Isi
- Perhatikan Interaksi Obat
- Carilah Produk Bersertifikat
- Periksa Label
- Perhatikan Efek Samping
- Keamanan Tidak Dijamin
- Alergi
- Pelaporan
Perhatikan Interaksi Obat
Sejumlah suplemen dapat berinteraksi dengan cara yang berbahaya dengan resep atau obat bebas. Misalnya, St. John's wort dapat mengubah pemecahan banyak obat termasuk antidepresan dan pil KB. Vitamin K, ginkgo biloba, bawang putih, dan vitamin E dapat berinteraksi dengan pengencer darah. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen atau membuat perubahan pada rejimen pengobatan atau obat yang diresepkan.
Dokter Anda mungkin juga dapat memberi tahu Anda tentang potensi risiko lain yang mungkin ditimbulkan suplemen terhadap kesehatan Anda (terutama jika Anda hamil, memiliki kondisi medis lain atau berencana menjalani operasi), serta menawarkan panduan tentang dosis terbaik. untuk mengambil. Jika dokter Anda merasa tidak nyaman untuk menasihati Anda tentang penggunaan suplemen, tanyakan apakah ia dapat merujuk Anda ke praktisi kesehatan yang paham suplemen yang berkualifikasi. Namun perlu diingat bahwa karena kurangnya penelitian tentang efek samping, bagaimana suplemen dapat berinteraksi dengan obat tidak diketahui.
Carilah Produk Bersertifikat
Carilah suplemen yang disertifikasi oleh United States Pharmacopeia (USP), NSF International, atau United Natural Products Alliance, karena ini menunjukkan standar penilaian kualitas yang lebih tinggi. (Proses penyaringan USP, misalnya, memastikan bahwa produk akan terurai dengan baik dan secara efektif melepaskan bahan-bahannya ke dalam tubuh.) Organisasi-organisasi ini memiliki segel sertifikasi yang biasanya ditunjukkan pada kemasan produk.
Periksa Label
Saat berbelanja suplemen herbal, penting untuk memverifikasi bagian tanaman mana yang digunakan dalam produksinya. Komponen yang berbeda dapat menghasilkan efek yang berbeda, beberapa di antaranya dapat membahayakan kesehatan Anda. Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa meskipun akar dari ramuan kava tampaknya aman, kulit batang dan daunnya mungkin mengandung senyawa yang dapat meracuni hati. Berbicara dengan dokter atau ahli herbal dapat membantu Anda menentukan bagian tanaman mana yang harus dicari.
Perhatikan Efek Samping
Jika Anda mengalami efek samping setelah mengonsumsi suplemen baru, segera hentikan penggunaannya dan hubungi dokter dan pusat kendali racun Anda. Meskipun beberapa suplemen mungkin memiliki efek samping yang minimal, yang lain terkait dengan efek samping yang serius (seperti kerusakan ginjal dan masalah gastrointestinal), terutama bila dikonsumsi dengan dosis berlebihan.
Selain itu, penting untuk diketahui bahwa sebagian besar suplemen makanan belum diuji keamanannya pada wanita hamil, ibu menyusui, atau anak-anak.
Keamanan Tidak Dijamin
Administrasi Makanan dan Obat-obatan A.S. tidak mengatur jamu dan suplemen makanan lainnya dengan cara yang sama seperti obat resep dan non-resep. Tidak seperti produsen farmasi, yang harus membuktikan keamanan dan efektivitas obat sebelum memasarkannya, produsen suplemen tidak diharuskan untuk membuktikan keamanan dan efektivitas suplemen sebelum tersedia bagi konsumen. (The Dietary Supplement Health and Education Act telah membebaskan produsen suplemen dari peraturan ini).
Meskipun label produk seharusnya mencantumkan semua bahan secara akurat, dalam beberapa kasus, produk yang dijual kepada konsumen ternyata telah dipalsukan dan diberi label yang salah sehingga menimbulkan efek merugikan yang serius. Bahkan jika suatu produk ditemukan telah dipalsukan, penarikan kembali biasanya bersifat sukarela.
Suplemen yang dipasarkan untuk menurunkan berat badan, peningkatan seksual, dan binaraga adalah di antara jenis suplemen yang ditemukan mengandung bahan-bahan tersembunyi dan bahkan obat yang dirahasiakan yang tidak disetujui untuk penggunaan yang dijual bebas. Produk herbal campuran pengobatan Ayurveda dan tradisional Cina tertentu juga lebih mungkin terkontaminasi atau tercemar.
Alergi
Jika Anda memiliki alergi, terutama terhadap tanaman, gulma, kacang-kacangan, produk lebah, atau serbuk sari, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda sebelum mengonsumsi herbal atau suplemen lain.
Pelaporan
Jika Anda menduga bahwa Anda mengalami reaksi merugikan dari suplemen, segera beri tahu dokter Anda. Anda juga dapat menghubungi pusat kendali racun setempat. Dokter Anda mungkin melaporkan pengalaman Anda ke FDA atau Anda juga dapat mengirimkan laporan dengan mengisi formulir online. Anda juga harus melaporkan reaksi Anda kepada perusahaan suplemen dan pengecer.