Isi
- Emosi Khas yang Mungkin Anda Alami Saat Menunggu Diagnosis Medis
- Garis bawah
- Dukungan untuk Yang Tercinta dari Para Pasien
Tidak hanya menunggu dapat memperpanjang ketidaknyamanan fisik Anda, tetapi ketidakpastian membuat Anda seolah-olah tidak memiliki jangkar. Ada orang yang bahkan lega mendapatkan diagnosis yang buruk, karena setidaknya Anda bisa mulai melakukan sesuatu untuk menghadapi diagnosis tersebut. Dengan ketidakpastian, Anda berada dalam limbo, tidak tahu persis bagaimana perasaan Anda karena Anda tidak tahu apa yang Anda hadapi.
Jika Anda menghadapi kemungkinan diagnosis yang mengubah hidup - dan penyakit paling langka termasuk dalam kategori ini - penantian bisa lebih membuat stres. Dan jika Anda menghadapi kemungkinan diagnosis penyakit terminal atau yang akan mempersingkat hidup Anda atau orang yang Anda cintai secara signifikan, penantiannya bisa jadi hampir tak tertahankan. Anda tidak hanya menunggu diagnosis yang mungkin memerlukan pengobatan, tetapi Anda juga menunggu informasi yang dapat memengaruhi seluruh masa depan Anda.
Emosi Khas yang Mungkin Anda Alami Saat Menunggu Diagnosis Medis
Ini adalah beberapa perasaan yang mungkin Anda alami saat menunggu diagnosis, dan semuanya normal.
Ketidaksabaran
Ketidaksabaran mungkin merupakan emosi pertama yang dirasakan banyak orang saat menunggu diagnosis. Banyak dari kita adalah "pelaku", terbiasa mengendalikan situasi, memecahkan masalah, dan bergerak maju. Menunggu janji, prosedur, atau konsultasi mungkin memberi Anda perasaan "cepat dan tunggu".
Ketidaksabaran dapat melampaui diagnosis Anda dan juga memasuki bagian lain dari hidup Anda. Anda mungkin merasa tidak sabar dengan antrean untuk keluar dari jalur parkir di pusat medis Anda. Anda mungkin merasa tidak sabar dengan pasangan atau teman yang Anda delegasikan tugas. Lagipula, tidak bisakah mereka mengurus sesuatu yang sederhana saat Anda menunggu sesuatu yang begitu rumit? Anda bahkan mungkin menjadi tidak sabar dengan diri sendiri, bertanya-tanya mengapa butuh waktu lama untuk melakukan beberapa aktivitas yang selalu Anda lakukan.
Frustrasi
Frustrasi mengacu pada pemblokiran suatu tujuan atau tindakan. Seseorang yang frustrasi untuk mendapatkan diagnosis mungkin merasa tidak puas, cemas, atau bahkan depresi. Jika Anda diberi tahu bahwa Anda tidak dapat membuat janji dengan spesialis selama tiga bulan, bahwa hasil tes khusus membutuhkan waktu enam minggu, atau bahwa setelah menemui empat dokter mereka masih tidak tahu apa yang salah dengan Anda, Anda mungkin merasa sangat frustrasi.
Sama halnya dengan ketidaksabaran, frustrasi terhadap sistem medis dapat terbawa ke bagian lain hidup Anda. Anda mungkin merasa frustasi jika ada kesalahan dengan asuransi Anda. Anda mungkin merasa frustrasi karena birokrasi dalam polis asuransi Anda menyatakan bahwa Anda perlu menemui seseorang yang memesan untuk dua bulan ke depan, bukan seseorang yang memiliki janji temu besok.
Terkadang frustrasi ini bisa meletus. Lagi pula, mungkin tidak terasa "aman" untuk melepaskan rasa frustrasi Anda dengan klinik tempat Anda menerima perawatan (yang perlu menjadi "pasien yang baik") dan akhirnya melepaskannya ketika suami Anda lupa mengambil susu di toko bahan makanan. .
Marah
Banyak orang yang tidak sabar dan / atau frustrasi mungkin merasa marah. Kemarahan ini sering kali ditujukan pada sistem medis yang membuat Anda menunggu diagnosis Anda. Terkadang perasaan marah dapat disalurkan menjadi sesuatu yang produktif, seperti membela diri sendiri atau orang yang dicintai.
Namun, terkadang perasaan marah itu meledak secara tidak tepat, seperti pada teknisi lab yang mencoba mengambil sampel darah Anda untuk diperiksa. Perawat akan memberi tahu Anda bahwa mereka telah menyaksikan banyak pasien dan keluarga meneriaki staf medis — dan satu sama lain. Anda mungkin merasa muak dengan seluruh proses diagnosis dan merasa ingin meninggalkan semuanya.
Kegelisahan
Jika Anda menunggu diagnosis yang berdampak serius, Anda mungkin merasa tidak nyaman dan khawatir. Anda mungkin merasa tegang dan pikiran Anda mungkin bermasalah dengan bagaimana diagnosis ini dapat memengaruhi Anda dan orang yang Anda cintai. Begitu Anda memulai alur pikiran itu, pikiran itu bisa terus berlanjut. Anda mungkin mengalami kesulitan tidur di malam hari, merasa gugup, atau sibuk memikirkan diagnosis.
Kecemasan adalah respons normal terhadap perasaan terancam. Itu adalah bagian dari pertarungan atau reaksi lari yang dirancang untuk melindungi kita dari bahaya. Namun ketika bahaya yang kita pertimbangkan berasal dari pikiran kita, daripada bahaya akut dan mudah terlihat di tengah-tengah kita (seperti serangan singa), reaksinya dapat menyebabkan kecemasan dan stres lebih lanjut karena sekarang tubuh kita juga bereaksi (dengan peningkatan detak jantung, pernapasan cepat, dan banyak lagi.)
Kecemasan, seperti halnya emosi lainnya, dapat terbawa ke area lain dalam hidup Anda. Penderita kanker terkadang berkomentar bahwa mereka merasa tidak mampu membuat keputusan sederhana, bahkan keputusan sesederhana pakaian apa yang akan dikenakan.
Kesedihan dan Depresi
Menunggu waktu yang lama untuk diagnosis dapat dengan mudah menyebabkan perasaan tidak memiliki kendali atas berbagai hal atau kewalahan. Anda mungkin merasa putus asa dengan situasi Anda.Memiliki sistem medis yang terus menerus membuat Anda menunggu hal-hal - janji temu, tes, konsultasi, hasil - dapat membuat Anda merasa seperti menyerah dan menyerah begitu saja. Anda mungkin menangis tanpa alasan dan merasa tidak ingin melakukan banyak hal.
Terkadang sangat sulit untuk mengetahui apakah Anda sedang menghadapi kesedihan atau depresi yang normal. Jangan takut untuk meminta bantuan.
Garis bawah
Yang benar adalah bahwa semua perasaan ini normal bagi seseorang yang sedang menunggu diagnosis. Semakin lama Anda harus menunggu, semakin banyak perasaan yang mungkin Anda alami, dan semakin kuat perasaan itu.
Bagi kebanyakan orang, berbicara dengan teman, keluarga, pendeta, dan / atau konselor sangat membantu dalam mengatasi perasaan ini sambil menunggu diagnosis tersebut. Beberapa orang merasa terbantu untuk terhubung dengan kelompok pendukung (atau komunitas online, terutama dengan penyakit langka) yang menawarkan kesempatan bagi Anda untuk berbicara dengan orang lain yang pernah mengalami emosi ini. Seringkali, hanya bisa mendengar dari seseorang yang telah merasakan hal yang sama merupakan bantuan yang sangat besar, mengingatkan Anda bahwa meskipun Anda menunggu sendirian, Anda tidak sendiri.
Selain menjadi normal, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu (selain menyadari bahwa Anda tidak sendirian). Pastikan Anda menjadi penasihat Anda sendiri dalam perawatan Anda. Jika Anda merasa tidak berada di jalur yang benar atau jika Anda merasa penyedia layanan kesehatan Anda tidak berkomunikasi dengan baik, angkat bicara. Seperti yang kami catat, gejala yang terkait dengan diagnosis Anda dapat memperburuk perasaan ini.
Jika Anda sedang menghadapi nyeri kronis, pastikan hal ini ditangani. Kadang-kadang konsultasi dengan dokter nyeri diperlukan selain apa pun yang Anda alami (ya, maaf, janji temu lagi.)
Tanyakan pada diri Anda apakah ada hal lain yang dapat Anda lakukan (selain mendiagnosis Anda lebih cepat.) Apakah Anda perlu menyewa pengasuh paruh waktu untuk membantu anak-anak? Apakah Anda perlu mengizinkan orang lain membantu Anda (ini sulit bagi mereka yang memiliki kepribadian tipe A.)
Bagaimana dengan orang-orang di tengah Anda. Apakah Anda memiliki teman baik yang membantu Anda berharap dapat menghabiskan lebih banyak waktu bersama? Di sisi lain, apakah Anda memiliki "teman beracun" yang mungkin perlu Anda ucapkan selamat tinggal?
Dukungan untuk Yang Tercinta dari Para Pasien
Penting untuk diperhatikan bahwa, meskipun hanya sedikit orang yang mengalami penyakit sendirian, hanya sedikit orang yang mengalami frustrasi menunggu sendirian. Teman dan anggota keluarga mungkin juga mengalami semua emosi ini sambil menunggu diagnosis. Faktanya, ketidakberdayaan yang sering dialami orang yang dicintai dapat memperbesar perasaan ini lebih jauh.
Pada saat yang sama, Anda mungkin merasa tidak nyaman mengungkapkan rasa frustrasi, ketidaksabaran, dan kecemasan Anda. Adapun bagi mereka yang menghadapi kemungkinan diagnosis sulit, ada banyak komunitas online yang didedikasikan untuk pengasuh keluarga yang menghadapi diagnosis sulit (atau menunggu seseorang) pada orang yang dicintai.