Isi
Saat orang yang sekarat menyadari kematiannya sendiri dan mulai bersiap untuk kematian, dia dapat menggunakan tinjauan hidup, atau rekonsiliasi hidup, sebagai cara untuk menemukan penutupan dan rasa penyelesaian.Tinjauan hidup tidak mengikuti pola yang dapat diprediksi, dan tidak ada dua orang yang diharapkan mengalami rekonsiliasi hidup dengan cara yang sama. Bisa dikatakan, ada lima tahap umum tinjauan hidup yang berguna untuk dipahami: ekspresi, tanggung jawab, pengampunan, penerimaan, dan syukur.
Ekspresi
Menghadapi kematian yang akan datang sangatlah sulit bagi kebanyakan orang. Saat orang yang sekarat bergerak melalui tahapan DABDA dalam mengatasi, banyak emosi muncul yang perlu diungkapkan. Kemarahan sering kali merupakan emosi yang dominan untuk sebagian besar waktu ini.
Penting bagi orang yang sekarat untuk mengekspresikan emosi apa pun yang mereka rasakan. Mengekspresikan perasaan yang intens dan melepaskan amarah sangat penting untuk menemukan kedamaian.Jika orang yang sekarat diizinkan kebebasan berekspresi penuh, penyembuhan sejati pada tingkat emosional dan spiritual adalah mungkin.
Orang yang sekarat mungkin membutuhkan izin eksplisit untuk mengungkapkan amarahnya, ia mungkin takut dengan mengungkapkan dirinya akan mengasingkan orang yang dicintai. Dia mungkin marah pada kekuatan yang lebih tinggi dan merasa malu dengan perasaan itu Dengan mengungkapkan perasaan marah pada penyakitnya, pada ketidakadilan dunia, atau pada kekuatan yang lebih tinggi, orang yang sekarat sedang mempersiapkan dirinya untuk kedamaian dan penerimaan.
Tanggung jawab
Saat orang yang sekarat meninjau kehidupan mereka, mereka mulai menyadari bagaimana mereka telah memainkan peran dalam semua yang telah terjadi pada mereka.Mereka menyadari bahwa tindakan, pikiran, dan hidup mereka adalah tanggung jawab mereka sendiri. Kebanyakan orang menggambarkan ini sebagai pengalaman yang membebaskan. Mereka jadi tahu bahwa mereka tidak bisa disalahkan atas penyakit mereka dan bahwa kematian tidak berarti mereka gagal dalam hidup. Realisasi tanggung jawab ini membantu orang yang sekarat untuk menerima semua yang telah terjadi dalam hidup mereka dan mempersiapkan apa yang akan terjadi di masa depan.
Pengampunan
Ketika seseorang mengalami pengampunan sejati, mereka melepaskan diri dari ikatan rasa sakit hati dan kepahitan, Pengampunan bukanlah tentang menerima perilaku yang salah. Pengampunan adalah tentang memilih untuk melepaskan rasa sakit dan dendam yang menghalangi kita untuk hidup dalam damai.
Orang yang sekarat mungkin merasa mudah untuk memaafkan orang lain atas luka masa lalu tetapi mungkin mengalami kesulitan untuk memaafkan dirinya sendiri Dia mungkin bertanya-tanya apakah orang lain benar-benar bisa memaafkannya atas kesalahannya, besar atau kecil. Dia mungkin meluangkan waktu untuk meminta pengampunan dari orang lain, meminta pengampunan dengan kekuatan yang lebih tinggi, dan menawarkan pengampunannya sendiri kepada mereka yang telah menyakitinya.
Dalam bukunya, Empat Hal Yang Paling Berarti, Dr. Ira Byock membahas apa yang didefinisikan kebanyakan orang sebagai hal terpenting untuk dikatakan sebelum Anda mati: "Terima kasih," "Saya memaafkan Anda," "Maukah Anda memaafkan saya," dan "Saya mencintaimu." Dua dari empat frasa adalah tentang pengampunan, menekankan betapa pentingnya menawarkan dan menerimanya sebelum kita mati.
Beberapa orang akan memilih untuk mati dalam tidak mengampuni, dan itu adalah pilihan yang sah. Banyak orang memilih untuk mengundang kedamaian batin sebelum mereka mati dengan menawarkan dan menerima pengampunan.
Penerimaan
Penerimaan adalah tahap terakhir dalam teori DABDA untuk mengatasi kematian dan merupakan bagian penting dari tinjauan hidup. Kita sepertinya telah kehilangan kenyataan bahwa kematian adalah proses alami yang akan terjadi pada kita masing-masing dan setiap orang, memilih bukannya melawan kematian dengan gagah berani sampai akhir. Ketika orang yang sekarat menerima kematian mereka sebagai hal yang tak terelakkan, mereka tidak menyerah pada kehidupan melainkan membiarkan tatanan kehidupan alami melengkapi lingkarannya.
Kita tidak harus menyukai apa yang kita terima sebagai kenyataan, tetapi menerima bahwa hidup memang lengkap adalah langkah penting menuju kematian dalam damai. Seperti halnya seorang wanita dalam persalinan tidak dapat dihentikan untuk melahirkan bayinya, proses kematian terakhir tidak dapat dihentikan begitu sudah dimulai. Ketika orang yang sekarat mampu menerima kematian yang tak terelakkan, mereka membuka diri untuk mengalami kedamaian dan kepuasan di hari-hari terakhir mereka.
Syukur
Setelah mengalami aspek-aspek lain dari tinjauan hidup lengkap, orang yang sekarat akan sering mengalami rasa syukur yang luar biasa atas hidupnya, dia akan bersyukur atas orang-orang dalam hidupnya; pengalaman yang dia miliki, baik atau buruk; dan mungkin merasa bersyukur terhadap kekuatan yang lebih tinggi, jika dia mempercayainya, atas kehidupan yang dimilikinya. Dia mungkin mengungkapkan rasa terima kasihnya kepada teman dan orang yang dicintainya dan merasakan kegembiraan yang luar biasa. Ini adalah bagaimana sebagian besar harapan kita bisa mati, dengan hati yang gembira dan semangat damai.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks