Isi
- Perhatikan Gejala Awal Arthritis
- Batasi Pengobatan Sendiri untuk Gejala Artritis Dini
- Konsultasikan Dengan Dokter Yang Terhormat
- Persiapkan Perjalanan Arthritis
- Lepaskan Kesalahpahaman Anda Tentang Arthritis
- Harapkan Ups and Downs With Arthritis
- Hidup Sehat Dengan Arthritis (Atau Mengurangi Resiko Anda)
Anda mungkin pernah mendengar bahwa pengobatan dini artritis dapat menyebabkan komplikasi yang lebih sedikit, dan ini benar. Diagnosis yang tepat waktu dapat mengarah pada perawatan yang dapat mengurangi risiko kerusakan sendi dan / atau kebutuhan untuk operasi di masa mendatang. Kami juga tahu bahwa memilih aktivitas Anda dengan hati-hati dan menghindari penggunaan berlebihan dapat membatasi kerusakan dari beberapa jenis artritis. Namun untuk melakukan diskusi pencegahan ini dengan dokter Anda, Anda perlu tahu apakah Anda memiliki kondisi tersebut.
Di mana sebaiknya Anda mulai? Mari kita bicara tentang langkah-langkah yang harus Anda pertimbangkan jika Anda curiga Anda menderita radang sendi, dimulai dengan tinjauan gejala potensial, kapan harus melihat dan bagaimana menemukan spesialis radang sendi, dan mengapa tidak mengandalkan pengobatan sendiri atau Dr. Google. Kemudian kita akan mengeksplorasi apa yang mungkin Anda harapkan sejak dini dan naik turunnya diagnosis yang umum. Dan karena kesalahpahaman dan rumor berlimpah, kami akan menghilangkan mitos yang membuat banyak orang enggan untuk menghibur pikiran bahwa mereka mungkin menderita radang sendi. Perawatan dan penanganan artritis telah berubah secara dramatis sejak kakek nenek kami didiagnosis.
Terakhir, mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengurangi risiko jika Anda tidak menderita artritis, atau sebaliknya diberdayakan dalam perawatan Anda jika Anda mengidapnya.
Perhatikan Gejala Awal Arthritis
Arthritis umum terjadi, dan banyak orang menduga mereka mungkin mengidap penyakit tersebut. Untuk membuat topik yang emosional dan membingungkan ini sedikit lebih mudah dinavigasi, mari melalui enam langkah yang dapat memandu Anda melalui apa yang harus dilakukan jika menurut Anda Anda mungkin menderita radang sendi.
Saat Anda mengalami awal nyeri pada persendian, biasanya hal itu dianggap akibat cedera akut. Anda mungkin mencoba mengingat bagaimana Anda melukai diri sendiri. Bahkan tanpa sengaja melukai sendi, Anda mungkin tanpa sadar telah memelintirnya atau membuatnya tegang.
Penting untuk memperhatikan gejala awal artritis. Meskipun Anda ingin gejala Anda menghilang, mungkin saja tidak. Jika gejala terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki gejala di luar rasa sakit, seperti rasa hangat, kemerahan, dan bengkak di sekitar sendi, segera temui dokter Anda.
Gejala Awal ArthritisSelain itu, perhatikan detailnya karena ini akan membantu dokter Anda mendiagnosis dan merawat kondisi Anda. Yang kami maksud dengan detail adalah hal-hal seperti apakah rasa sakit Anda konstan. Apa yang membuat gejala Anda semakin parah? Apa yang membuat gejala Anda membaik? Apakah gejala Anda memburuk di awal hari atau di malam hari? Selain gejala yang berhubungan dengan persendian, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda pernah mengalami gejala yang tampaknya tidak terkait seperti kelelahan, demam, atau perasaan tidak enak badan secara umum.
Batasi Pengobatan Sendiri untuk Gejala Artritis Dini
Rak toko obat dikemas dengan obat bebas, termasuk pereda nyeri oral (seperti asetaminofen), pereda nyeri topikal, suplemen makanan untuk kesehatan sendi yang lebih baik (seperti glukosamin, kondroitin, dan MSM), bantalan pemanas, dan pemijat.
Pilihan pengobatan sendiri mungkin membuat Anda lebih nyaman dan menghilangkan rasa sakit untuk jangka pendek, tetapi pengobatan sendiri tidak menghilangkan kebutuhan akan diagnosis yang akurat dan rencana pengobatan yang diresepkan oleh dokter Anda.
Sangat penting untuk didiagnosis oleh dokter untuk memastikan pengobatan yang tepat. Sumber nyeri atau gejala lain harus ditentukan. Pengobatan sendiri harus sangat dibatasi karena menunda pengobatan yang sesuai dan mendukung pengobatan sendiri sebenarnya dapat memperpanjang gejala atau pada akhirnya menyebabkan lebih banyak kerusakan sendi.
Konsultasikan Dengan Dokter Yang Terhormat
Banyak orang yang mengalami nyeri sendi dan gejala terkait artritis lainnya tidak yakin ke mana harus berpaling. Mereka sering bingung ketika mencoba memutuskan dokter mana yang harus mereka temui untuk pemeriksaan dan konsultasi. Jika Anda sudah menjalin hubungan dengan dokter keluarga atau dokter perawatan primer, dan yang lebih penting, memiliki hubungan yang baik dengan dokter tersebut, itu adalah tempat yang baik untuk memulai.
Dokter utama Anda dapat melakukan pemeriksaan pendahuluan dan memesan tes diagnostik. Berdasarkan temuan, dokter utama Anda mungkin merujuk Anda ke rheumatologist (dokter spesialis artritis dan kondisi terkait). Penting untuk memiliki dokter yang merupakan ahli diagnosa yang baik. Ada banyak berbagai jenis dan subtipe radang sendi, dan perbedaan yang akurat dari jenis ini penting dalam memilih pengobatan terbaik. Dokter Anda harus memiliki pengetahuan tentang perawatan terbaru dan menjadi seseorang yang Anda percayai.
Terkadang, orang memilih untuk melewati dokter utama mereka dan membuat janji dengan ahli reumatologi. Periksa apakah asuransi Anda memerlukan rujukan sebelum Anda dapat berkonsultasi dengan ahli reumatologi. Selain itu, saat memilih ahli reumatologi, periksa reputasi dokternya.
Informasi dari mulut ke mulut sering kali merupakan cara terbaik untuk mengetahui tentang dokter terbaik. Peringkat online tidak selalu membantu dan bisa menyesatkan jika Anda melihat bagaimana ini dihitung. Seorang dokter mungkin menerima penilaian tinggi jika dia tidak pernah didukung dan mudah untuk membuat janji. Di sisi lain, dokter yang menjadwalkan beberapa minggu mungkin dipesan seperti itu karena suatu alasan! Dan tidak jarang dokter yang mendapatkan cadangan dan memiliki waktu tunggu terlama menjadi persis seperti yang Anda butuhkan ketika Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk membuat janji daripada yang dipesan oleh resepsionis. Jika dokter Anda meluangkan waktu dengan orang lain, kemungkinan besar dia akan meluangkan waktu ekstra dengan Anda.
Komunitas dukungan online adalah salah satu cara untuk mempelajari tentang ahli reumatologi di daerah Anda. Pilihan bagus lainnya adalah mencari ahli reumatologi yang berafiliasi dengan rumah sakit pendidikan besar. Dokter yang berpraktik di lingkungan ini seringkali adalah spesialis yang paling dihormati. Cara lain untuk mencari ahli reumatologi adalah dengan menelepon Yayasan Arthritis setempat. Meskipun mereka tidak akan merekomendasikan dokter tertentu, mereka akan memberi Anda daftar ahli reumatologi di daerah Anda. American College of Rheumatology juga menawarkan daftar geografis ahli reumatologi.
Persiapkan Perjalanan Arthritis
Banyak orang yang baru didiagnosis menginginkan perbaikan atau pengobatan cepat untuk artritis. Namun, bagi kebanyakan orang dengan artritis, tidak ada obatnya. Ada kemajuan signifikan dalam pilihan pengobatan selama bertahun-tahun, tetapi menemukan pengobatan yang tepat bisa menjadi sebuah perjalanan. Tidak jarang memulai satu rangkaian pengobatan dan harus mengubahnya beberapa kali sebelum Anda menemukan yang terbaik.
Selain itu, penting untuk disadari bahwa apa yang membuat seseorang lega mungkin sama sekali tidak efektif untuk Anda. Ada banyak hal untuk dicoba, termasuk olahraga, jadi cobalah bersabar saat Anda menjalani proses menemukan apa yang cocok untuk Anda. Bahkan setelah Anda dirawat untuk jangka waktu tertentu, sangat penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala baru atau yang terus-menerus. Mungkin sudah waktunya untuk mengubah perawatan Anda jika tanggapan Anda tidak lagi memuaskan.
Lepaskan Kesalahpahaman Anda Tentang Arthritis
Ada banyak kesalahpahaman tentang artritis, Beberapa di antaranya dapat membuat orang merasa kecil hati bahkan sebelum mereka memulai pengobatan, dan lebih buruk lagi, beberapa mitos bahkan dapat membuat orang merasa disalahkan atas penyakit mereka.
Ini adalah kesalahpahaman - dan mungkin kesalahpahaman terbesar - bahwa hanya orang tua mengembangkan arthritis. Siapapun pada usia berapa pun bisa terkena arthritis. Sebenarnya, hanya sedikit fakta yang diketahui bahwa sekitar 300.000 anak mengidap artritis jenis remaja.
Beberapa kesalahpahaman lain termasuk klaim bahwa arthritis dapat disembuhkan, bahwa arthritis disebabkan oleh pola makan yang buruk (sebenarnya tidak), bahwa arthritis hanya menyebabkan sakit dan nyeri ringan (bisa parah) dan bahwa memakai gelang tembaga mengurangi arthritis. . Tidak heran jika orang yang baru didiagnosis dengan artritis tidak tahu ke mana harus berpaling.
Faktanya adalah bahwa osteoarthritis dan rheumatoid arthritis hanyalah dua dari banyak jenis arthritis yang ada, dan bentuk yang berbeda ini memerlukan perawatan yang berbeda dan dikelola dengan cara yang berbeda.
Mulailah dengan mempelajari fakta dasar tentang jenis artritis Anda. Temukan sumber daya yang berkualitas dan selalu ajukan pertanyaan yang mungkin Anda miliki ke dokter Anda.
Harapkan Ups and Downs With Arthritis
Nyeri adalah gangguan yang tidak diinginkan dalam aktivitas normal sehari-hari. Setiap orang yang didiagnosis dengan radang sendi berharap bahwa pengobatan akan segera mengendalikan penyakitnya. Dan tidak hanya orang dengan arthritis berharap untuk mendapatkan kendali atas kondisi mereka tetapi mereka berharap untuk mempertahankan kendali itu. Yang benar adalah bahwa perjalanan arthritis yang biasa penuh dengan pasang surut. Seperti banyak kondisi kesehatan kronis lainnya, ini bisa terasa seperti roller coaster.
Bahkan dengan pengobatan, Anda harus mengharapkan hari baik dan hari buruk dengan artritis. Beberapa orang menemukan bahwa pasang surut, bagian utama dari penanganan artritis, adalah aspek yang paling sulit. Jika memungkinkan, bersiaplah untuk suka dan duka itu dengan membangun fleksibilitas ke dalam hidup Anda.
Beberapa orang merasa terbantu untuk membuat daftar cara beradaptasi dengan keadaan yang tidak terduga sebelumnya, dan bahkan ada retret yang berfokus pada "pelatihan ketahanan" untuk membantu mereka yang menghadapi kondisi medis kronis.
Hidup Sehat Dengan Arthritis (Atau Mengurangi Resiko Anda)
Jika Anda yakin Anda mungkin menderita radang sendi, mengikuti langkah-langkah di atas dapat mengurangi beberapa kebingungan yang terkait dengan diagnosis dan masa-masa awal penanganan.
Jika Anda merasa tertekan, Anda tidak sendiri. Kelompok dukungan dan kelompok dukungan online adalah tempat yang tepat untuk bertemu orang lain yang telah menjalani kehidupan yang memuaskan dan menyenangkan meskipun menderita radang sendi. Beberapa orang telah menemukan bahwa membuat jurnal rasa syukur adalah cara terbaik untuk mengingatkan diri mereka sendiri tentang hal-hal positif dalam hidup yang tersisa. Membuat jurnal adalah tempat yang baik untuk mencatat "pijakan perak" yang sangat umum saat menghadapi kondisi medis jangka panjang.
Hidup Sehat Dengan ArthritisJika Anda tidak menderita artritis, masih ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko tersebut. Pepatah "mereka" memberi tahu kita bahwa saat-saat di mana kita mengira kita mungkin memiliki penyakit adalah "momen yang bisa diajarkan" dan ketakutan awal Anda mungkin hanya mendorong Anda untuk mencari cara untuk mengurangi risiko Anda.
Tidak selalu mungkin untuk mencegah radang sendi, tetapi hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko termasuk menjaga berat badan yang sehat, tidak merokok (merokok adalah faktor risiko radang sendi), menghindari cedera sendi, dan waspada terhadap stres persendian berulang yang berkaitan dengan pekerjaan Anda. Pastikan untuk tidak menggunakan faktor-faktor risiko ini untuk menyalahkan diri sendiri jika Anda mengembangkan artritis di kemudian hari.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks