia Anda terlebih dahulu. Kegiatan-kegiatan ini mencakup sebagian besar kegiatan olahraga menggunakan lengan Anda, berkebun, angkat berat, atau bahkan mencapai di atas bahu.
Tanyakan penyedia Anda kapan Anda dapat berharap untuk kembali ke kegiatan normal Anda.
Mengikuti
Temui spesialis tulang (ahli ortopedi) dalam seminggu atau kurang setelah sendi bahu dimasukkan kembali ke tempatnya. Dokter ini akan memeriksa tulang, otot, tendon, dan ligamen di bahu Anda.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Hubungi dokter Anda jika:
- Anda memiliki pembengkakan atau rasa sakit di bahu, lengan, atau tangan Anda yang menjadi lebih buruk
- Lengan atau tangan Anda berubah ungu
- Kamu demam
Nama Alternatif
Dislokasi bahu - aftercare; Subluksasi bahu - aftercare; Pengurangan bahu - aftercare; Dislokasi sendi Glenohumeral
Referensi
Phillips BB. Dislokasi berulang. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 47.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Ketidakstabilan bahu anterior. Dalam: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Rehabilitasi Ortopedi Olahragawan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 1.
Thompson SR, Al-Saati MF, Litchfield RB. Ketidakstabilan bahu anterior. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee & Drez: Prinsip dan Praktek. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 46.
Tanggal Peninjauan 4/9/2018
Diperbarui oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Kepala, Kedokteran Olahraga dan Layanan Bahu, Departemen Bedah Ortopedi UCSF, San Francisco, CA.Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.