Isi
Hampir semua wanita mengalami beberapa gejala pramenstruasi dalam satu atau dua minggu sebelum menstruasi.Kami tidak tahu penyebab pasti dari PMS. Tapi, yang kami tahu adalah bahwa perubahan siklik dari hormon ovarium estradiol dan progesteron berinteraksi dengan beberapa bahan kimia di otak Anda yang disebut neurotransmitter. Kombinasi hormon dan perubahan kimia ini bertanggung jawab atas perubahan fisik dan suasana hati PMS. .
Bagaimana Perubahan Hormon Ini Terjadi?
Untuk membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi, penting untuk memahami perubahan dinamis yang terjadi di tubuh Anda di antara periode Anda. Meskipun kita cenderung melihat permulaan perdarahan sebagai “akhir bulan” sebenarnya ini adalah awal dari siklus baru. Ingatlah ada dua pemain utama di panggul Anda, rahim Anda, dan ovarium Anda. Pada saat menstruasi Anda dimulai, ovarium Anda sudah memproduksi hormon untuk mempersiapkan ovulasi berikutnya. Secara teknis ini dikenal sebagai fase folikuler dari siklus menstruasi dan berlangsung dari hari pertama menstruasi hingga terjadi ovulasi, yang mana terjadi kira-kira empat belas hari kemudian.
Perubahan hormonal yang dipicu oleh ovulasi diyakini bertanggung jawab atas gejala yang mungkin Anda alami selama fase kedua siklus menstruasi Anda. Secara teknis, bagian kedua dari siklus menstruasi ini disebut fase luteal dan berlangsung dari ovulasi hingga hari pertama menstruasi. Dalam istilah umum, bagian siklus menstruasi ini disebut pramenstruasi dan gejala mengganggu yang terjadi selama periode ini telah datang. dikenal sebagai PMS atau Premenstrual Syndrome.
Membuat Diagnosis
Diagnosis Sindrom Pramenstruasi tidak hanya didasarkan pada adanya gejala tetapi seberapa besar gejala tersebut mengganggu Anda. Jadi, meskipun kebanyakan wanita mengalami gejala pramenstruasi, hanya sekitar 40% wanita yang didiagnosis dengan Premenstrual Syndrome / Premenstrual Dysphoria Disorder.
Studi menunjukkan bahwa wanita paling sering didiagnosis dengan PMS / PMDD setelah usia 30. Penting untuk diingat bahwa waktu diagnosis tidak sama dengan timbulnya gejala, dan para ahli setuju bahwa PMS / PMDD dapat terjadi di mana saja. wanita yang sedang menstruasi berapa pun usianya. Bagian terpenting dalam membuat diagnosis adalah memastikan bahwa gejala tersebut tidak disebabkan oleh kondisi medis lain yang mendasari.
Cara terbaik untuk menentukannya adalah agar dokter Anda mengambil riwayat medis lengkap dan untuk Anda melengkapi log gejala setidaknya untuk dua siklus.
Melacak Gejala Anda
Log gejala ini akan membantu Anda dan dokter Anda mengumpulkan data yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang benar dari PMS atau PMDD. Meskipun diagnosis dapat dibuat hanya berdasarkan riwayat, mungkin sulit untuk mengingat dengan tepat kapan Anda mengalami gejala selama siklus Anda. dan itulah kunci untuk membuat diagnosis yang benar. Jika memungkinkan, lacak gejala Anda sebelum menemui penyedia layanan kesehatan Anda. Saya akan merekomendasikan menggunakan log gejala ini atau aplikasi pelacak periode ini untuk membantu Anda mengumpulkan informasi.
Anda mungkin mengalami PMS jika Anda memiliki setidaknya satu dari gejala fisik atau terkait suasana hati berikut, yang Anda anggap mengganggu, yang dimulai satu atau dua minggu sebelum menstruasi dan hilang selama beberapa hari pertama pendarahan. Anda mungkin menderita PMDD, bentuk PMS yang sangat parah jika gejala Anda menyebabkan gangguan sosial atau fisik yang signifikan. Misalnya, pertengkaran di rumah atau di tempat kerja yang memengaruhi hubungan atau pekerjaan Anda.
- Sifat lekas marah
- Depresi
- Ledakan amarah
- Kegelisahan
- Kebingungan
- Penarikan sosial
- Mantra menangis
- Konsentrasi yang buruk
- Insomnia
- Peningkatan tidur siang
- Perubahan hasrat seksual
- Nyeri payudara
- Perut kembung
- Sakit kepala
- Pembengkakan pada ekstremitas
- Kelelahan
- Penambahan berat badan
- Nyeri otot
- Mengidam makanan
Mengalami gejala ini HANYA selama dua minggu sebelum menstruasi adalah kuncinya. Beberapa kondisi medis umum yang memiliki gejala serupa meliputi:
- Depresi
- Kegelisahan
- Migrain
- Sindrom iritasi usus
- Hipotiroidisme
Log gejala Anda akan membantu menghindari kesalahan diagnosis.