Isi
Hoodia gordonii, juga dikenal sebagai topi Bushman atau hanya hoodia, adalah tanaman sukulen yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Digunakan selama ribuan tahun oleh orang-orang San di Afrika Selatan, hoodia telah disebut-sebut sebagai penekan nafsu makan yang aman dan efektif sejak awal tahun 2000-an. Beberapa praktisi alternatif percaya bahwa itu dapat meredakan gangguan pencernaan dan mengobati infeksi gastrointestinal ringan.Sampai saat ini, hanya ada sedikit bukti bahwa hoodia menawarkan salah satu dari manfaat ini.
Keuntungan sehat
Efek penurunan berat badan Hoodia dikaitkan dengan penggunaannya oleh orang San di Gurun Kalahari, yang menggerogoti tanaman untuk memblokir rasa lapar dan meningkatkan energi saat melakukan ekspedisi berburu yang lama.
Praktik ini menjadi perhatian Dewan Afrika Selatan untuk Penelitian Ilmiah dan Industri (CSIR) pada 1960-an. Pada 1977, CSIR mengisolasi gula steroid yang diyakini memicu efek ini, yang mereka anggap P57.
Hampir 20 tahun kemudian P57 menarik perhatian raksasa farmasi Pfizer, yang memperoleh haknya dengan tujuan memproduksi suplemen penurun berat badan.
Ketika Pfizer gagal melakukannya, hak tersebut dilepaskan, yang memungkinkan produsen lain memproduksi produk turunan. Saat ini, ada banyak suplemen hoodia di pasaran, meskipun kurangnya penelitian pendukung.
Sebuah studi awal yang diterbitkan pada tahun 2004 menunjukkan bahwa hoodia merangsang produksi adenosin trifosfat (ATP), enzim yang terkait dengan keluaran energi dan rasa kenyang (sensasi rasa kenyang). Namun, efek yang sama belum terlihat pada manusia.
Sebuah tinjauan studi tahun 2014 menyimpulkan bahwa jumlah hoodia yang dibutuhkan untuk mengurangi nafsu makan cukup besar dan bahwa efek samping dari pengobatan - daripada hoodia itu sendiri - pada akhirnya bertanggung jawab atas penurunan berat badan.
Kemungkinan Efek Samping
Pada dosis yang lebih rendah, hoodia dianggap aman dan dapat ditoleransi. Namun, pada dosis yang diperlukan untuk menekan nafsu makan, hoodia seringkali dapat menyebabkan mual, sakit perut, detak jantung cepat, tekanan darah tinggi, sensasi kulit yang tidak normal, dan muntah.
Jasjit Bindra, ketua peneliti hoodia di Pfizer, menyatakan bahwa komponen tanaman tersebut dapat meningkatkan enzim hati dan mempengaruhi fungsi hati. Bahkan dalam bentuknya yang dimurnikan, banyak dari senyawa ini tidak mudah dihilangkan selama pemrosesan.
Orang yang menggunakan obat diabetes harus berhati-hati dalam menggunakan hoodia. Beberapa ilmuwan percaya bahwa hoodia menipu otak untuk berpikir bahwa ia memiliki cukup gula darah. Tanpa umpan balik yang tepat dari otak, gula darah seseorang bisa turun sangat rendah tanpa gejala fisiologis yang biasa.
Hoodia diyakini tidak hanya menekan nafsu makan tetapi juga rasa haus. Bahkan ada laporan yang belum dikonfirmasi tentang gembala Afrika yang meninggal karena dehidrasi karena tidak merasa haus setelah mengonsumsi hoodia.
Karena kurangnya penelitian, hoodia tidak boleh digunakan pada anak-anak, wanita hamil, ibu menyusui, atau penderita hipertensi, aritmia, atau kondisi kardiovaskular lainnya.
Tidak diketahui apakah hoodia menyebabkan interaksi obat. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa saat menggunakan hoodia, hentikan pengobatan dan hubungi dokter Anda.
Dosis dan Persiapan
Suplemen hoodia tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, dan bubuk, yang sebagian besar dapat dibeli secara daring atau di toko suplemen vitamin. Suplemen umumnya datang dalam formulasi 250 hingga 500 miligram dan dapat memakan waktu hingga 14 hari sebelum penekanan nafsu makan dirasakan.
Tidak ada pedoman yang mengatur penggunaan hoodia secara tepat. Sebagai aturan praktis, jangan pernah mengambil lebih dari dosis yang disarankan pada label produk.
Apa yang dicari
Keamanan dan kualitas adalah perhatian utama saat membeli suplemen makanan apa pun. Di Amerika Serikat, suplemen seperti hoodia tidak diharuskan menjalani pengujian ketat atau evaluasi keamanan yang dilakukan obat-obatan farmasi. Karena itu, kualitasnya bisa berbeda-beda.
Sementara suplemen vitamin akan sering menjalani pengujian sukarela oleh U.S. Pharmacopeia (USP) atau badan sertifikasi independen lainnya, suplemen hoodia jarang melakukannya. Karena itu, konsumen mungkin dibiarkan buta tentang apa yang ada dalam suplemen dan apa yang tidak.
Menurut sebuah studi tahun 2007 dari Beth Israel Medical Center di New York, hanya 30 hingga 60 persen suplemen hoodia mengandung jumlah hoodia yang tercantum pada label produk.
Jika tidak ada sertifikasi USP, pilih suplemen yang telah diproduksi di laboratorium bersertifikat FDA. Jangan pernah menggunakan suplemen kadaluwarsa atau yang berubah warna atau memburuk dengan cara apapun.
Suplemen Penurunan Berat Badan Alami Ditinjau