Terapi Alami untuk Linu Panggul

Isi

• Penyebab
• Gejala
• Pengobatan
• Perawatan Alami untuk Linu Panggul
• Menggunakan Pengobatan Alternatif untuk Linu Panggul

Jika Anda menderita linu panggul, sejenis nyeri yang menyebar di sepanjang jalur saraf skiatika, pengobatan linu panggul kemungkinan besar berada di pikiran Anda. Linu panggul bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Kabar baiknya adalah ada pilihan alami yang dapat Anda pertimbangkan untuk membantu Anda kembali normal.

Penyebab

Linu panggul terjadi ketika kumpulan lima akar saraf tulang belakang yang sama - yang terpanjang di tubuh Anda, yang membentang dari sumsum tulang belakang ke area pinggul dan ke bagian belakang kaki Anda - rusak atau tertekan. Ini biasanya hasil dari kondisi seperti hernia diskus, penyakit cakram degeneratif, tumor tulang belakang, atau stenosis tulang belakang, serta dari trauma terkait kecelakaan.

Gejala

Seringkali diperburuk dengan duduk lama (atau dengan bersin, batuk, atau tertawa), nyeri linu panggul dapat berkisar dari sakit ringan hingga sensasi menusuk yang ditandai dengan rasa terbakar dan kesemutan. Orang dengan linu panggul juga mungkin menderita mati rasa atau kelemahan otot di sepanjang jalur saraf, atau perasaan seperti tertusuk jarum di kaki atau tungkai.

Pengobatan

Dalam banyak kasus, linu panggul dapat diobati dengan perawatan sendiri dan tidak memerlukan perhatian medis. Meskipun kondisi ini biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu, terapi fisik dapat meningkatkan pemulihan dan menurunkan risiko cedera saraf skiatik di masa mendatang. Sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan bahwa yang Anda alami adalah linu panggul, terutama jika Anda belum pernah merasakan nyeri sebelumnya.

Jika nyeri Anda berlangsung lebih dari empat minggu, atau jika kondisinya memburuk, kembalilah ke dokter Anda untuk perawatan lebih lanjut.

Perawatan Alami untuk Linu Panggul

Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa pengobatan alternatif apa pun yang dapat mengobati linu panggul masih kurang. Paket panas dan dingin, yoga, dan olahraga ringan dapat membantu meredakan gejala linu panggul. Selain itu, sejumlah terapi alternatif dapat membantu melawan nyeri terkait linu panggul:

1) Akupunktur

Dalam studi tahun 2009 terhadap 90 pasien linu panggul, peneliti menemukan hubungan antara terapi Cina berbasis jarum ini membantu mengurangi gejala linu panggul.

2) Perawatan Chiropractic

Sejauh ini, penelitian tentang efektivitas perawatan chiropraktik dalam pengobatan linu panggul telah menghasilkan hasil yang beragam. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penyesuaian chiropractic dapat membantu meningkatkan fungsi tulang belakang dan, pada gilirannya, mengurangi nyeri linu panggul.

3) Terapi Pijat

Dianggap dapat meningkatkan rentang gerak dan mengurangi rasa sakit, terapi pijat yang menargetkan tulang belakang bagian bawah, panggul, paha, dan daerah kaki dapat membantu mengurangi atau menghilangkan gejala linu panggul, menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada tahun 2008.

Menggunakan Pengobatan Alternatif untuk Linu Panggul

Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alternatif untuk linu panggul. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alternatif, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.