Ensiklopedi

Lymphedema - perawatan diri

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 8 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 14 November 2024
Anonim
Seated Lymphatic Exercise Flow Workout: Full-Body, Beginner Lymphedema Exercise Routine
Video: Seated Lymphatic Exercise Flow Workout: Full-Body, Beginner Lymphedema Exercise Routine

Isi

Limfedema adalah penumpukan getah bening di tubuh Anda. Limfatik adalah cairan di sekitar jaringan. Limfe bergerak melalui pembuluh darah di sistem getah bening dan masuk ke aliran darah. Sistem getah bening adalah bagian utama dari sistem kekebalan tubuh.


Apa itu Limfedema?

Ketika getah bening menumpuk, itu dapat menyebabkan lengan, kaki, atau area lain dari tubuh Anda membengkak dan menjadi sakit. Gangguan ini bisa seumur hidup.

Apa yang Diharapkan

Limfedema dapat mulai 6 hingga 8 minggu setelah operasi atau setelah pengobatan radiasi untuk kanker.

Ini juga bisa mulai sangat lambat setelah perawatan kanker Anda selesai. Anda mungkin tidak melihat gejala selama 18 hingga 24 bulan setelah perawatan. Terkadang butuh waktu bertahun-tahun untuk berkembang.

Cara untuk Membantu Meringankan Pembengkakan

Gunakan lengan Anda yang memiliki lymphedema untuk kegiatan sehari-hari, seperti menyisir rambut, mandi, berpakaian, dan makan. Letakkan lengan ini di atas tingkat jantung Anda 2 atau 3 kali sehari saat Anda berbaring.

  • Tetap berbaring selama 45 menit.
  • Letakkan tangan Anda di bantal agar tetap terangkat.
  • Buka dan tutup tangan Anda 15 hingga 25 kali saat Anda berbaring.

Merawat Kulit Anda

Setiap hari, bersihkan kulit lengan atau kaki Anda yang mengalami lymphedema. Gunakan lotion untuk menjaga kelembaban kulit Anda. Periksa kulit Anda setiap hari untuk setiap perubahan.


Lindungi kulit Anda dari cedera, bahkan yang kecil:

  • Gunakan hanya pisau cukur listrik untuk mencukur ketiak atau kaki.
  • Kenakan sarung tangan kebun dan sarung tangan memasak.
  • Kenakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan di sekitar rumah.
  • Gunakan bidal saat menjahit.
  • Hati-hati di bawah sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
  • Gunakan obat nyamuk.
  • Hindari benda yang sangat panas atau dingin, seperti kompres es atau bantalan pemanas.
  • Jauhi bak air panas dan sauna.
  • Lakukan pengambilan darah, terapi intravena (infus), dan suntikan di lengan yang tidak terpengaruh atau di bagian lain dari tubuh Anda.
  • Jangan mengenakan pakaian ketat atau membungkus sesuatu yang ketat di lengan atau kaki Anda yang memiliki lymphedema.

Jaga kakimu:

  • Potong kuku Anda lurus ke depan. Jika perlu, kunjungi ahli penyakit kaki untuk mencegah kuku dan infeksi yang tumbuh ke dalam.
  • Jaga agar kaki Anda tertutup saat Anda berada di luar ruangan. JANGAN berjalan tanpa alas kaki.
  • Jaga agar kaki Anda bersih dan kering. Kenakan kaus kaki katun.

Jangan terlalu menekan lengan atau kaki Anda dengan lymphedema:


  • Jangan duduk dalam posisi yang sama selama lebih dari 30 menit.
  • Jangan menyilangkan kaki saat duduk.
  • Pakailah perhiasan longgar. Kenakan pakaian yang tidak memiliki ikat pinggang ketat atau manset.
  • Di mana bra yang mendukung, tetapi tidak terlalu ketat.
  • Jika Anda membawa tas tangan, bawa dengan tangan yang tidak terpengaruh.
  • Jangan gunakan perban atau stoking penahan elastis dengan karet gelang ketat.

Merawat luka dan goresan:

  • Cuci luka dengan lembut dengan sabun dan air.
  • Oleskan krim antibiotik atau salep ke daerah tersebut.
  • Tutupi luka dengan kain kasa atau perban kering, tetapi jangan membungkusnya dengan erat.
  • Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera jika Anda memiliki infeksi. Tanda-tanda infeksi termasuk ruam, bercak merah, bengkak, panas, nyeri, atau demam.

Merawat luka bakar:

  • Tempatkan bungkusan dingin atau air dingin di atas luka bakar selama 15 menit. Lalu bersihkan dengan sabun dan air.
  • Letakkan perban bersih dan kering di atas luka bakar.
  • Hubungi penyedia Anda segera jika Anda memiliki infeksi.

Hidup dengan lymphedema bisa sulit. Tanyakan penyedia Anda tentang mengunjungi terapis fisik yang dapat mengajarkan Anda tentang:

  • Cara untuk mencegah lymphedema
  • Bagaimana diet dan olahraga memengaruhi lymphedema
  • Cara menggunakan teknik pijatan untuk mengurangi lymphedema

Jika Anda diresepkan selongsong kompresi:

  • Kenakan selongsong di siang hari. Hapus di malam hari. Pastikan Anda mendapatkan ukuran yang tepat.
  • Kenakan selongsong saat bepergian melalui udara. Jika memungkinkan, jaga lengan Anda di atas level jantung Anda selama penerbangan panjang.

Kapan Harus Menghubungi Dokter

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki gejala-gejala berikut:

  • Ruam atau kerusakan kulit baru yang tidak sembuh
  • Perasaan sesak di lengan atau kaki Anda
  • Cincin atau sepatu itu menjadi lebih kencang
  • Kelemahan di lengan atau kaki Anda
  • Rasa sakit, sakit, atau berat di lengan atau kaki
  • Pembengkakan yang berlangsung lebih dari 1 hingga 2 minggu
  • Tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, pembengkakan, atau demam 100,5 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi

Nama Alternatif

Kanker payudara - perawatan diri untuk lymphedema; Mastektomi - perawatan sendiri untuk limfedema

Referensi

Pedagang SJ, Chen SL. Pencegahan dan manajemen limfedema setelah perawatan kanker payudara. Payudara J. 2015; 21 (3): 276-284. PMID: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.

Situs web National Cancer Institute. Lymphedema (PDQ) - versi profesional kesehatan. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Diperbarui 17 Juli 2015. Diakses 27 Februari 2018.

Tanggal Peninjauan 1/31/2018

Diperbarui oleh: Todd Gersten, MD, Hematologi / Onkologi, Spesialis Kanker & Lembaga Penelitian Florida, Wellington, FL. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.