Isi
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal telah didiagnosis menderita diabetes tipe 1, Anda mungkin menghadapi sejumlah emosi yang kuat, mulai dari keterkejutan, kebingungan, dan kecemasan hingga kemarahan atau depresi. Perasaan ini adalah bagian normal dari menerima diagnosis baru, jadi cobalah bersabar dengan diri Anda sendiri selama masa penyesuaian ini. Mempelajari penyakit ini dapat membantu Anda bersiap untuk mengatasinya dengan sukses.Apa Itu Diabetes Tipe 1?
Diabetes tipe 1 adalah penyakit di mana tubuh memproduksi sedikit atau tidak sama sekali insulin. Sering disebut sebagai diabetes remaja karena paling sering terjadi pada remaja dan remaja, diabetes tipe 1 adalah salah satu bentuk penyakit autoimun di mana sistem kekebalan menyerang sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Penyebab gangguan ini masih kurang dipahami, tetapi diyakini sangat terkait dengan genetika.
Diabetes tipe 1 berbeda dari diabetes tipe 2 karena gaya hidup memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 (juga disebut sebagai diabetes onset dewasa) dapat terjadi pada semua usia dan sangat terkait dengan obesitas dan ketidakaktifan seperti halnya genetika.
Sering diasumsikan bahwa seseorang yang mengidap diabetes di masa dewasa memiliki tipe 2, tetapi tidak selalu demikian. Diabetes tipe 1 dapat bermanifestasi di masa dewasa dengan cara yang sama seperti tipe 2 dapat berkembang pada anak-anak. Yang menambah kebingungan adalah kenyataan bahwa beberapa orang dapat memiliki kedua tipe tersebut, suatu kondisi yang dikenal sebagai diabetes autoimun laten orang dewasa, atau LADA.
Fakta Tentang Diabetes Tipe 1
Menurut American Diabetes Association, sekitar 1,25 juta orang Amerika saat ini hidup dengan diabetes tipe 1. Ini adalah kondisi yang masih banyak disalahpahami oleh masyarakat, percaya bahwa mereka yang terkena "mengidap penyakit itu sendiri" karena kurangnya olahraga dan Diet yang buruk.
Padahal, dengan diabetes tipe 1, Anda bisa sehat sempurna dan tetap mengalami gejala pasang surut akibat kurangnya kontrol insulin. Pola makan yang buruk dan tidak aktif dapat berkontribusi pada gejala, tetapi penyakitnya ada terlepas dari kondisi ini dan, tidak seperti tipe 2, tidak dapat disembuhkan.
Emosional
Diabetes tipe 1 adalah penyakit yang harus Anda atasi dan pikirkan setiap hari, setiap kali Anda makan. Bagi banyak orang yang hidup dengan diabetes tipe 1, bagian tersulit adalah harus memikirkannya sepanjang waktu. Ini bisa menguras mental dan emosional, dan tidak pernah hilang. Akibatnya, pada awalnya mungkin tampak luar biasa.
Dengan itu dikatakan, banyak dari mereka yang terkena dampak memiliki pengalaman yang berlawanan. Memiliki kondisi kronis yang mengubah hidup sering kali dapat memfokuskan kembali seseorang pada hal-hal yang benar-benar penting. Ini dapat mendorong seseorang untuk membuat perubahan gaya hidup yang positif, menghilangkan stres dan kebiasaan tidak sehat yang mungkin telah merusak kualitas hidup mereka. Ini memungkinkan orang untuk menetapkan tujuan untuk mendekati kehidupan dengan cara yang sama sekali baru.
Dapatkan bantuan dari dokter Anda serta ahli gizi atau pendidik diabetes saat Anda menyesuaikan diet dan belajar menggunakan insulin. Lakukan berbagai hal satu per satu: seiring waktu, Anda akan mempelajari apa yang dibutuhkan dan dapat ditangani tubuh Anda.
Fisik
Jika tubuh Anda kekurangan insulin (hormon yang memindahkan gula ke dalam sel untuk bahan bakar), gula dapat dengan cepat menumpuk di aliran darah, menyebabkan sel Anda kelaparan. Jika hal ini terjadi, seseorang biasanya akan mengalami gejala hiperglikemia (gula darah tinggi), antara lain:
- Meningkatnya rasa haus
- Sakit kepala
- Kesulitan berkonsentrasi
- Penglihatan kabur
- Sering buang air kecil
- Kelelahan
- Penurunan berat badan
- Kerusakan jangka panjang pada saraf dan pembuluh darah kecil di mata, jantung, dan ginjal
Di sisi lain, jika Anda tidak mengontrol insulin atau mengonsumsi terlalu banyak, Anda juga dapat mengalami gejala hipoglikemia (gula darah rendah).
Sosial
Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes tipe 1, mulailah dengan mempelajari semua yang Anda bisa tentang penyakit tersebut. Cari spesialis endokrinologi untuk bekerja dan membangun jaringan pendukung yang dapat membantu menormalkan diabetes dalam hidup Anda. Carilah dukungan dalam bentuk kelompok dukungan daring atau tatap muka, yang bisa sangat membantu. (Selalu ikuti saran yang Anda dengar di forum sosial dengan sebutir garam, dan tanyakan kepada dokter Anda sebelum menerapkan perubahan-apa yang berhasil untuk orang lain mungkin tidak berhasil untuk Anda.) Pertimbangkan untuk memulai kelompok olahraga jika daerah Anda tidak memiliki satu. Dan pastikan untuk meminta bantuan keluarga dan teman saat Anda membutuhkannya.
Praktis
Untuk mengontrol diabetes tipe 1, orang dengan kondisi ini perlu memperhatikan apa yang mereka makan, memantau gula darah dan mengambil suntikan insulin bila diperlukan. Meskipun ini mungkin tampak sangat sederhana dan langsung, lebih sering daripada tidak itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Salah satu ciri khas diabetes tipe 1 adalah penyakitnya yang sama sekali tidak dapat diprediksi. Tidak ada jalan pasti untuk penyakit ini, dan orang dapat mengalami gejala dan respons yang berbeda terhadap tindakan pengendalian insulin. Seringkali, tidak ada sajak atau alasan naik turunnya gula darah seseorang. Bahkan jika pola makan yang sama dipertahankan dari hari ke hari, pembacaan dapat tiba-tiba melonjak tanpa alasan yang jelas.
Karena itu, penderita diabetes tipe 1 perlu selalu waspada. Ini berarti membawa banyak persediaan ke mana pun mereka pergi, termasuk pengukur gula darah, sumber gula darurat, dan bahkan pendingin insulin saat bepergian. Mereka juga perlu memperhatikan apa yang mereka makan sepanjang waktu, menghitung setiap karbohidrat dan menghindari stres yang bisa menyebabkan kadar gula darah meroket.
Biasanya, seseorang perlu memeriksa gula darahnya setidaknya tiga hingga empat kali sehari. Monitor glukosa kontinu yang lebih baru juga dapat memeriksa nilai sepanjang hari, seringkali melalui aplikasi telepon sederhana.
Sepatah Kata dari Verywell
Akan ada tantangan, tetapi jika Anda mengelola diabetes tipe 1 satu hari dan satu kali makan, Anda akan lebih mampu memahami tubuh Anda sendiri dan bagaimana penyakit ini berlaku untuk Anda sebagai individu. Dengan demikian, Anda dapat menjadi manajer yang proaktif daripada menjadi korban penyakit.