Ensiklopedi

Diet setelah banding lambung

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 9 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 15 November 2024
Anonim
TIPS DIET SUKSES BAGI PENDERITA MAAG / GANGGUAN LAMBUNG
Video: TIPS DIET SUKSES BAGI PENDERITA MAAG / GANGGUAN LAMBUNG

Isi

Anda menderita gastric gastric banding. Operasi ini membuat perut Anda lebih kecil dengan menutup sebagian perut Anda dengan pita yang bisa disesuaikan. Setelah operasi Anda akan makan lebih sedikit, dan Anda tidak akan bisa makan dengan cepat.


Penyedia layanan kesehatan Anda akan mengajarkan Anda tentang makanan yang bisa Anda makan dan makanan yang harus Anda hindari. Sangat penting untuk mengikuti pedoman diet ini.

Saat Anda Pulang Dari Rumah Sakit

Anda hanya akan makan makanan cair atau bubur selama 2 hingga 3 minggu setelah operasi Anda. Anda akan perlahan menambahkan makanan lunak, dan kemudian makanan biasa.

Ketika Anda mulai makan makanan padat lagi, Anda akan merasa cepat kenyang. Hanya beberapa gigitan makanan padat akan membuat Anda kenyang. Ini karena kantong perut baru Anda hanya berisi satu sendok makan makanan pada awalnya, seukuran kenari.

Kantung Anda mungkin bertambah besar seiring waktu. Anda TIDAK ingin merentangkannya, jadi JANGAN makan lebih banyak dari yang disarankan oleh penyedia Anda. Ketika kantong Anda lebih besar, itu tidak akan menampung lebih dari 1 cangkir (250 mililiter) makanan yang dikunyah. Perut yang normal dapat menampung hingga 4 cangkir (1 liter, L) makanan yang dikunyah.


Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dalam 3 hingga 6 bulan pertama setelah operasi. Selama waktu ini, Anda mungkin memiliki:

  • Pegal-pegal
  • Merasa lelah dan kedinginan
  • Kulit kering
  • Perubahan suasana hati
  • Rambut rontok atau penipisan rambut

Gejala-gejala ini normal. Mereka harus pergi karena tubuh Anda terbiasa dengan penurunan berat badan Anda.

Cara baru Makan

Ingatlah untuk makan perlahan dan mengunyah setiap gigitan dengan sangat lambat dan sepenuhnya. JANGAN menelan makanan sampai halus. Bukaan antara kantong perut baru Anda dan sebagian besar perut sangat kecil. Makanan yang tidak dikunyah dengan baik bisa menghalangi pembukaan ini.

  • Ambil 20 hingga 30 menit untuk makan. Jika Anda muntah atau sakit di bawah tulang dada selama atau setelah makan, Anda mungkin makan terlalu cepat.
  • Makanlah 6 makanan kecil di siang hari alih-alih 3 makanan yang lebih besar. JANGAN camilan di antara waktu makan.
  • BERHENTI MAKAN SEGERA SETELAH ANDA MERASA.
  • JANGAN makan jika Anda tidak lapar.
  • Gunakan piring dan peralatan kecil untuk membantu mengontrol ukuran porsi.

Beberapa makanan yang Anda makan dapat menyebabkan rasa sakit atau tidak nyaman jika Anda tidak mengunyahnya sepenuhnya. Beberapa di antaranya adalah pasta, nasi, roti, sayuran mentah, dan daging. Menambahkan saus rendah lemak, saus kaldu dapat membuatnya lebih mudah dicerna. Makanan lain yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan adalah makanan kering, seperti popcorn dan kacang-kacangan, atau makanan berserat, seperti seledri dan jagung.


Anda perlu minum hingga 8 gelas (64 ons), atau 2 L, air atau cairan bebas kalori lainnya setiap hari:

  • JANGAN minum apa pun selama 30 menit setelah makan. Juga, JANGAN minum apa pun saat Anda makan. Cairan itu akan membuat Anda kenyang, dan ini dapat mencegah Anda makan cukup makanan sehat. Atau mungkin melumasi makanan dan memungkinkan Anda makan lebih banyak dari yang seharusnya.
  • Ambil teguk kecil saat Anda minum. JANGAN menelan.
  • Tanyakan penyedia Anda sebelum menggunakan sedotan, karena mungkin membawa udara di perut Anda.

Ikuti Diet Anda dengan Hati-hati

Anda perlu memastikan Anda mendapatkan cukup protein, vitamin, dan mineral saat Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Makan sebagian besar protein, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian akan membantu tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Protein mungkin yang paling penting dari makanan ini. Tubuh Anda membutuhkan protein untuk membangun otot dan jaringan tubuh lainnya. Pilihan protein rendah lemak meliputi:

  • Ayam tanpa kulit
  • Daging sapi tanpa lemak atau babi
  • Ikan
  • Telur utuh atau putih telur
  • kacang polong
  • Produk susu, yang meliputi keju keras rendah lemak atau tanpa lemak, keju cottage, susu, dan yogurt

Menggabungkan makanan dengan tekstur bersama dengan protein membantu orang-orang yang memiliki pita lambung tetap puas lebih lama. Ini termasuk hal-hal seperti salad dengan ayam panggang atau seledri dengan selai kacang.

Karena Anda makan lebih sedikit, tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin dan mineral penting. Penyedia Anda dapat meresepkan ini:

  • Multivitamin dengan zat besi
  • Vitamin B12
  • Kalsium (1.200 mg per hari) dan vitamin D. Tubuh Anda hanya dapat menyerap sekitar 500 mg kalsium sekaligus. Bagilah kalsium Anda menjadi 2 atau 3 dosis per hari.

Anda perlu melakukan pemeriksaan rutin untuk melacak berat badan Anda dan untuk memastikan Anda makan dengan baik. Kunjungan ini adalah saat yang tepat untuk membicarakan masalah yang Anda alami dengan diet Anda, atau tentang masalah lain yang terkait dengan operasi dan pemulihan Anda.

Kalori Masih Dihitung

Baca label makanan untuk menghindari makanan berkalori tinggi. Penting untuk mendapatkan nutrisi sebanyak mungkin tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

  • JANGAN makan makanan yang mengandung banyak lemak, gula, atau karbohidrat, terutama makanan "slider". Ini adalah makanan yang mudah larut atau melewati pita dengan cepat.
  • JANGAN minum banyak alkohol. Alkohol mengandung banyak kalori, tetapi tidak memberikan nutrisi.Hindari sepenuhnya jika Anda bisa.
  • JANGAN minum cairan yang memiliki banyak kalori. Hindari minuman yang mengandung gula, fruktosa, atau sirup jagung.
  • Hindari minuman berkarbonasi, seperti soda dan air soda. Biarkan soda mendatar sebelum diminum.

Jika Anda menambah berat badan atau menurunkan berat badan lebih lambat dari yang diharapkan, tanyakan pada diri sendiri:

  • Apakah saya terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman berkalori tinggi?
  • Apakah saya makan terlalu sering?
  • Apakah saya cukup berolahraga?

Nama Alternatif

Operasi banding lambung - diet Anda; Obesitas - diet setelah banding; Penurunan berat badan - diet setelah banding

Referensi

Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metabolik berubah setelah operasi bariatrik. Dalam: Cameron JL, Cameron AM, eds. Terapi Bedah Saat Ini. Edisi ke-12. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.

Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, dkk. American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, dan American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, pedoman medis untuk praktik klinis untuk dukungan nutrisi, metabolik, dan non-bedah perioperatif dari pasien bedah bariatric. Obesitas (Silver Spring). 2009; 17 Tambahan 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.

Thompson CC, Morton JM. Perawatan bedah dan endoskopi dari obesitas. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger dan Penyakit Gastrointestinal dan Hati Fordtran. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 8.

Tanggal Peninjauan 7/11/2018

Diperbarui oleh: Ann Rogers, MD, Associate Professor of Surgery; Direktur, Program Penurunan Berat Badan Bedah Penn State, Penn State Pusat Medis Milton S. Hershey, Hershey, PA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.