Ensiklopedi

Irritable bowel syndrome - aftercare

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 10 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 15 November 2024
Anonim
Irritable Bowel Syndrome: Pathophysiology, Symptoms, Causes, Diagnosis and Treatment, Animation
Video: Irritable Bowel Syndrome: Pathophysiology, Symptoms, Causes, Diagnosis and Treatment, Animation

Isi

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kelainan yang menyebabkan sakit perut dan perubahan usus. Penyedia layanan kesehatan Anda akan membicarakan hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengelola kondisi Anda.


Apa yang Diharapkan di Rumah

Irritable bowel syndrome (IBS) mungkin kondisi seumur hidup. Anda mungkin menderita kram dan buang air besar, diare, sembelit, atau kombinasi dari gejala-gejala ini.

Bagi sebagian orang, gejala IBS dapat mengganggu pekerjaan, perjalanan, dan menghadiri acara sosial. Tetapi minum obat dan membuat perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengelola gejala.

Diet

Perubahan dalam diet Anda mungkin bermanfaat. Namun, IBS bervariasi dari orang ke orang. Jadi perubahan yang sama mungkin tidak bekerja untuk semua orang.

  • Pantau gejala dan makanan yang Anda makan. Ini akan membantu Anda mencari pola makanan yang dapat memperburuk gejala Anda.
  • Hindari makanan yang menyebabkan gejala. Ini mungkin termasuk makanan berlemak atau goreng, produk susu, kafein, soda, alkohol, coklat, dan biji-bijian seperti gandum, gandum hitam, dan gandum.
  • Makanlah 4 hingga 5 porsi kecil sehari, daripada 3 porsi besar.

Tingkatkan serat dalam makanan Anda untuk meringankan gejala sembelit. Serat ditemukan dalam roti gandum dan sereal, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Karena serat dapat menyebabkan gas, sebaiknya tambahkan makanan ini ke dalam diet Anda secara perlahan.


Obat-obatan

Tidak ada satu obat yang akan bekerja untuk semua orang. Obat-obatan penyedia Anda mungkin Anda coba sertakan:

  • Obat antispasmodik yang Anda minum sebelum makan untuk mengendalikan kejang otot usus dan kram perut
  • Obat-obatan antidiare seperti loperamide
  • Obat pencahar, seperti lubiprostone, bisacodyl, dan yang lainnya dibeli tanpa resep dokter
  • Antidepresan untuk membantu meringankan rasa sakit atau tidak nyaman
  • Rifaximin, antibiotik yang tidak diserap dari usus Anda

Sangat penting untuk mengikuti instruksi penyedia Anda ketika menggunakan obat-obatan untuk IBS. Meminum obat yang berbeda atau tidak meminum obat seperti yang disarankan sebelumnya dapat menyebabkan lebih banyak masalah.

Menekankan

Stres dapat menyebabkan usus Anda menjadi lebih sensitif dan berkontraksi lebih banyak. Banyak hal yang dapat menyebabkan stres, termasuk:

  • Tidak dapat melakukan aktivitas karena rasa sakit Anda
  • Perubahan atau masalah di tempat kerja atau di rumah
  • Jadwal yang sibuk
  • Menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian
  • Mengalami masalah medis lainnya

Langkah pertama untuk mengurangi stres Anda adalah mencari tahu apa yang membuat Anda merasa stres.


  • Lihatlah hal-hal dalam hidup Anda yang menyebabkan Anda paling khawatir.
  • Buat catatan harian tentang pengalaman dan pemikiran yang tampaknya terkait dengan kecemasan Anda dan lihat apakah Anda dapat melakukan perubahan pada situasi ini.
  • Jangkau orang lain.
  • Temukan seseorang yang Anda percayai (seperti teman, anggota keluarga, tetangga, atau anggota klerus) yang akan mendengarkan Anda. Seringkali, hanya berbicara dengan seseorang membantu menghilangkan kecemasan dan stres.

Kapan Harus Menghubungi Dokter

Hubungi penyedia Anda jika:

  • Anda mengalami demam
  • Anda mengalami pendarahan gastrointestinal
  • Anda memiliki sakit parah yang tidak hilang
  • Anda kehilangan lebih dari 5 hingga 10 pound (2 hingga 4,5 kilogram) ketika Anda tidak mencoba menurunkan berat badan

Nama Alternatif

IBS; Lendir kolitis; IBS-D; IBS-C

Referensi

Ford AC, Talley NJ. Sindrom iritasi usus. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger dan Penyakit Gastrointestinal dan Hati Fordtran. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 122.

Mayer EA. Gangguan gastrointestinal fungsional: sindrom iritasi usus, dispepsia, nyeri dada yang diduga berasal kerongkongan, dan mulas. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 137.

Ulasan Tanggal 4/24/2017

Diperbarui oleh: Michael M. Phillips, MD, Profesor Klinik Kedokteran, Fakultas Kedokteran Universitas George Washington, Washington, DC. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.