Mengapa Anda Menua?

Isi

• Teori Terprogram Penuaan
• Teori Kesalahan Penuaan
• Teori Genetik tentang Penuaan
• Teori Biokimia tentang Penuaan
• Perilaku Anti Penuaan

Gerontologi, studi tentang penuaan, adalah ilmu yang relatif baru yang telah membuat kemajuan luar biasa selama 30 tahun terakhir. Di masa lalu, para ilmuwan mencari satu teori yang menjelaskan penuaan, tetapi telah menyadari bahwa penuaan adalah interaksi yang kompleks dari genetika, kimia, fisiologi, dan perilaku. Sekarang ada lusinan teori penuaan yang menjelaskan fakta tak terelakkan tentang manusia ini.

Teori Terprogram Penuaan

Teori terprogram menyatakan bahwa tubuh manusia dirancang untuk menua dan ada garis waktu biologis tertentu yang diikuti tubuh. Semua teori ini berbagi gagasan bahwa penuaan itu alami dan "diprogram" ke dalam tubuh.

Ada beberapa teori penuaan terprogram yang berbeda:

• • Teori umur panjang terprogram Adalah ide bahwa penuaan disebabkan oleh pengaktifan dan penonaktifan gen tertentu seiring waktu.
  • Teori endokrin adalah gagasan bahwa perubahan rutin dalam hormon mengontrol penuaan.
  • Teori imunologi menyatakan bahwa sistem kekebalan diprogram untuk menurun seiring waktu, membuat orang lebih rentan terhadap penyakit.

Teori Kesalahan Penuaan

Teori kesalahan menyatakan bahwa penuaan disebabkan oleh kerusakan lingkungan pada sistem tubuh, yang terakumulasi seiring waktu.

Ada beberapa teori kesalahan penuaan:

• • Teori keausan menegaskan bahwa sel dan jaringan sudah aus.
  • Tingkat teori hidup adalah gagasan bahwa semakin cepat suatu organisme menggunakan oksigen, semakin pendek umurnya.
  • Teori hubungan silang menyatakan bahwa protein yang saling terkait menumpuk dan memperlambat proses tubuh.
  • Teori radikal bebas menegaskan bahwa radikal bebas di lingkungan menyebabkan kerusakan sel, yang akhirnya merusak fungsinya.
  • Teori kerusakan DNA somatik adalah gagasan bahwa mutasi genetik menyebabkan kerusakan sel.

Teori Genetik tentang Penuaan

Studi telah menunjukkan bahwa genetika dapat memainkan peran utama dalam penuaan. Dalam sebuah penelitian, ketika peneliti menghilangkan sel yang mengandung gen tertentu dari organ tikus, mereka mampu memperpanjang umur hewan sebanyak 35%. Makna percobaan ini untuk manusia tidak diketahui, tetapi para peneliti berpikir bahwa genetika bertanggung jawab atas banyak variasi penuaan di antara manusia.

Beberapa konsep kunci dalam genetika dan penuaan meliputi:

• Gen umur panjang adalah gen spesifik yang membantu seseorang hidup lebih lama.
• Penuaan sel adalah proses di mana sel memburuk dari waktu ke waktu.
• Telomer adalah struktur di ujung DNA yang akhirnya habis, mengakibatkan sel berhenti bereplikasi.
• Sel induk adalah sel yang dapat menjadi jenis sel apa pun di dalam tubuh dan berfungsi untuk memperbaiki kerusakan akibat penuaan.

Kekuatan Sel Punca

Teori Biokimia tentang Penuaan

Tidak peduli gen apa yang Anda warisi, tubuh Anda terus mengalami reaksi biokimia yang kompleks. Beberapa dari reaksi ini menyebabkan kerusakan dan, akhirnya, menyebabkan penuaan pada tubuh. Mempelajari reaksi kompleks ini membantu para peneliti memahami bagaimana tubuh berubah seiring bertambahnya usia.

Konsep penting dalam biokimia penuaan meliputi:

• Radikal bebas adalah molekul oksigen tidak stabil yang dapat merusak sel.
• Hubungan silang protein Artinya, kelebihan gula dalam aliran darah dapat menyebabkan molekul protein saling menempel.
• Perbaikan DNA adalah konsep bahwa, untuk alasan yang tidak diketahui, sistem dalam tubuh yang memperbaiki DNA tampaknya menjadi kurang efektif pada orang tua.
• Protein kejutan panas adalah protein yang membantu sel bertahan dari stres dan hadir dalam jumlah yang lebih sedikit pada orang tua.
• Hormon berubah seiring bertambahnya usia, menyebabkan banyak pergeseran dalam sistem organ dan fungsi lainnya.

Suplemen Anti Penuaan Populer

Perilaku Anti Penuaan

Kabar baiknya adalah banyak penyebab penuaan yang mungkin terjadi sebelum waktunya dapat diubah melalui perilaku Anda.

Berikut beberapa cara untuk menjaga tubuh Anda terasa semuda mungkin:

• Makan makanan yang sarat dengan antioksidan untuk meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
• Berolahragalah secara teratur untuk membatasi kehilangan tulang dan otot.
• Jaga kolesterol Anda tetap rendah sehingga Anda dapat memperlambat pengerasan arteri dan melindungi jantung Anda.
• Latih kebugaran mental agar otak Anda tetap tajam.

Pada akhirnya penuaan tidak bisa dihindari. Jaga tubuh dan pikiran Anda dan rangkullah perubahan saat itu datang.

Apakah Kebutuhan Tidur Anda Berubah Seiring Pertambahan Usia?