Isi
- Apa Sebenarnya Gas Itu
- Gas di Perut
- Gas di Usus
- Nyeri atau Ketidaknyamanan Akibat Gas
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Gas bisa mengganggu dan memalukan, tetapi itu adalah bagian dari proses pencernaan, suka atau tidak. Kebanyakan orang memiliki sejumlah kendali atas berapa banyak gas yang diproduksi melalui perubahan pola makan, tetapi akan selalu ada gas. Sebenarnya itu bagus; Ini berarti sistem pencernaan Anda melakukan apa yang seharusnya dilakukan: memecah makanan menjadi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Apa Sebenarnya Gas Itu
Komponen utama gas antara lain karbondioksida, oksigen, nitrogen, dan hidrogen. Gas-gas ini tidak mengeluarkan bau. Namun, gas yang berasal dari rektum mungkin juga mengandung senyawa yang mengandung sulfur, yang memang memiliki bau yang tidak sedap dan khas.
Beberapa orang juga memiliki metana dalam perut kembung mereka, yang diproduksi di usus besar selama proses pencernaan. Produksi metana tidak umum; hanya sekitar sepertiga orang yang mengalami perut kembung.
Gas di Perut
Gas yang ditemukan di perut bisa berasal dari udara yang tertelan (disebut aerophagia). Sebagian udara secara alami tertelan saat berbicara dan makan, tetapi meminum minuman berkarbonasi seperti soda, atau permen karet dapat menyebabkan lebih banyak udara masuk ke kerongkongan dan berpotensi masuk ke perut. Sebagian besar gas ini dilepaskan melalui saluran asalnya. di-melalui mulut-seperti bersendawa, tetapi beberapa berjalan melalui perut dan seterusnya. Sebagian besar gas ini diserap dalam perjalanannya melalui usus, tetapi beberapa dapat menjadi perut kembung dan keluar dari tubuh melalui rektum.
Gas di Usus
Perut kembung adalah produk sampingan dari makanan yang tidak terurai sepenuhnya di usus kecil. Enzim dan bakteri yang melakukan pekerjaan mencerna makanan ada di saluran pencernaan. Beberapa makanan tidak dapat dipecah sepenuhnya oleh enzim di usus kecil, dan oleh karena itu diteruskan ke usus besar. Usus besar mengandung berbagai bentuk bakteri yang melanjutkan proses pencernaan, tetapi proses ini menghasilkan produk sampingan-karbon dioksida, hidrogen, dan kadang-kadang metana. Gas-gas ini harus keluar dari tubuh dan melakukannya dengan melewati rektum sebagai perut kembung.
Nyeri atau Ketidaknyamanan Akibat Gas
Beberapa orang mungkin mengalami gas di saluran pencernaan yang menyebabkan mereka tidak nyaman, seperti perut kembung atau kembung. Hal ini dapat menyebabkan keinginan untuk mengubah pola makan atau gaya hidup agar gas lebih sedikit. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki gas dan harus mengeluarkannya beberapa kali sehari. Orang yang merasa terlalu banyak buang angin atau gas itu menyebabkan rasa sakit yang tidak proporsional harus berkonsultasi dengan dokter.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Tubuh perlu memproduksi gas selama proses penguraian makanan yang digunakannya. Ini adalah proses yang penting, meskipun terkadang bisa merepotkan. Meskipun tidak ada yang dapat dilakukan tentang kebutuhan tubuh untuk memproduksi gas, makan untuk mengurangi jumlah gas yang Anda miliki dapat membantu mengatasi gejala kembung dan kembung. Kebanyakan orang sebenarnya tidak memiliki terlalu banyak gas, meskipun terkadang terlihat seperti itu. Mengubah pola makan dan gaya hidup sering kali dapat membantu, tetapi jika kembung masih tidak terkendali, berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan yang baik.
- Bagikan
- Balik
- Surel